中财网这个杀手不太冷恐怖吗:冬季着装露得多捂得紧都有损健康
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 12:40:03
冬季着装露得多捂得紧都有损健康
昨日立冬，冷空气如约而至，瑟瑟冷风，寒意十足。冬天的脚步越来越近了，但一些爱美之人，为了美丽仍不惜薄衣上阵，挑战寒冷；还有的人因为怕冷，就将自己包得紧紧的。医学专家提醒——
冬季穿裙子小心得关节病
很多女性在冬季里愿意用丝袜和靴子相搭配，穿出一副美丽“冻”人的画面。但大连市友谊医院骨科主任姜虹介绍，在冬天寒冷潮湿的天气里穿裙装，暴露在外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状，尤其是皮下脂肪偏少的女性，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎等疾病。此外，爱穿裙装的女性受寒冷空气刺激后，容易引起下肢血管收缩，造成表皮血流不畅。此时，脂肪细胞也会发生变性，大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小硬块，有时单个出现，有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色，手感较硬，有痛痒的感觉，严重时还会出现皮肤溃烂等症状，这就是医学上的“寒冷性脂肪组织炎”。因此，女性穿裙装时，一定要注意腿部的保暖。
高领毛衣、长筒皮靴不能太紧
高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭，成了不少时髦女性过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对身体健康造成不良影响。专家提醒：冬天穿着切忌两头过紧。
一忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。市友谊医院神经内科李晓红主任说，有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥。上述症状一般会在几秒钟内消失并很快恢复正常，但也有可能使一些人在较长一段时间内不省人事，医学上称作一过性缺血发作或短暂性缺血发作，属于危险症状。
二忌靴腰过紧。很多女性最少会拥有一双靴子，但穿靴不当，容易导致“皮靴病”。由于皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等，会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部分泌的汗水无法及时挥发干燥，会给厌氧菌、真菌造成生长和繁殖环境，易患足癣、甲癣。为了避免高筒靴对人体造成危害，专家建议，穿着高筒皮靴的靴腰不宜过紧，要适时地脱掉皮靴或用热水洗脚，以改善足部的血液循环，消除足部疲劳。
戴上帽子更保暖
市友谊医院老年病科主任张静说，头面部血管丰富，血流量大，向外发散热量多，身上衣服穿得再厚，如不戴帽子，就像暖水瓶不盖塞子，还是不能有效保暖。更何况，多数老年人的头发比较稀少，容易散热，更需要帽子来保暖。另外，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛。冬季脑出血(俗称中风)发病率明显增高，与寒冷刺激有一定关系。因此，冬季保暖应“首”当其冲，尤其是老年人千万不能小看帽子的保健功能。
【专家支招】
六招让你“保暖”与“窈窕”兼得
冬季，一旦穿多之后，整个人就显得圆滚滚的。对于广大女性朋友来说，往往要远离臃肿，怎样才能让“保暖”与“窈窕”兼得？专家教你七妙招，让你美丽不“冻”人。
1.多穿几件质料较“薄”的衣服。与其穿一件厚衣服，不如多穿几件比较“薄”的衣服。一来根据温度的变化方便穿、脱；二来在视觉效果上，不会占据那么大的分量，看起来会比较瘦。
2.选一件保暖而质佳的大衣。在寒冷的冬季，一件保暖而质佳的大衣是不可或缺的忠实伙伴，有了这么一件好大衣，里面可以不用穿太多，窈窕的曲线当然就不会被遮住啦！
3.要特别注意腰、腹部的平顺。腰、腹部是冬季穿衣时，最难处理的部位。特别是穿秋衣要扎进去时，更要注意拉平，否则衣服堆在腰腹部，不但自己不舒服，看起来也会很臃肿。
4.可在不太厚的长裤里穿丝袜。冬天穿长裤的机会很多，若想让腿部看起来瘦一点，请尽量选择布料不太厚的长裤，怕冷的话，建议在长裤里穿丝袜(裤袜)，便可同时达到保暖的功效。
5.毛袜的颜色要和鞋子或裙摆相配。为了使脚部保暖，冬天穿毛袜无可厚非，但是，除非小腿非常纤细，否则请选择质感平顺的毛袜，至于在配色方面，选择与鞋子、裙摆相同颜色的毛袜，最能产生“瘦”的效果；其次，也可选择比鞋子颜色稍浅的毛袜来搭配，整体的感觉会更完美。
6.流行的皮草装饰以局部为宜。皮草是冬季领导时尚风潮的主要角色之一，但以东方人的身材比例而言，过多的皮毛往往会造成臃肿矮胖的效果。建议选择只围绕在脖子、衣摆或靴子上面，不需要全身都用皮毛来做造型，方能兼顾时髦与窈窕。(张丽霞)
