中财网火火的姑娘mp3微盘:音乐心理疗法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:59:48
古人非常看重音乐，在《孝经》里就有“导之以礼乐，而民和睦”“移风易俗，莫善于乐”。音乐在古时候是用来治理国家，调整民风民俗的一种最佳手段。
我国最著名的史学专着《史记》里就有《乐》，而且是占有很重要的位置。里面系统的介绍了何谓音？何谓乐？以及乐的作用。
至于音乐能养生、治病古人早有论述，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。并不是现在人的什么新的发明。只有真正了解古乐的人，才知道其实在两千多年前的《黄帝内经·灵枢·五音五味篇》里，就有系统的关于音乐与不同的人以及疾病的治疗方法。
我国古代就有根据人的情绪不同，运用不同的音乐来调整。中国音乐的分为：角、徵、宫、商、羽五音。五音分别对五行，五行分别对五脏。用于调整时根据音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目。如角音，构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”之特性，可入肝，代表曲目《高山》；徵音，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，可入心，代表曲目《流水》；宫音，风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾，代表曲目《孔雀东南飞》；商音，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺，代表曲目《小霓商》；羽音，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾，代表曲目《二泉映月》。
现在西医也发现了音乐可以调节身体。如让临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。听舒缓的音乐可以使高血压的病人降低10到20毫米贡柱。更令人欣喜的是，音乐还能辅助治疗癌症。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔，本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化，被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪十分低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师一样，慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来，而且心情十分愉快。病愈后，她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。
现在音乐疗法在临床上可分为单纯音乐疗法、音乐电疗法、音乐电针疗法。我在心理咨询时一般采用单纯音乐疗法，作为我治疗的综合治疗的手段之一，辅助心理治疗和调整。
因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别。它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠等。
我在心理咨询的时候，也会根据不同的人和不同的情况，放一些背景音乐，对心理咨询的效果有良好的作用。再有就是根据咨客的情况推荐音乐针对暴躁的人，我一般放的音乐是《步步高》，在其情绪不稳定的时候我放《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等；针对压抑的人我一般放的音乐是《春江花月夜》，在其情绪恶劣的时候我放《江南丝竹乐》、《高山》等；针对悲哀的人我一般放的音乐是《小霓商》，给予引导排遣，发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。对于久哭不止，极度悲伤的人，我放的是《流水》、《春节序曲》等；针对愤怒而压抑自己的人我一般放的音乐是《江南好》，在其大动肝火时，我一般放《小霓商》；针对绝望的人我一般放《庆丰收》、《喜洋洋》等；针对焦虑的人我一般放《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑苏行》等；针对失眠的人我一般放的是《梅花三弄》《二泉映月》。
把音乐用于心理治疗，也只是一个很好的辅助手段，如果能引导咨客自己亲自去学，去演奏的效果是最佳的。其次是听在放的时候音量不要太大，一个曲子一次放两三遍就可以了，每日2～3次。