中财网京东隆雨老公:花生腰果小酥饼
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 02:47:11
花生腰果小酥饼
简介：
今天给大家推荐一款“花生腰果小酥饼”口味非常不错，抄做也很容易。腰果味道甘甜，清脆可口，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用花生含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，都是很不错的食材哦！赶紧动手DIY吧！！！
膳食食疗：
花生：性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾、止血、催乳。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。花生含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用
腰果:味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老
主料:
炒熟花生米(100g) 面粉 (100g) 细白糖(45g) 盐(盐1/6小勺)辅料:
色拉油 腰果 蛋黄液制作流程：
1:准备材料
2:生花生米不加油炒熟后放入搅拌机内
3:打成花生粉
4:面粉过筛后，加入糖、盐、花生粉
5:再加入色拉油
6:搅拌混合均匀
7:用手揉成团
8:将面团分成小圆球排放在烤盘上，顶部按上腰果压扁，刷蛋黄液
9:烤箱预热到170度，中层烤20分钟左右，烤到表面呈微焦黃即可出炉
注意事项：
◎腰果可以换成花生、杏仁、核桃、芝麻，或者干脆什么都不加也可以
◎这款饼干中最好不要用砂糖，不容易融化，我用的是绵白糖
◎色拉油用玉米油、葵花籽油、花生油都可以，用花生油会更香
◎面粉用普通面粉即可