孩子舌头上有好多红点:排毒的概念

排毒的概念-----求人不如求己  
现在很多我们吃的东西据专家考证都或多或少有了毒素，而且毒素涉及的范围已经让我们防不胜防，这边这位高级专家刚刚说完这个食物很营养，我们正满怀欣喜，话音未落，另一位权威人士马上站起来说这东西有毒素。即时又令我们惶恐不安，而且都拿出了非常专业的统计数据。从肉、禽、蛋、奶、到五谷果蔬，几乎每一个都标上了毒素的标签，昨天还是健康食品，今天却变了成致病原凶。有化肥毒、有添加剂、有转基因、还有工业污染......，反正你若想不受其毒，除非绝食辟谷。其实，我们生活在这个从空气到水源，从土壤到生物广受污染的环境里，还想寻找一块绿色的净土吗？既然是天网难逃，那我们索性就“和于光而同于尘”好了。济公先生曾经是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。我们何不效其心法来一个“毒物穿肠过，营养腹中留”呢？那样我们生活的每一天就再也不必去为吃什么或不吃什么来忧心忡忡了。其实，人体的排毒功能相当齐备。我们可以把进入人体的毒素统统排出去。而不让它在我们的血液和肝脏中堆积下来。但是为什么，大多数人体内的毒素会沉积下来呢？那是因为“三浊”在作怪。今天讲的“三浊”就是浊气、浊水、宿便。现在大家一说排毒，往往指的就是排大便，似乎肠一清，我们便体内无毒了，其实，排大便只是把体内最浅层的毒素排出，深层的血液之毒必须从尿液才可排出，有的人十天不大便，也无生命之虞。但是只要三天无小便，那就必有性命之忧了。有的人每天喝的水很多，而排出的尿却很少，这样血中的毒素就不可能被冲刷带走。那么那些水都跑哪去了。除了有爱出汗的人从毛孔而解，大多数的原因是滞留在胃肠间，形成积液了。这种积液就是中医所说的湿毒，它若流注到四肢便为水肿，堵塞于毛孔便为疹癣，遇风寒化作痰饮，逢血瘀形成积块。积于胃脘则呕恶，上行于头目则眩晕。诸症纷然，皆因湿浊而起。所以及早清除湿浊，甚为切要。但为何积液会停于胃脘而不下行呢？最初的原因是有浊气阻滞在水流的通道上了。这就像我们有时候楼房内的暖气管不热，水总不流通循环，但此时只要把通气阀打开放放气，马上水流就会重新循环起来。所以我们必须要把体内的浊气随时放出才行呀。人体排泄浊气的方式，主要是两个，放屁和打嗝。因此一定要注意检查你的排气阀，看看是不是已经生锈很久了。
                                                       治病的思路
今天，我来较为详细的描述一下咱们中医治病的整体思路。有朋友说我以往的描述过于简单，还没听明白，就换成下一章了。那么今天就啰嗦一点。治病无非就是两点，一是治什么，二是怎么治。治什么也就是病因。怎么治就是治疗的步骤。人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病，却寥寥无几。怎么办呢？其实中医里有一句精华“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。那么我们要治什么呢？其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是“三浊”浊气、浊水、宿便。如果你家里倒处是垃圾，那就难免会有各种臭味相投者前来分享美食。苍蝇、蚊子、蟑螂、臭虫、还有很多叫不上名字的家伙。这不能怪它们，它们也是老天的宠儿，和咱们一样平等。只要有土壤，它们就要繁殖。你别想能够杀光它们，他们本与你无仇，但只要你散发出它们喜欢的信息，那他们就必来光临，就和铜臭会吸引人的感官一样。但如果你不喜欢这些不速之客，那么还是赶紧把家里收拾干净，这时你请它们来坐客，它们都会逃之夭夭，恐避之不及呢！你家里的垃圾就是前面提到的“三浊”。我们发现，表面的灰尘易扫，但还有些脏东西，时间太长了，已经和地板粘在一起了，清理就没那么容易了。但如果你知道这些垃圾是产生蚊蝇的根源，时时在考虑如何清除垃圾，而不是整日在分析蚊蝇到底从哪里来，如何能将它杀光的问题。那么你就有救了，你总能想出清理垃圾的妙招。为什么我把“推腹法”说成是最简单最有效的健康法，那是因为它就好比是家里的一把大扫帚，你每天用它来扫一扫，身体里哪还会有那么多的垃圾呢？没垃圾那些可恶的小东西还会来吗?如何排“三浊”为身体做大扫除?首先，应该开窗通风，把浊气放出来，其次还要把下水道疏通，另外就是好好把犄角旮旯的脏东西清理出来。对于浊气来说，放屁是最好的对策。有人每天都放屁，可放的是小屁，蔫屁，臭屁，这放的是肠胃产生的浊气，也就是食物发酵的产物，原因是脾胃有食积不化，消化不良造成。需要吃些助消化的药物如加味保和丸、香砂枳术丸等。还有一种响而不臭的屁，放出后心里很痛快。