狐说魃道嫁衣百度云:四种中药入菜“餐餐养生”(图)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 00:37:22
四种中药入菜“餐餐养生”(图)
网络撷图 黄芪补气 功效强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。 做法 较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。 提醒 便秘燥热者不宜。 核桃温阳 功效 补肾助阳、润肠。 做法 可加入汤品或菜肴,建议与寒性、凉性食物一起入菜,如核桃烩百合,汤品或菜肴做成后再放入核桃。 提醒 易口烂的燥热体质者,勿单独食用核桃。 枸杞补血 功效 补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。 做法 可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。 提醒 勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。 黄精滋阴 功效 可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。 做法 较适合用于汤品,将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配温性、热性食物,如黄精鸡汤。 提醒 因性质寒凉,较适合燥热体质者。
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