365龙年新年快乐电影:争取赢在高中起跑点---高一心理篇

【赢在高中起点---高一心理篇】     高中入学之初，无论是生活上的适应还是学习上的适应都与心理的调整有莫大的关系，或者更严重一点说，看似是生活和学习改变了心态，其实恰恰是心态的决定了生活和学习。我不是专业的心理工作者，我仅仅从自己认识的层面来谈一点我的看法。
（一）初来乍到，克服恐慌，面带微笑，心有阳光！
初到一个新环境，有很多新老师新同学新要求要去了解和熟悉，对一些没有住校生活体验的同学或是一些性格比较内向的孩子来说无疑是一个很“大”的事情，翻越这座山的前提是克服恐慌心理，不畏惧，即使你不喜欢也要先面对。同时也不要急于把所有的事情都弄出一个答案来，要知道这个学校你要去生活三年，你有的是时间去了解和体验。当务之急，是把一些常规的要求搞明白、记清楚、做到位。遵守纪律才有自己的自由，才不觉得别扭。
无论是对老师还是和同学，即便是不善言辞的也可以拥有笑脸，微笑会是你最好的表情，它会溶解你周围的陌生感，让你更容易被集体接纳。即使不善言辞也可以拥有一颗乐于助人的热心，“让周围的人因为我的存在而更幸福”应该成为你的信条。即便是善于交际的同学也需要有内心真诚的阳光才能给集体以真正的温暖。当你面带微笑，乐于助人，当周围的人都和你一样，便没有了恐慌，没有了不自在。
不要奢望别人为你营造一个现成的温馨的天堂，而要为天堂的营造尽自己的一份心，那样天堂才是你自己的！
不要刻意雕琢，不要过于在意自己在别人心不中的形象，所谓“日久见人心”，你了解别人需要时间，别人了解你也一样。
初来乍到，很多事情都是你在新环境里的第一次。第一次和老师说话，第一次和同学交流，第一次写作业，第一次听课，等等等等，珍惜这些第一次吧，珍惜你在别人心目中的第一印象，珍惜自己做事情的好开头，并且把自己的珍惜变成一种习惯，那样你的生活必定和你的内心一样充满阳光。
（二）自我定位，合理期待，胸怀大志，手做小事！
在刚开始的一段时间里，彼此的了解不清楚，有没有经历过考试对排序，大家也不清楚自己在班里在学校里的位置。习惯了在考试的排位之下生活的学生一下子没有了定位的参照，要么觉得自己心里没着没落，要么觉得身边都是深不可测的高手。这个时候，特别需要自信来支撑自己，少和别人比结果，多和自己的懒惰较劲，多和自己你不足较真，用自己的今天与昨天比，把明天要比今天强作为目标。不盲目自负，更不盲目自卑，做最好的自己就是最好的目标。
对自己再接下来“位置”要有合理的期待。所谓合理的结果是建立的付出之上的。多关注过程的效果胜于关注结果的优劣。
我知道，几乎每个学生都是怀有一番豪情壮志来开始自己的高中生涯的，甚至原来不算优秀的同学也都有“洗心革面，重新做人”的决心。然而，在开学之初，这样的空洞的决心和壮志很容易受到外界杂事的干扰，也很容易因为受到挫折而夭折。要时刻提醒自己，目标是什么，理想是什么，不妥协，不停歇。实现理想最好的方式就是把眼前一件件的小事做好，不要太把自己当一回事儿，但一定要把自己正在做的当成一回事儿。近乎苛刻地关注自己做事情的质量，最漂亮地做作业，最高效地听讲课，最认真地做反思，追求每一件学习上小事的完美才能成就最终的完美。
不要满足于上了一流的高中，因为相对于一流的人生而言，现在才刚刚开始。进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并激励自己不断向目标努力，坚持到底，把每一件平凡小事做好就是不平凡。
（三）面对成败，不骄不馁，全力以赴，笑迎挑战!
