中财网国土资发 2012 77号:人体元气...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 00:32:51
求实养虚不生病——人体元气...
【本书简介】
运用本书给您提供的“精气神”三宝全面养生方案，让自己的后天身体得以天天补养。无论您年龄多大，养生都绝对不晚。佛经上讲，“若能钻木取火，淤泥定生红莲”。今天你种下了养生的种子，虽然不是明天、后天而可能是明年后年，但你一定能够收获健康的果实。这就是健康的“因果报应”，适用于老僧，也适用于你我每个普通人！
【目录】------------------------------------------------------------------------------------
第一部分
不生病要求实，活得好要养精气神
作为一名中医大夫，每天面对众多的门诊病人，我始终坚持把治病和养生、治身和调心结合起来，除了给病人开出药方，我更注重探索"养生治本"的方法和理念。医生是最富有人情味的职业，医生所关注的，不仅仅是"人的病"，更应该是"病的人"。
1.序言 愿天下医者都有一颗父母心 2.让您身强体壮的奥秘--太极微旋生… 3.元气亏了怎么办--八段微提养气法 4.最好的药物是微笑导引养神法
第二部分
如何使用饮食来补精气神
我曾经为一位和尚看过病，他常年云游四方，参禅修学，虽然一身褴褛，但神态庄严。我为他望闻问切，发现他面色黧黑、皮肤粗糙，看其舌头有斑点，牙龈有出血的痕迹，脉摸起来细涩，我就对他说，您这是得了血淤病症，需要进行较长时间的调理，不会像治疗寒、热、气虚、气郁等疾病那样立竿见影。
1.三七代茶饮，人人都是张仲景 2.给老年体虚者的"灵丹妙药" 3.元气一旦充足，精气神还能差到哪… 4.千古提精名方--一味薯蓣饮 5.来自于宫廷的秘方--"平肝清热… 6.兵来强将挡，"体内之风"药… 7."艾姜煮蛋"，扫净人体恶寒 8.养吾浩然正气，生活处处有"人… 9.养吾浩然正气，生活处处有"人… 10.每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪 11.略少饮食忌口法，多数疾病可防治
第三部分
居家必备十种药，炼精化气更补神
在高血压、糖尿病、神经衰弱、慢性肾炎、更年期综合症等常见病中，只要有"虚热（上火）"的现象，就可以放心服用六味地黄丸。另外，对普通读者而言，与其告诉他六味地黄丸是"补肾精"的，还不如告诉他是"治虚热"的更为准确。
1.六味地黄丸，神通广大治"虚热… 2.金匮肾气丸，虚寒之人如逢春 3.麻子仁丸，治好便秘人年轻（1） 4.玉屏风散--治鼻炎、过敏等病的&quo… 5.藿香正气水的用途不止说明书上所说 6.别把身体全部交给医生--从补中益… 7.四物汤，天下补血第一方 8.抑郁的时候，别忘了还有越鞠丸来… 9.面对这种情况，患者朋友该怎么办…
第四部分
天赐良药，唾手可得
通过练"六字真言"养生法，我们就可以给自己的体内注入源源不断的真气。不需仰天长啸，只要呼气的时候发音念出或默念六个字就可以把五脏六腑全部养护。
1.药王传下来的"六字真言"养… 2.药王传下来的"六字真言"养… 3.药王传下来的"六字真言"养… 4.动物日用而不知的养生秘密（1） 5.动物日用而不知的养生秘密（2） 6.动物日用而不知的养生秘密（3） 7.动物日用而不知的养生秘密（4） 8.静坐就是不生病的大智慧之一 9.真气运行法 10.一升一降"调阴阳" 11.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 12.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 13.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 14.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 15.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长…
【本书简介】
运用本书给您提供的“精气神”三宝全面养生方案，让自己的后天身体得以天天补养。无论您年龄多大，养生都绝对不晚。佛经上讲，“若能钻木取火，淤泥定生红莲”。今天你种下了养生的种子，虽然不是明天、后天而可能是明年后年，但你一定能够收获健康的果实。这就是健康的“因果报应”，适用于老僧，也适用于你我每个普通人！
【目录】------------------------------------------------------------------------------------
第一部分
不生病要求实，活得好要养精气神
作为一名中医大夫，每天面对众多的门诊病人，我始终坚持把治病和养生、治身和调心结合起来，除了给病人开出药方，我更注重探索"养生治本"的方法和理念。医生是最富有人情味的职业，医生所关注的，不仅仅是"人的病"，更应该是"病的人"。
1.序言 愿天下医者都有一颗父母心 2.让您身强体壮的奥秘--太极微旋生… 3.元气亏了怎么办--八段微提养气法 4.最好的药物是微笑导引养神法
第二部分
如何使用饮食来补精气神
我曾经为一位和尚看过病，他常年云游四方，参禅修学，虽然一身褴褛，但神态庄严。我为他望闻问切，发现他面色黧黑、皮肤粗糙，看其舌头有斑点，牙龈有出血的痕迹，脉摸起来细涩，我就对他说，您这是得了血淤病症，需要进行较长时间的调理，不会像治疗寒、热、气虚、气郁等疾病那样立竿见影。
1.三七代茶饮，人人都是张仲景 2.给老年体虚者的"灵丹妙药" 3.元气一旦充足，精气神还能差到哪… 4.千古提精名方--一味薯蓣饮 5.来自于宫廷的秘方--"平肝清热… 6.兵来强将挡，"体内之风"药… 7."艾姜煮蛋"，扫净人体恶寒 8.养吾浩然正气，生活处处有"人… 9.养吾浩然正气，生活处处有"人… 10.每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪 11.略少饮食忌口法，多数疾病可防治
第三部分
居家必备十种药，炼精化气更补神
在高血压、糖尿病、神经衰弱、慢性肾炎、更年期综合症等常见病中，只要有"虚热（上火）"的现象，就可以放心服用六味地黄丸。另外，对普通读者而言，与其告诉他六味地黄丸是"补肾精"的，还不如告诉他是"治虚热"的更为准确。
1.六味地黄丸，神通广大治"虚热… 2.金匮肾气丸，虚寒之人如逢春 3.麻子仁丸，治好便秘人年轻（1） 4.玉屏风散--治鼻炎、过敏等病的&quo… 5.藿香正气水的用途不止说明书上所说 6.别把身体全部交给医生--从补中益… 7.四物汤，天下补血第一方 8.抑郁的时候，别忘了还有越鞠丸来… 9.面对这种情况，患者朋友该怎么办…
第四部分
天赐良药，唾手可得
通过练"六字真言"养生法，我们就可以给自己的体内注入源源不断的真气。不需仰天长啸，只要呼气的时候发音念出或默念六个字就可以把五脏六腑全部养护。
1.药王传下来的"六字真言"养… 2.药王传下来的"六字真言"养… 3.药王传下来的"六字真言"养… 4.动物日用而不知的养生秘密（1） 5.动物日用而不知的养生秘密（2） 6.动物日用而不知的养生秘密（3） 7.动物日用而不知的养生秘密（4） 8.静坐就是不生病的大智慧之一 9.真气运行法 10.一升一降"调阴阳" 11.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 12.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 13.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 14.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长… 15.金鸡独立加蹬脚，大道至简寿命长…