五笔教学:红枣枸杞粥_
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 18:33:26
红枣枸杞粥
原料:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。 制法: 1、将红枣、枸杞洗净。 2、将米洗净后加水、红枣、枸杞一起煮成粥。 3、食用时加入白糖调味。 【特点】红枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾,补血养颜。 可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
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