相比较开学之初的缺失了考试参照的阶段，开学第一次考试之后的心理冲击会来的更为猛烈。考试的成绩会成为学生评价自己的最重要参照。一个阶段的努力和荒废都会不打折扣地呈现在每一个人面前。伴随着一少部分同学的喜悦的往往是大部分人的失落。抱有雄心壮志的人忽然发现雄心壮志实现起来有太多的困难，以前佼佼者也许就不再佼佼了。
我们都知道，一个班里总会有第一名和最后一名，但对于习惯了成为班里或年级前几名的同学来说，面对一个以前从不曾涉及的落后领域，对他们来说真的是一件很难想象的事情。
进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，首先需要明确的是，这是正常心理。只是不要太过于关注这些有比较产生的结果，应尽快进入克服不足、提升自我的学习状态。
如果是去了不太理想的学校，不应该灰心，应该争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。如果到了一流学校的学生，以现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，要明白强中自有强中手的道理，但同时不要对自己失去信心。相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也会有同样的感觉。该给自己信心。
胜不飘飘然，败不戚戚然。全力向自己的最终目标进军，笑迎一路挑战。不要因为一次的失利就看不到未来无数次胜利的机会！有一种胜利叫取得胜利，同样有一种胜利叫追求胜利。可以在分数上输给对手，但是绝不能在求胜的欲望和付出的心血上输给对手。
（四）面对困惑，坚定信念，满怀信任，执着前行！
青春期的日子里会有阴晴不定的天气，会有同样阴晴不定的心情。你会遇见更多看不惯的事情或人，会产生很多莫名其妙的想法或苦恼，这样的时候，能够支撑你不走弯路的最最重要的不是别的，恰恰是你的信念。请记得，困惑的时候，给自己几分钟的时间想想，什么才是最初的梦想！
如果那一件让你牵肠挂肚的事情只是与实现梦想无关的鸡毛蒜皮，那就算了吧，笑一笑，继续走路。
如果遇到一件事情的让你倍受打击，但它只不过是你更大的目前实现之前的一个小挫折，那就鼓励自己一下，从哪里摔倒就从哪里爬起来，我不罢了，我要前行！
相信父母。也许你觉得离开家自己学习生活就算是长大成人，你就错了！在父母眼里你还真是一个刚刚走出家门的孩子，相信他们重复多遍的叮嘱只是因为爱。你可以像以前一样选择服从，也可以有选择地服从并给予理解，但请不要不耐烦，请不要抱怨，道理你会懂得，用不了的太久，我保证。
相信老师，对老师心存信任的人会心里踏实，有依靠感。
相信集体，即使有一些污点也不足以掩盖集体的温暖。
有了对父母、集体和老师得信任，才不会孤独地自己左手温暖右手，才会把一双双手紧紧握在一起形成一个抵抗风浪的大船，形成一个每个人都贡献力量的动车组，一往无前！
从相识的那一刻的幸运，到相处三年中风雨同行的幸福，
从三年风雨有你同行的幸运，到一生相知相忆的幸福，
路，一步一步，且行且珍惜！ 高一新生入学时的心理准备
来源：高考网
相信每一个同学们都是带着好奇的心情和美好的梦想跨入这所重点高中大门的，想来很多同学认为进了重点这所高中就距离理想达大学不远了，但理想和现实还是有很大的差距的，有很多同学由于开学前的心理准备不充分，以至一开始就与别人拉开了距离，失去了先机，影响了情绪，削弱了斗志，直至影响了最后的高考，所以一开始做好充分的心理准备是非常关键的。
首先，认识到高中和初中的学习有很大的不同。
初高中学科虽然相同，但初中重基础，知识比较浅；高中重能力，知识的广度、难度加大。同学们最感不适的恐怕要数物理，在初中你可能经常考90分以上，但很可能你高中物理的第一次考试就不及格，这是为什么呢？初中所讲的物理现象，大多数只要求定性的分析，而高中却更多地要求进行定量分析，从定性到定量本身就是认识上的一个飞跃，很多同学并不适应这种转变，导致学习成绩的下降。因此要求同学们尽快适应这种学习内容上的变化。就像从小学的算术到初中的代数这种转变一样。所以这一科，一开始的起步一定要跟上。