昨日立冬，冷空气如约而至，瑟瑟冷风，寒意十足。冬天的脚步越来越近了，但一些爱美之人，为了美丽仍不惜薄衣上阵，挑战寒冷；还有的人因为怕冷，就将自己包得紧紧的。医学专家提醒——
冬季穿裙子小心得关节病
很多女性在冬季里愿意用丝袜和靴子相搭配，穿出一副美丽“冻”人的画面。但大连市友谊医院骨科主任姜虹介绍，在冬天寒冷潮湿的天气里穿裙装，暴露在外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状，尤其是皮下脂肪偏少的女性，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎等疾病。此外，爱穿裙装的女性受寒冷空气刺激后，容易引起下肢血管收缩，造成表皮血流不畅。此时，脂肪细胞也会发生变性，大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小硬块，有时单个出现，有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色，手感较硬，有痛痒的感觉，严重时还会出现皮肤溃烂等症状，这就是医学上的“寒冷性脂肪组织炎”。因此，女性穿裙装时，一定要注意腿部的保暖。
高领毛衣、长筒皮靴不能太紧
高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭，成了不少时髦女性过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对身体健康造成不良影响。专家提醒：冬天穿着切忌两头过紧。
一忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。市友谊医院神经内科李晓红主任说，有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥。上述症状一般会在几秒钟内消失并很快恢复正常，但也有可能使一些人在较长一段时间内不省人事，医学上称作一过性缺血发作或短暂性缺血发作，属于危险症状。
二忌靴腰过紧。很多女性最少会拥有一双靴子，但穿靴不当，容易导致“皮靴病”。由于皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等，会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部分泌的汗水无法及时挥发干燥，会给厌氧菌、真菌造成生长和繁殖环境，易患足癣、甲癣。为了避免高筒靴对人体造成危害，专家建议，穿着高筒皮靴的靴腰不宜过紧，要适时地脱掉皮靴或用热水洗脚，以改善足部的血液循环，消除足部疲劳。
戴上帽子更保暖
市友谊医院老年病科主任张静说，头面部血管丰富，血流量大，向外发散热量多，身上衣服穿得再厚，如不戴帽子，就像暖水瓶不盖塞子，还是不能有效保暖。更何况，多数老年人的头发比较稀少，容易散热，更需要帽子来保暖。另外，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛。冬季脑出血(俗称中风)发病率明显增高，与寒冷刺激有一定关系。因此，冬季保暖应“首”当其冲，尤其是老年人千万不能小看帽子的保健功能。
【专家支招】
六招让你“保暖”与“窈窕”兼得
冬季，一旦穿多之后，整个人就显得圆滚滚的。对于广大女性朋友来说，往往要远离臃肿，怎样才能让“保暖”与“窈窕”兼得？专家教你七妙招，让你美丽不“冻”人。
1.多穿几件质料较“薄”的衣服。与其穿一件厚衣服，不如多穿几件比较“薄”的衣服。一来根据温度的变化方便穿、脱；二来在视觉效果上，不会占据那么大的分量，看起来会比较瘦。
2.选一件保暖而质佳的大衣。在寒冷的冬季，一件保暖而质佳的大衣是不可或缺的忠实伙伴，有了这么一件好大衣，里面可以不用穿太多，窈窕的曲线当然就不会被遮住啦！
3.要特别注意腰、腹部的平顺。腰、腹部是冬季穿衣时，最难处理的部位。特别是穿秋衣要扎进去时，更要注意拉平，否则衣服堆在腰腹部，不但自己不舒服，看起来也会很臃肿。
4.可在不太厚的长裤里穿丝袜。冬天穿长裤的机会很多，若想让腿部看起来瘦一点，请尽量选择布料不太厚的长裤，怕冷的话，建议在长裤里穿丝袜(裤袜)，便可同时达到保暖的功效。
5.毛袜的颜色要和鞋子或裙摆相配。为了使脚部保暖，冬天穿毛袜无可厚非，但是，除非小腿非常纤细，否则请选择质感平顺的毛袜，至于在配色方面，选择与鞋子、裙摆相同颜色的毛袜，最能产生“瘦”的效果；其次，也可选择比鞋子颜色稍浅的毛袜来搭配，整体的感觉会更完美。
6.流行的皮草装饰以局部为宜。皮草是冬季领导时尚风潮的主要角色之一，但以东方人的身材比例而言，过多的皮毛往往会造成臃肿矮胖的效果。建议选择只围绕在脖子、衣摆或靴子上面，不需要全身都用皮毛来做造型，方能兼顾时髦与窈窕。(张丽霞)
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