萌萌哒的小名不叠字:如何用中药美容养颜

在人类崇尚自然、崇尚绿色理念的今天，中医中药以其五千年积淀下来的实力，在防老抗衰、美容保健方面，越来越显示出它的独特魅力。中医美容保健的方法有很多，如针灸、按摩、药茶、药酒等等，先仅就中医补法与美容的关系讨论如下：

中医剖、法的适用范围——老化面容与虚损面容
青春永驻是人类的美好愿望，但自然万物总是从生到死、由盛及衰，人类作为自然界的一分子，也不能摆脱这一客观规律的束缚，因此，随着年龄的增长，人体也会衰老，
出现有损外在美感的老化现象，这是不以人印意志为转移的生物学法则。
人的老化首先从面容上表观出来，面部皮肤干燥、粗糙、失去光泽，出现皱纹并逐渐加深，皮肤弹性降低变得松弛，而且由于地心引力的关系，面部松弛印皮肤和脂肪会逐渐下垂，出现眼袋、双下颏、颈部脂肪堆积等，这些都是老化的象征，我们把这种由于人体自然老化而出现的面容改变叫做老化面容。
也有一部分人，正值青春妙龄，却出现了影响美观的不良面容，如面色苍白、萎黄， 面巨虚浮肿胀或皮肤干枯无华等，我们可以把这种不是由于年龄自然老化引起的面容改变，叫做虚损面容。
中医认为，人虽然不可能长生不老，不可能永远保持年轻的容貌，但通过补益脏腑气血的亏损，使人体的阴阳保持平衡，礁实能够推迟衰老的到来，使老化面容延迟出现，对于虚损面容，更是可以采用补益印方法，使其恢复应有的健美。
面容老化与虚损的关键--气血亏虚
气血是滋养皮肤，使面容保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光华；血使皮肤颜色正常。气是推动血液运行的动力，是血液的统帅。血要靠气的推动才能运达体表颜面，滋养肌肤；血是气的载体，气只有依附于血才能发挥其统侗推动作用，因此，气血是互相依存印，气虚常伴血虚，血虚气亦不足，气血两虚是导致面容老化与虚损的关键所在，运用中医补法美容应是气血双补，才能达到半功倍的效果，如此气血充足，则会皮肤健美，容颜难老。

面容老化与虚损的根源——五脏功能衰减
气血是美容的物质基础，那么，气血是如何产生与运行的呢？中医认为这是心、肝、脾、肺、肾五脏功能共同作用的结果。五脏成气血，同时又储藏气血并调节气血的运行，因此，人体组只有在五脏功能正常协调的情况下，才能得到充足的气血滋养，从而保持健美的体魄与面容。
首先，脾脏是气血生化之源，能把食物中的精微物质转化成气血，同吼脾脏还有统摄血液，使血液在脉管内流动而不致溢出脉道之外的功能，脾脏功能衰退，气血的产生、血液的统摄受到影响，会出现气血不足、出血、失血等，因而影响肌肤的而出现虚损或老化面容。
肾脏功能衰退是人体老化与虚损的重要内因，肾脏内藏有肾阴和肾阴，肾阴肾阳总称精气，中医认为精血相生，精亏则血虚。肾阴是一身阴液之本，肾阳是一身阳气之根。阴液对人体有滋养俩，阴液不足会使面容晦暗干枯；阳气对人体有温煦作用，阳气不足会使面容虚浮肿胀。
中医把心比做君主，认为心是人体生命活动的主宰，这是由于血液的运行全靠心气的推动，心气不足则血液运行不畅，不能澈养人体，首先表现为面色苍白无华，失去健美的容颜。
肝脏具有储藏血液功能，就象人体的血库，随时根据人体的变化需要而调节血液供应，使肌肤的营养不致匮乏，肝脏功能减圃噼血虚少，面容肌肤常常不能得到及时血液印供应就会黯然失色。
肺脏与人体印皮肤相通，具有宣发布散的功能，它能把津液弛于皮肤，使皮肤有充足的水分来保持润泽，肺脏的功能衰减瓢皮肤失于津液的濡湿，会出现干枯无华的现象；
值得注意的是，五脏功能与气血的关系是相辅相成的，气血胜成及其营养作用印发挥，需要五脏强壮、功能正常，而五脏C能正常，却有赖于气血的滋养。二者是密不可分的。

