成都温江孔雀天成楼盘:“专家”和“高考成功者”谈：高三最后一学期怎样复习

“专家”和“高考成功者”谈：高三最后一学期怎样复习

  

  专家：

    第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
　　第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
　　第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。出错率就会明显下降。
　　第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
　　第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
　　考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本做文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
　　高三学生要具备三种学习意识
　　进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？光有理想和激情是远远不够的，如果没有好的学习观念和方法，那么你离目标很可能南辕北辙。高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。
　　第一，温故知新意识。一些同学进入高三，特别是第一轮考点（或知识点）专题复习，听老师讲课，认为是“炒冷饭”，收获不多。上课则是昏昏欲睡，老师讲老师的，我做我的。殊不知，“重复是学习之母”，有意义的重复，是对过去知识技能、经验策略的有效唤醒和激活，能够打通已有知识技能、经验策略与当下解题方法之间的通道。而且老师所讲，有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固、完善、丰富、发展和更新同学们已获得的知识结构及已形成的经验结构。
　　另外课本在高考中扮演着举足轻重的角色，某省理科状元说得好：“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有。”知识点在课本里，高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设计试题情境，有的试题还直接取材于课本，如语文的名篇名句、文学常识、文言虚词考查等。高三复习，首先要扎进课本，激活、唤醒和重新获得知识技能、经验策略，更为重要的是要通过复习搞懂过去未曾搞懂的地方，形成过去未曾形成的经验技能，扫除知识盲点。其次要走出课本，切忌只见树木不见森林，重在整理归纳课本中的知识原理，重新生成或建构新的知识体系，能灵活熟练地运用相关知识解答试题。
　　第二，线索纲要意识。经常听到同学说：“不知老师怎么了，听他讲复习课，容量又大，速度又快，甚至一节课要讲好几个章节。”可是老师却说：“这节课是不是讲得太细太慢？如此下去，进度成问题！”出现这种矛盾，主要是同学们把复习课与新课混为一谈，缺乏线索纲要意识。所以，同学们要明确：无论听老师讲，还是自己看，都要以考纲为纲，以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根红线串起知识的珍珠，形成知识纲要或网络，纲举才能目张，防止陷入杂乱无章的知识荒草中。
　　第三，整合归纳意识。根据不同需要，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识，将各科知识体系结构重新改造与建构，形成专题知识或专题材料，不能让课本中的知识“原生态”地存在于自己的头脑中。要能够由此及彼、举一反三地将各知识点或材料有机串联整合在一起，从中去分析异同，找出规律性的东西。
　　搬走高三学习中的"拦路石"
　　在紧张的学习中，高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”，是每一个高三学生都应关注的问题。
　　“拦路石”之一：如何缓解学业焦虑
　　高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
　　学生考试焦虑体现为对考分的过分看重，说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法：
　　1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
　　2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
　　3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
　　4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果，这样你就会发现现状还是值得乐观的。
　　学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在动机（具有持久性）和外在动机（具有短暂性）两种，学习者只有“知学”“好学”“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，获得理想的学习效果。
　　“拦路石”之二：如何树立信心
　　一些同学由于付出的努力在短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现自卑感，甚至丧失自信心。此时，建议同学们尝试下面的办法：
　　1.对自己有一个客观、全面的评价。
　　2.善于将成功归结为自己的能力，而不要以为是靠运气。
　　3.要学会体验内心的喜悦感和成就感，要相信失败是由于自己努力不够或无效努力造成的。
　　4.不妨确定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。
　　5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
　　“拦路石”之三：怎样克服注意力分散的毛病
　　中学生在学习中常常会出现“走神儿”的现象。造成这种注意力分散现象的原因可能有以下两点：一是因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；二是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。要想克服这种毛病，可以尝试以下三步控制法。
　　第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
　　第二步，尽快着手按已定的复习计划学习，不能半途而废。
　　第三步，继续学习，一边想象成功的喜悦，一边坚持直到完成。只要这样坚持下去，你的注意力就会越来越集中，学习效率也就会得到明显提高。
　　给高三学生学习的小提示
　　高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于应付，各科的老师都把自己的科目当作主科留着写不完的作业。每天都只有一个主题——学习、学习，重复着千篇一律的疲惫生活。但高三的生活又是散发着光彩的，是它能使这些生长在温室中的花朵第一次品尝到生活的点点艰辛，以及通过自己努力的汗水换来丰硕果实的那一刻发自内心的喜悦。
　　做什么事情都是有规律可循的，一个只知道埋头苦学不知道及时总结规律的人常常会事倍功半，所以在自己学习的同时不断与他人交流经验，总结规律是相当重要的！但一定一定要切记一点：每个人都有自己的特点，在学习他人经验的同时一定要结合自身情况，内化为自己的学习方法，千万不要生搬硬套。不然的话，自己只是买了双不合脚的鞋，不但跑不快，反而会成为自己的羁绊。
　　一些小提示
　　1、注意紧跟老师的脚步，不要自搞一套。注意专时专用，提高听课效率。
　　2、认真细致地完成老师的作业和资料，自己的练习仅作为补充。
　　3、劳逸结合，保证充足的睡眠，调节心态，张驰有度。
　　4、策略：只有在有牢固的基础知识作保障的前提下才可发挥威力。祝你好运哦

