中财网我的小秘密作文200字:彩图版：用圣贤之道祛病长生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 13:59:26
《彩图版：用圣贤之道祛病长生》（连载） 作者:吴昱遐
古代先贤的养生之道，其实很简单，即是注重日常生活细节，在顺时应天的养生原则下进行身心调理，长此以往，自然就能做到强身体、少疾病，益寿延年。而本书就是将这些大道至简?方法，从众多的中医历代精华典籍中精选出来，并结合现代生活的方方面面，加以重新解读，并将其辑合为一。全书内容细致、平实，方法简便易行。这些方法，看似平常，却有着深厚的国医养生至理，将如何避疾、慎医，如何保持情志愉悦，如何护养精、气、神，等等养生的圣言圣方，全都寓于其间，体现了古代先贤们博大精深的养生智慧。
卷一 “天人合一”的日常之养
养生之道其实全在于生活细节，饮食有节、起居有常、睡卧有方、情志有逸，如果能做到这些，人自然也就能健康长寿。“天人合人”是古代养生的重要思想，强调人与自然是一个统一的整体，人的一切行为举止，都要遵循自然规律，要与自然保持协调一致，只有这样，方能延年益寿。
卷一
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