真气运行法完整版:六道冬季火锅配菜 让你越吃越瘦

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:08:30
  六 道 冬 季 火 锅 配 菜 让你越吃越瘦   冬天吃火锅是许多妹妹的最爱，可是一不小心吃多就会发胖，怎么办？看看小编为你推荐的几款火锅配菜吧，让你越吃越瘦。

 

  

 
　　第一道：红薯。

 
　　红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。

 
   

 
　　第二道：蔬菜。

 
　　蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
    

 
　　第三道：豆腐。

 
　　豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

 
 
 

 
　　第四道：白莲。

 
　　加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

 
 
 

 

　　第五道：生姜。

 
　　生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

 
 
 

 
　　第六道：酸奶。

 
　　酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

 
 一直以来都喜欢吃火锅，看到那些好看又好吃的东西，真是口馋呀！但是又怕长胖，但是有了这些配菜，真是可以放心大胆的吃了，这个、哪个有空？相约一起吃火锅去？   
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