面容老化与虚损的防治——补虚为本
综上所述，人体的皮肤尤其是面部皮肤的滋养要靠气血的充足、五脏功能旺盛，因此，补益气血、强壮五脏就是延迟衰老、美容养颜的最基本措施：
(一)补益气血
芪归散：生黄芪60克、当归20克。共研细粉：每次服3克，弥冲泡30分钟，每天服2次。
黄芪补气，当归补血，气血互生，事半功倍。有研究证明，苠能扩张末稍血管，改善皮肤血液循环，当归含有丰富的B12、
叶酸类物质，可促进造血功能。它的提取物不仅改善循环。还能纠工维生素E缺乏所致的老年斑。故长期服用芪归散可使皮肤友丰富的血液供应，容颜不衰。
三味抗衰饮：人参30克、何首乌30克 、枸杞子30克：用黄酒1500毫升浸泡7天．每次饮10毫升，早晚各1次。
其中，人参补气，何首乌、枸杞子滋阴补血，黄酒助气，相互配合，共同达到延缓衰老、美肤养颜的目的。服用三味抗衰饮期间．尽量不泛萝卜．因萝卜中含有大量酵素，能降低人参的抗衰老作用
益气补血汤，党参10克，白术5克，熟地10克，白芍5克，桃仁5克，红花5克，加水500毫升，煎取药汁200毫升，早晚各服100毫升，每日1剂。
其中，党参，白术益气，熟地，白芍，当归补血，桃仁，红花活血通血脉使气血周流更加顺畅，从而保持皮肤营养充足。

（二）补益五脏
1、补脾
山药茯苓苡仁粥：怀山药1000克，茯苓500克，薏苡仁500克，一起打成细粉备用，将粳米50克兑水煮粥，米粥半熟时，加入备用细粉30克，一同煮熟后服用，每日一次。
适用于脾胃虚弱，不欲饮食，面色萎黄，疲倦无力者。
人参归脾丸，白术，黄芪，茯苓，龙眼肉，炒枣仁各50克，人参，木香各25克，灸甘草12克，当归，远志各5克，一起研成粗末，每天取20克，加生姜5片，大枣1枚，水煎30分钟服用。
适用于脾虚不能统摄血液，致血液溢出脉管之外而亏虚，表现为面色苍白无华，唇甲色淡，
山药羹：怀山药1000克，研粉备用。每次取50克，兑水，小火熬服用，每日1次。
山药有很好的补脾益气功效，久服不伤人，能情身益气，不老延年，适用于脾虚气弱，面黄肌瘦。
2、补肾
首乌枸杞粥，首乌10克，枸杞子10克，粳米50克，煮粥服用，每天1次。
适用于肾阴不足，面色黎黑，《开宝本草》中称首乌能“延年不老”《药性本草》中称枸杞能“补精气诸不足，易颜色变白”二者自古以来就是抗衰老美容的珍品。
鹿茸酒，鹿茸25克，怀山药50克，浸泡于1000毫升白酒中7天，每次饮10毫升，每天饮两次。
肉苁蓉粥：肉苁蓉30克，粳米50克，熬粥服用，每天1次。
适用于肾阳亏虚，肢冷便秘，面色晦暗虚浮。清代医家黄元书称其补精益髓，悦色延年，。“说明古人早已认识到本品具有美容抗衰老的作用。
3、补肝
一贯煎：北沙参15克，麦门冬15克，生地黄50克，当归15克，枸杞子25克，川楝子6克，水煎服。每天1次。
适用于肝脏阴血不足，面色表黑，晦暗列华。
4、补心
益心散：柏子仁75克，生黄芪75克，党参50克，肉桂20克，五味子15克。共研粗末，每天取10克，沸水冲泡30分钟做茶饮。
适用于心气不足面色无华伴有心慌气短者。
适补心汤：生地黄、天门冬，麦门冬，当归，酸枣仁，莲子，柏子仁，远志各10克水煎服，每天1次。
适用于心血不足，面色苍白，干枯无华。
5、补肺
百合饮：百合10克，沙参10克，天花粉10克，桑白皮5克，麦冬15克，水煎服，每日1 次，
适用于肺阴不足，皮肤干枯，面容粗糙。
补肺益气汤：生黄芪15克，白术10克五味子10克，茯苓10克，水煎服每日1次。
适用于肺气亏虚，面色苍白无泽甚则肿胀