中财网杨幂吸烟吗:抚慰伤心爱人十法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 17:20:38
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前几天，我总结了十类你不应该对你爱的人说的话，这样可以避免她心理出现创伤。这十条包罗万象，所以有人问我，“那我他妈能说什么？”所以我考虑了一下，下面是我的建议。其中有些是关于性格调整的，你不想看的话可以跳过去。
1.我一定能帮你减压吗？
.所有的书中都写到：少说多做。言语对于饱受压力困扰的人没什么帮助。就我个人经历来说，几乎你对她说的所有的话，让她听起来都不像好话。所有的建议——金丝桃？有机苹果？瑜伽？最后都表现为：你没帮什么忙，都是你的错。
所以我发现，打我沮丧时，让我振作起来的最好方法就是：朋友来拜访我，帮我做个早饭，或者谁帮我整整屋子。我觉得这听起来有点儿小任性，但是对要做化疗的朋友我们一定会去做的。那为什么不能为情绪极其低落的朋友做这些呢？
2.你觉得做什么才能让你感觉好点儿？
这一条是从父母幼儿书上来的。如果你对一个特喜欢吃彩虹糖的小萝莉说别吃了，那比一下塞她嘴里五个还不管用。然而，如果你说。。。“你记不记得上周野餐你堂兄弗雷德扇了你一巴掌是因为你吃了一袋儿彩虹糖太兴奋了？你觉得这还有可能发生不？”她也许还是贼喜欢彩虹糖，好吧，她TM可能又往嘴里塞了五个：然而，这也许可以使她自己找办法改掉这个毛病，那就是。。。我吃甜甜圈儿好了！ 3.我能为你做点儿什么吗？ 又回到第一条了，这时候应该少说多做，尤其是那些老爱用语言安慰人的人。心情沮丧的人有可能只是一边哭一边摇头但我确定她能记住你的提议而不会在心里想，“这人关心我。”现在如果她让你给她填申税表，那我抱歉啊。 4.我开车带你兜兜风？ 这儿有点儿关于心情沮丧的人的事儿很多人不知道：他们开车有危险。真的。事实上，当我到约翰霍普金斯精神科时，我发现有个问题很惊人，“你曾被开过超速罚单吗，或者撞了别的车，又或是撞了车库的橙色大圆柱，把你的本田弄得都到处都是这颜色，惹火了你丈夫？”当我问在这儿的护士这个问题时，她说“不良驾驶是确诊情绪失控的一个简单方法。” 我说的都是真的。所以这个建议不仅可以帮助你或许需要鱼油或棉纸的沮丧朋友，也能帮助那些在路上的人。 5你从哪得到支持的？ 注意，说”你是否打算参加支援团小会？“和你从哪获得支持？”是不一样的。前者暗示着，“你TM就是个懒骨头，就TM该这么颓气。”后者则暗示，“你需要帮助，让我们来想个出路吧。” 6.你不会老这么难受的。 当我难受的要死的时候，要是一整天都听到这句话就好了。这些话不带决策，心机，也不企图操纵。说这些就是想传达希望，而希望是人活着的支柱，或者至少激励人们看看明天是希望还是毫无生机。 7.你到底为什么这么难过？ 这么说可能比较委婉，“小傻瓜，是不是你的婚姻问题让你这么沮丧？”或者“是不是和你工作的那个老巫婆惹得你啊？”你在试探，但不要就问一个方面。再者，像幼儿园的小朋友一样，她必须有个结论，当她这么做时，她会为自己要改的部分自己负责，而不会为了坏结果指责你。 8.你今儿啥时候最难受？ 这种问法最好。这是我妈的方法。所以她说她一天有两次，第一次是早上醒来的时候（“胡扯，我还活着呢”）-另一次是下午3、4点时，血糖下降，人开始变得焦虑。注意，她不消多说，掌握她的这两个时间钟对我来说就像在危险十字路口拉住一个人的手。 9我永远和你在一起 这句话说起来又简洁又贴心。它传达了你想说的一切：我关心你，我知道你很伤心，虽然我不能完全了解，但是我爱你，我会一直支持你的，亲爱的。 10.沉默 这是最不安的一种，因为我们总是害怕过分安静，哪怕聊聊天气也行。但是什么都不说。。。仅仅倾听。。。有时是最好的一种回应，也是最恰当的一种。 我所钟爱的这篇文章选自Rachel Naomi Remen的畅销书《餐桌上的智慧》