这放的是肝胆的浊气。肝胆的浊气多是由情志不舒造成的。虽然源自肝胆，但是肝胆与外界并无通道，需借肠胃之路得以宣发。每天能放些这样的屁对缓解心里压力帮助巨大。有人长期不知放屁为何事儿，那是很危险的，生于斯世，谁又能日日舒心，无怨无悔，必会有些郁结之气，我们不能保证不生气，但是我们要力争能放气。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病，肾脏病，高血压、心脏病，月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。提到排浊气浊水，不得不再提提推腹法：推腹时，发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，“萝卜能通气”“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针刺中脘、气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻，他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时，可查看痛点压在何经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拨罐。还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药，或用些人参黄芪类的草药都可有效。还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越推水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人，不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。还有宿便，我为何没放在前面说，一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说的甚为详尽，二是排大便相对于排浊气和浊水来讲，相对容易一些。只要吃些纤维性较高的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力，而不是强排硬通，不是一个很难解决的问题。有人说，你道理说的似乎还过得去，可是排浊的方法太少了，还需细细说明，其实方法遍地都是，您只要发现了问题，那答案就在问题里面了，只怕您还不知什么是您的问题，总得给您留点空间找一找吧。如果大家都找不到答案，那我也是白说了。

                                                            浊气的释放
一天去朋友家办事，朋友请我顺便帮他的太太号号脉，说她在国外读的医学博士，根本不信中医这套把戏，今天正好让她见识见识。她的太太立即向我伸出胳膊，虽是微笑着，目光里却露出些挑战的神色。我觉得这种测试很无聊，本想拒绝，朋友却搂住我的肩膀，说：“老郑，你今天一定要帮我打消她的气焰，不然他老说我信中医是愚昧无知”。我说“好吧，那就班门弄斧了”。我和她面对面坐着，我用三个手指，点在她手腕的寸关尺上，凝眉静思，她却始终微笑的看着我，不怀好意。号脉竟成了两大门派的内力比拼，真有意思。她的肝脉弦旺，心脉浮数，定是个火气很盛，脾气爆燥的人。而脾脉却沉紧细涩，必有肠胃疾患，肺脉浮大而无力，时有头痛而发。摸了大约三分钟，已了然于心，便起身坐在沙发上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的样子。倒有些不知所措，焦急的问“怎么样？有什么问题吗？”“没什么问题，就是肝火太旺，脾气大了点”我略带调侃的说。“对、对、对，她这狗脾气，说翻脸就翻脸，整天都和我嚷嚷”我的朋友忙在旁边搭腔。“这算诊的什么病，脾气大也是病吗？”她歪着头，略带轻蔑的口气说。我喝了口茶，慢条斯理的对她说“脾气大不是病，但容易引起头痛，高血压，”她扬了扬眉，微微点了点头，“还有什么问题吗？”“脾气大，爱生气，最易引起脾胃受伤，按西医说就是胃或是十二指肠溃疡。还有就是你夜里2点钟左右经常醒来，半天睡不着，白天9点钟到11点钟又困的不行，并开始头痛，但11点一过到晚上都会精神抖擞。”我娓娓道来，她目瞪口呆，“神了，神了，真神了......”她正沉浸在自言自语当中，我已经告辞出门了。从某种角度来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说，每当男性朋友们向我抱怨太太会无缘无故的发脾气，我总会劝他当作一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为我知道，很多时候发脾气，不是由于修养差，学问低，而是不由自主的。