中财网美女老总爱上我阿蓝的:艾灸保健篇·血压保健
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 15:42:41
艾灸保健篇·血压保健
【保健对象】
临界性高血压的人群
【自我诊断】
1．正常成人血压：静息时收缩压≦135mmHg，静息时舒张压≦85mmHg。
2．高血压（成人）：收缩压≧140 mmHg和（或）舒张压≧90 mmHg
3．临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
4．临界性高血压状态时偶可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、易烦躁等症状。
【艾灸方法】
在气海、人迎、足三里、内关、涌泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编
艾灸保健篇·脑部保健
艾灸保健篇·睡眠保健
艾灸保健篇·颈椎保健
艾灸保健篇·腰椎保健
艾灸保健篇·膝关节保健
艾灸保健篇·前列腺保健
艾灸保健篇·卵巢保健
艾灸保健篇·乳腺保健
艾灸保健篇·胃肠保健
艾灸保健篇·心脏保健
扁鹊玉龙经之艾灸歌 《扁鹊玉龙经》
常见病施灸取穴参考表 + 注意事项
你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位
艾灸养生法，四个穴位保健康
艾炙疗法教学 （视频）
教您家庭艾灸祛虚寒
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(1)艾灸的作用、益气固表灸穴、隔姜灸，姜和艾柱的制作和操作
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(2)挑选艾绒、健脾和胃灸、回旋灸、灸的时间把握
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(3)失眠灸穴、温和灸要领、灸感
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(4)化痰降脂灸穴、雀啄灸要领及作用
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(5)强体丹田灸穴（关元、神阙、肾腧、命门）和灸法（隔附子、姜、盐灸）及适应症
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(6)疏肝和肝的灸穴及艾柱灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(7)过敏性鼻炎、哮喘的补肺脱敏灸穴和灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(8)关节疼痛、通络止痛灸穴、太乙（针）药条灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(9)强筋壮骨灸穴及灸法、骨质疏松保健疗法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(10)奇经八脉、（麦粒灸）治疗月经不调
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(11)尿失禁和癃闭的灸穴配合温针灸或隔姜灸并辅助提肛运动（提肛要领）
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(12)调理气血和祛斑美容的灸穴及灸法
【保健对象】
临界性高血压的人群
【自我诊断】
1．正常成人血压：静息时收缩压≦135mmHg，静息时舒张压≦85mmHg。
2．高血压（成人）：收缩压≧140 mmHg和（或）舒张压≧90 mmHg
3．临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
4．临界性高血压状态时偶可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、易烦躁等症状。
【艾灸方法】
在气海、人迎、足三里、内关、涌泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编
艾灸保健篇·脑部保健
艾灸保健篇·睡眠保健
艾灸保健篇·颈椎保健
艾灸保健篇·腰椎保健
艾灸保健篇·膝关节保健
艾灸保健篇·前列腺保健
艾灸保健篇·卵巢保健
艾灸保健篇·乳腺保健
艾灸保健篇·胃肠保健
艾灸保健篇·心脏保健
扁鹊玉龙经之艾灸歌 《扁鹊玉龙经》
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你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位
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艾炙疗法教学 （视频）
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赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(4)化痰降脂灸穴、雀啄灸要领及作用
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(5)强体丹田灸穴（关元、神阙、肾腧、命门）和灸法（隔附子、姜、盐灸）及适应症
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(6)疏肝和肝的灸穴及艾柱灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(7)过敏性鼻炎、哮喘的补肺脱敏灸穴和灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(8)关节疼痛、通络止痛灸穴、太乙（针）药条灸法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(9)强筋壮骨灸穴及灸法、骨质疏松保健疗法
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(10)奇经八脉、（麦粒灸）治疗月经不调
赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频）(11)尿失禁和癃闭的灸穴配合温针灸或隔姜灸并辅助提肛运动（提肛要领）
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