   高考成功者：

     首先一定要停止看电视和上网、玩电脑。可能这一点是很多人都反对的。但必须强调的是，高三紧张的气氛不需要轻松或者放松，必须要一鼓作气。如果你想放松的话，为什么不去打打球，散散步呢？如果你看见你周边的同学还在上网、看电视，或者说比你成绩好的学生都在上网，玩电脑，请你不要羡慕。他们的方法其实错了。我平时就是喜欢上网、看电视的人，但在最后关头我还是放弃了这些爱好。本来我只是刚刚上重本线的水平，谁知道这次高考能发挥这么好，这与高三紧张的学习是分不开的

    其次，不要把作题和看书的时间混淆了。注意安排，比如说在学校里你可能已经在老师的指导下作了很多的题，晚上呢，就可以看书，看笔记甚至看你以前作过的卷子。

    还有，建议你利用星期天的时间自己买一些高考真题，练习你的文综或者理综。因为对于所有高三学生而言尤其是理科，得理综者得天下。而最开始的高三学生往往是不能在150分钟内做完理综的。所有应当自己练练，学会不要在难题上费时间，先把能做的题解决掉，一道题看了三遍都没有感觉就要学会放弃。

    另外，既然是高三冲刺的阶段，就一定要把那些与学习无关的事放在一边。譬如想体验一下爱情之类的，请打住。

    具体一点，全天的课程是老师安排不用说了，我就着重说一下早晚自习，睡觉前和星期天周末的安排。

    早自习：

    语文：把高中三年的所有必背课文开始复习，尤其是高一高二的老课文。还有老师补充或者自己积累的课外文章、诗句。

    英语：这个时候再纠缠于课文或者单词已经没有意义了。着力于所做过的题，大声的读。读单选，读改错，读完形，读作文。阅读可以不用管她。

    晚自习及睡觉前：

    在完成作业后注意再回顾一下当天老师复习的内容。然后自己要有安排，把各科的内容依次按顺序看，看完一遍看第二遍。不是说一两天之内看完，一般一个月内，把一科三年的全部知识、书上的例题以自己的方式回顾一遍，这并不与老师领导的复习冲突。

    一遍一遍往复。到了临近高考的一个月，尽量开始看卷子，看做过的题，一是找感觉，二是把自己的错题弄懂。

    周末：

    除了上述我说的自己在前期连理综以外，后期可以把平时没有时间来不及完成的任务完成了。如果说你要轻松放松的话，并非不可，但看电视玩电脑不是你最好的选择。出去散散步，运动运动才是最好的方式。

    建议？  呵呵，我想起去年那时侯我也想得到什么建议，其实吧，什么建议都没有多大的用处，都不如自己的扎实去做，相信这样的道理你们老师也说了千万遍了吧~

    如果你的成绩在中等以上，那么我劝你，抓住机会，和你关系较好的老师去沟通，特别是你的弱科。现在应该是百天冲刺了吧，多做些历年的高考题，不至于到考场上生疏，注意把握时间，因为考试时要按时交卷，呵呵~

    成绩要是偏差些的话，现在艺术也不能考了，所以你去抓住那些基础的，保证能得分的一定要得到。这样就差不多了。

    还有，其实高考也不是万能的路，但是它是捷径。好好把握吧~

    这是我以往的经验，希望给学弟或学妹一点帮助吧