伊尔迷的兔子窝:【智慧背囊】把过去和现在分开
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 10:04:02
智 慧 背 囊
感动心灵 开启智慧
把过去和现在分开
一次,一位记者朋友跟我约好,下午四点钟在我办公室见面,谈点事情。
到了约定的时间,她没来。过了一刻钟,她出现在我办公室门口,神色慌张、满头大汗,连说对不起。我看出她有很深的自责。
讲完预约的事情后,她告诉了我她迟到时的心情。
——本来是提前出门,叫了车,以为时间绝对足够。没想到路上堵车,开始还不着急,眼看要迟到了,急得不行,催司机,要他抄近路、超车,差点跟他吵起来。知道责任不在自己,但是心里仍觉得如果迟到一分钟天都要塌下来,甚至仿佛面临灭顶之灾。
我真不知道是怎么回事。她说。
我说:也许在你过去的经历中,曾经因为一些小过错受到过严厉的处罚,这些经历你没有忘记,逐渐地积累起来,所以此时此刻的一件小错,会把对那些往事的记忆带动,使你感觉像是犯了大错,要受到很严厉的惩罚一样。
她若有所思,然后,一边点头一边说,对,你说得对。
这就是最后一根稻草压死一头牛的道理——如果不停地、一根一根地往一头牛身上放稻草,那最后,总有一根会把牛压死。并不是最后一根稻草特别重,而是因为以前已经积累了很多的重量。
积累,也许是世界上最可怕的事情之一。
情绪与情感也是可以逐渐堆积的。有好多事情,比如高考失败、失恋、下岗、人际冲突等等,如果孤立地看它们,每一件都不至于会导致一个人精神崩溃,更不会致使一个人选择结束自己的生命。但是,如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来,后果就可能很严重了。
过去是虚妄的,过去的痛苦会加深我们此时此刻的痛苦,过去的幸福会遮挡我们感受现实的目光;将来更加虚妄,一谁将来活着的人可能会成为一个从来就没有活过的人。只有“当下”才是真实的,一个活在“当下”的人会客观地看待发生在身边的一切事件,不会把这些事件的后果——不管是好的还是坏的,任意地叠加、夸大或者缩小。
朋友,把眼睛睁大一点,清楚地看着现在,把过去和现在分开,把以前的“稻草”都扔掉,只考虑和承受眼前的那一根“稻草”——不就是迟到了一刻钟吗?不就是一场考试没考好吗?不就是失去了恋人或者失去了一个朋友吗?不就是暂时没有工作吗?
告诉自己,我愿意承担所有这些事件带给我的相应的痛苦和惩罚。但是,对那些与这些事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚,大声地说:这与我无关!
我——不——要!
感动心灵 开启智慧
把过去和现在分开
一次,一位记者朋友跟我约好,下午四点钟在我办公室见面,谈点事情。
到了约定的时间,她没来。过了一刻钟,她出现在我办公室门口,神色慌张、满头大汗,连说对不起。我看出她有很深的自责。
讲完预约的事情后,她告诉了我她迟到时的心情。
——本来是提前出门,叫了车,以为时间绝对足够。没想到路上堵车,开始还不着急,眼看要迟到了,急得不行,催司机,要他抄近路、超车,差点跟他吵起来。知道责任不在自己,但是心里仍觉得如果迟到一分钟天都要塌下来,甚至仿佛面临灭顶之灾。
我真不知道是怎么回事。她说。
我说:也许在你过去的经历中,曾经因为一些小过错受到过严厉的处罚,这些经历你没有忘记,逐渐地积累起来,所以此时此刻的一件小错,会把对那些往事的记忆带动,使你感觉像是犯了大错,要受到很严厉的惩罚一样。
她若有所思,然后,一边点头一边说,对,你说得对。
这就是最后一根稻草压死一头牛的道理——如果不停地、一根一根地往一头牛身上放稻草,那最后,总有一根会把牛压死。并不是最后一根稻草特别重,而是因为以前已经积累了很多的重量。
积累,也许是世界上最可怕的事情之一。
情绪与情感也是可以逐渐堆积的。有好多事情,比如高考失败、失恋、下岗、人际冲突等等,如果孤立地看它们,每一件都不至于会导致一个人精神崩溃,更不会致使一个人选择结束自己的生命。但是,如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来,后果就可能很严重了。
过去是虚妄的,过去的痛苦会加深我们此时此刻的痛苦,过去的幸福会遮挡我们感受现实的目光;将来更加虚妄,一谁将来活着的人可能会成为一个从来就没有活过的人。只有“当下”才是真实的,一个活在“当下”的人会客观地看待发生在身边的一切事件,不会把这些事件的后果——不管是好的还是坏的,任意地叠加、夸大或者缩小。
朋友,把眼睛睁大一点,清楚地看着现在,把过去和现在分开,把以前的“稻草”都扔掉,只考虑和承受眼前的那一根“稻草”——不就是迟到了一刻钟吗?不就是一场考试没考好吗?不就是失去了恋人或者失去了一个朋友吗?不就是暂时没有工作吗?
告诉自己,我愿意承担所有这些事件带给我的相应的痛苦和惩罚。但是,对那些与这些事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚,大声地说:这与我无关!
我——不——要!
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