是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚，膨胀，最后爆发出来。控制不住。那么这种气又是如何产生的呢？根源上来讲是由情志诱发而起的。其实这种气起初是一股人体的能量，在体内周而复始的运行，起到输送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，气就越旺。肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大，但如果我们在它生成的时候压抑了他，如在生气的时候强压下怒火，使它不能及时抒发，那么这时它就成了体内的一种多余的能量，也就是我们俗话说的上火了，“气有余就是火”，这火因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，在体内横冲直撞了，这种火上到头，就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡，所以不如让它河东狮吼，宣泄出来岂不妙哉。其实肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识，精力充沛，常能做成大事，三国时的张飞就是这样的人。还有的人肝火先天不旺，气血不足，这样的人一但生气，很容易被压抑，无力宣发，只能停滞在脏腑之间，形成浊气，这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤。所以有浊气要及时排出，放屁，打嗝便是法宝。有一种人爱哭，你可别阻止她，有烦心委曲的事，能够随感而发，将体内的郁结及时疏解，真是痛快，“肝之液为泪”这是上天赐与我们每个人的自然解毒法。可以迅速化解肝毒，为何不用呢？有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出，顿时，无毒一身轻。所以这是最高明的治疗方法。但是哭也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出，需要调动大量气血将它赶出来，所以大哭之后，通常疲惫不堪，困倦思睡，这时就要及时补充气血才好，另外，也不可总是哭哭啼啼，像林妹妹一样，那就又会造成气血两伤了。所以凡事儿要恰到好处，过犹不及。说到肝火，说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。 太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源，也有原动力的意思，也就是说肝脏所表现的个性和功能，都可以从太冲穴找到形质。我对太冲穴一直怀有一种敬畏的情感。因为它太像是一位不怒而威，而又宽厚睿智的长者。它总能给你注入能量，总能为你排解郁闷，总能让你心平气和，甚至在险象环生之时，让你临危不乱，勇往直前。难怪吴清忠先生在《人体使用手册中》对此穴推崇备至。一个穴位竟有如此的功效，很多人觉得我是在夸大其辞，但我觉得因为我的浅薄，远没有真正了解它的博大。在中医里面，肝被比作是刚直不阿的将军。“肝为刚脏，不受拂郁”。是说这个脏器，是阳气很足的，火气很大的，是不能够被压抑的。“肝主筋，易生内风”。你看那些中风后遗症的患者，通常都是手脚拘挛，按照俗话说呢，就是筋抽在一起了。这就证明肝已受伤了。“肝开窍于目”，是说眼晴的问题，主要是由肝来决定的。肝血不足，眼睛就酸涩，视物不清了。肝火太旺，眼睛就胀痛发红。“肝藏魂”有一个成语叫“魂不守舍”就是魂不能踏踏实实的在肝脏这个屋子里呆着，非要跑出来。有的人整天精神涣散，思想难以集中，就像丢了魂一样，这就是肝气虚弱造成的。还有人夜里总做恶梦，二、三点钟便会醒来再难入睡，这都是肝脏郁结的浊气在作怪。但是太冲穴却可以解决这如此众多的问题。所以您一定要善加利用才好。太冲穴可以在您发烧的时候帮您发汗，可以在您紧张的时候帮您舒缓，可以在您昏厥的时候将您唤醒，可以在您抽搐的时候帮您解痉。太冲穴什么人用好呢？最适合那些爱生闷气，有泪往肚子里咽的人。还有那些郁闷，焦虑，忧愁难解的人。但如果您是那种随时可以发火，不加压抑，发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对您就意义不大了。揉太冲穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。本想奉上一份正餐，却摆上了一堆零食。有些可能不合您的胃口，捡爱吃的吃一点吧。