其次，高中和初中课堂教学密度也不尽相同。
高中课堂教学地密度要比初中课堂教学密度大很多。在初中对于一个物理现象、物理规律，数学、化学的一个知识点，往往老师翻来覆去地讲解，掰开了揉碎了去讲。由于高中一节课的内容往往比初中一节课的内容要多很多，老师也就不会像初中那样反过来，调过去地去讲解一个概念。因此同学们更需要调整自己的学习方法，特别要提醒大家的是课前预习一定要做好，这样在课堂上才能有重点地有针对性地去听讲，才能更好地提高学习效率。
第三，要有好的学习方法。
老师这里谈的都是老师班里近三年考上北大、中科大、北航、人大的学生的经验总结，他们的做法是，跟着老师走，上课认真听讲，做好课堂笔记（笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制），认真完成老师留的作业，如果时间有节余，就做一做自己买的课外书（不过这部分时间不会很多），千万不要眼高手低——认为相当一部分题都很简单，不屑于做，结果考试时正答率很低。从这个学期开始我们借鉴衡水中学的经验，讲一节课，就跟着一节课的练习，这练习课一定要保证充分利用，要学会自我总结，自我梳理知识点，自我评价，要注意知识点之间的联系，做好拓展练习。在高中阶段学会自学很重要的。
第四，尽早消除和老师的隔阂。
我们高一的任课教师主要由两种人担任，一是新毕业的大学生，他们头脑聪敏，知识储备丰富，工作赋予热情，但他们教学经验少，往往凭借自己的感觉来授课。所以有时候他认为很容易的地方，你们学生不见得感到容易，反过来他认为不好理解地方，学生有时会觉得很好理解，这样就出现教与学之间的信息不对称。这就需要及时和老师沟通，但一定要注意我们说话的语气，一定要尊重老师。另外就是刚刚带完高三的老师担任我们的课程。这些教师有着丰富的教学经验，难免也会有“惯性”，往往将高一的新生当作高三的学生来对待，甚至会出现“这么简单的问题，你们都不懂”的现象，其实有些问题对于高三学生来说却是是非常简单的问题，但是对于高一的同学来讲就未必是简单问题了，同样会出现教与学之间的信息不对称的问题，从而影响一些学生的学习的积极性。遇到这种情况，我们还是要学会和老师沟通，有问题不要不敢问，咱们一中的老师都是优秀的老师，都是抱着“一切为了学生”的信念站到讲台上来的，都是非常敬岗爱业的，所以有问题只管问，不要有顾虑，虚荣心更是要不得。不过老师还得提醒一句：提问之前你必须经过自己认真考虑（最少研究了10分钟）还是没有思路的，要锻炼自己深入钻研的好习惯。
第五，要学会团结友爱、互相帮助。
有多数同学要住校，还有相当一部分同学是第一次离开父母，过集体宿舍的生活，从今天起就得学会生活自理（我们总有离开父母的一天，总有一天要长大），你再也不是家里的小皇帝、小公主了，你得学会和舍友和睦相处。这样你才能愉快的学习，健康的成长。当然生活上有什么困难别忘了和老师及时沟通啊。
第六，做好吃苦、拼搏的准备。
要想收获硕果，必须辛勤耕耘。高中三年更需要你百折不回的意志品质、坚忍不拔的斗志和挑战强者气概！
第七，要严格遵守学校的各项规章制度。
毛泽东曾经说过：“加强纪律性，革命无不胜。”对于你自己、对于我们的班集体也是如此。如果你经常违纪，你就会经常被老师批评，试想这样长此以往，你怎会愉快的学习呢？又何谈学习的高效呢？如果我们的班级组织纪律性差，又怎能保证我们每一个同学安静舒心的学习呢？这样下去三年后我们只能有羡慕别的同学进入理想的大学，而我们自己暗自伤感了！我想这不是我们想要的结果，所以从今天起，为了放飞自己的希望，实现心中的梦想，让我们人人都成为遵守纪律的楷模，让我们的班级成为纪律卫生的先进班集体！
爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。现在我认为对于你的学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心里意志品质十学习方法十智能素质。
祝同学们旗开得胜，梦圆高考！