男纹成女性眉毛变装:小暑大暑上蒸下煮 - 别有病 Byb.cn - 纯自然疗法,攻克亚健康
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/01 14:17:44
小暑大暑上蒸下煮
六天后,小暑到。
这个节气的来临,意味着前阵子的大雨带给福州的凉气正式离开,炎热的夏季正式到来。小暑之后的两个星期,大暑节气也到了。“小暑不算热,大暑三伏天”,民间的谚语告诉我们,夏天大热,要注意养生啦。
本期《新生活周刊》我们就来学习一堂小暑大暑节气饮食养生课,另外还有两位主厨级人物来推荐养生食谱。养生关键词:
避热解暑
民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,意思是说小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,所以这个节气养生强调要注意补充体力,避热解暑。
所谓避热解暑,就是外在注意不要在阳光下曝晒,内在多吃一些清凉消暑的食品,后者也是民间度过伏天的办法。“天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,另外多吃水果也有益防暑。”这是民间常用的去暑方法。
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补。中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,不但能预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。而大暑又是消化道疾病多发季节,饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。小暑不宜吃得太油腻辛辣,所以黄鳝的做法以炖煮为佳。此外,小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。
南方地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯,有清热、养血和除烦的多重功效,可以将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃,暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用。另外,小暑时推荐吃绿豆芽,有清热解毒的作用。
今年的小暑和大暑分别是几月几日?急急急
什么是大暑?
c盘中有病毒
C:\WINDOWS 有病毒
backdoor/Agobot.byb是什么病毒?
求:街球 战神外挂 ,有病毒的别来!!!
淋病久了不治会不会变成别有病?
哪有LF2小斗士下载啊(别有病毒)
生化危机2哪有下载?别有病毒!!!!
街篮加速器哪下载(别有病毒)
非洲狮子大暑吃什么
大暑和三伏的关系
大小暑期间吃补品好吗?
“小暑”是每年的“伏天”开始吗?
C盘系统文件有病毒怎么办?
电脑C盘上有病毒
C语言问题,不懂的别来
电脑为什么会死机? 再运行当中突然BYB?
非洲狮子整个大暑吃什么
苏大暑期啊有美术培训的??
苏大暑期啊有美术培训的??
节气,大暑.用英语应怎样说
求office软件官方网站下载.(别给我搞个有病毒的网)谢谢!
谁告诉我一个自动喊话的按键精灵的网址阿,有病毒的别来