讨厌婆婆:NLP语言模式掌控(一)

我第一次接触NLP在2004年，陆续看了国内各种书籍资料，现在看来，当时我对NLP的理解非常肤浅，根本不得要领。后来我在学业上养成了优先精读大师原著的好习惯，这影响了我对NLP的学习方式。我得到了Tad James NLP高级执行师的现场录音，于是把其他书都丢一边，在此我第一次真切体会到NLP的美妙之处，因为现场的种种成功案例让你无从抵抗。Tad James在NLP界的影响是巨大的，他创造了时间线疗法，本人是心理学博士，理论基础极为扎实，他对NLP理论深入浅出的讲解让人极为享受。Tad James关于催眠的书和图书馆的一样多，而且，每一本他都看过。

在这里我写出的，应该算是自己对语言模式学习的心得，我希望读者一定要重视NLP的理论部分。NLP的理论极为美妙，同时，当你对理论充分理解之后，你对NLP其他分支的学习可以说如鱼得水。但更关键的在于，只有你愿意花时间在理论之上，你才可以将NLP用得出神入化，不露凿痕，甚至创造出自己的技术—这些是那种只关注技巧的人永远无法做到的。

同时，我会在这篇教程里反复使用我学习到的所有语言模式，帮助你更好地吸收这些内容的精髓。

“当我们学习某样新东西的时候，我们往往会经历这些阶段：开始，我们试图学习各种技巧。我们希望速成，我们希望学会魔法般的技术，希望它们能立刻解决我们的问题。在之后，你可能会发现一些地方出了问题—它似乎不怎么管用，你于是开始寻找更多深处的知识…当一个人掌握了一些技术之后，他自然会开始意识到，这些背后一定有更深一层的理解，有一个理论基础。”—David Deangelo

“只有理论才能决定什么被观察到。”—爱因斯坦

NLP的基础理论可以参考任何一本NLP书籍，这里我只提炼出NLP中与语言模式有关的部分。

潜意识与意识

“Attraction isn’t a choice”—David Deangelo

BBC做了一个节目叫两性奥秘(Secrets Of the Sexes)，他们安排男女进行约会，在这之前要参与者列出理想对象条件，如长得帅，对人温柔等，约会之后，当中一些人觉得对方魅力无限，但有趣之处在于，在核对对方条件后，发现与之前的标准大相庭径。原因在于，你的意识总会为你的潜意识深处的感受辩护，于是就不难理解有斯德哥尔摩症候群这回事①。当你意识到，大部分的时间，你和别人都无法在意识上控制自己的时候，你会开始看到事物的真实面貌，并开始使事情快速地进展。

关于一个人最重要的信息，就是他的行为

此处的行为，包括一个人的语言，情绪，肢体动作，音调等。这里我们着重强调语言。例如很多人想要追女孩子，就开始看她的空间、博客，所有能收集到的东西，希望从语言中理解人本身。事实上，我们一直都在从语言中了解一个人，理解对方。但NLP使得我们从语言中，对一个人内在运作有更深的洞察力，并利用语言，使得对方有更多的资源。因为稍后我们就会看到，语言是人类最重要的工具，但有时候，它也为我们造就困境②。

注1： 斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群（Stockholm syndrome），或称为人质情结，是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。 一九七三年，瑞典首都斯德哥尔摩的一家银行发生械劫案。劫匪冲进银行，警察很快就来到，绑匪劫持了两男一女做人质。警方在银行外荷枪实弹地包围，与银行的绑匪谈判放人。事件僵持了许久，劫匪叫警方先撤走，警察不肯。面有时向外放了两响空枪，全市的人都很紧张。拖了几天，双方谈判有了结果，绑匪把三个人质推出来，循警方指定的一条路逃走。这时警察追了上来，想救人质，也想抓绑匪。但怪事发生了，三个人质却帮绑匪掩护逃亡，大声叫匪徒逃命，其中一个女人质还挺身替匪徒挡枪。

注2：例如量子力学发展过程中的语言困境。语言困境：经典物理学语言（描述宏观客体的语言系统）本质上是不适合描述微观客体的特性和运动状态的，而量子力学又不可能以别的语言来代替它，这就是由运用经典物理学语言描述微观客体所带来的”语言困境”

语言前提假设

我们所说的每一句话都有前提假设，只是我们没有开始意识到而已。为了很好地掌握语言模式，你需要对前提假设敏感。NLP为我们整理出了各种前提假设。到这里，你可能觉得事情开始变得有些复杂，事实上，一项技术，或是任何事情，当你完全掌握以后，你都会开始问自己：“当初那种所谓的复杂性到哪去了呢？”没有所谓复杂这种事情，我们要做的，只是一步一步扎实地掌握，这些实际上简单的语言模式。

我们先来看一下各种前提假设

(1) 存在：“我正在厦门大学”，这句话假设“我”存在，假设“厦门大学”存在，你可能还不能理解为什么要把这些假设单独解析出来，当很多时候，我们认为存在的事情，事实上是不存在的，例如，当你认定某件事有点复杂的时候，你真的确定复杂性的存在吗？（提示：几乎所有的名词都表示存在的前提假设）

(2) 可能性/必要性：“我不可能不做他的女朋友”，“我不可能不给童牧一万块钱”，“我必须给童牧一万块钱”，“我做不来”，“我不得不为生活奋斗”(提示：所有含有关于可能性，必要性的词)

(3) 原因-结果：(提示：…让… 如果..那么) “你让我很郁闷”，“如果我让你很郁闷，那么我也很郁闷”，“因为你让我很郁闷，所以我才让你觉得因为你让我觉得郁闷而很郁闷”，“因为天上有云，所以会下雨”

(4) 复杂性相等：类似“是”，“意思是”这样的词往往暗示我们在思维中将两样东西看作等同，或至少在特定环境下看作等同。“我是猛男”，“猛男的意思是你很强壮？”，“你用那种眼神看我，这表示你看不起我”，“我是一个女强人”

(5) 知觉：简单，所有关于感官的词。“我看到你没穿衣服”，“我听到你在浴室尖叫”，“我感觉你这次会中奖”，“我闻到你发梢的香气”

(6) 时间：这个很妙。表示时间。如“以前我不懂”，“现在我懂了”，“以后会越来越懂”。有些时间性词语很微妙，在催眠中有很重要的应用，“现在”，“停下来”，“还没有”，“再一次”，“总是”，“每一次”。这些是比较微妙的时间词

(7) 形容词/副词：简单。这些词在语言的运用，往往涉及价值判断。但有一个运用就是转移句子的重心，降低意识的抗拒。“这是很美妙的一次经验”，“你太美(adj)了，我很(adv)喜欢你”，“迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱如潮水之势”

(8) 包容性/排他性“或”。解释一下，我们用“或”的时候有的情况是包容性的：“选这个或是其他的都可以”，这让我们有更多的选择，另一种情况是排他性的：“你要给我一百块或是两百块？”两种都有应用。包容性“或”让人有更多的选择，排他性“或”的应用包括：“你可以从语言模式中感受到NLP的美妙，或是你开始发现使用它们的恰当场合”，“你是要一个蛋还是两个蛋”(这个被用俗了..)

(9) 序数：首先，然后，其次，再次，最后。第一，第二，第三。“我们要先把钱给他，再把银行帐号给他”