驾驶机动车需要掉头时:健身气功·八段锦定式动作·功法图解

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 05:52:28

健身气功·八段锦定式动作·功法图解

八段锦

  

第一式 两手托天理三焦

  

 

第二式 左右弯弓似射雕

 

第三式 调理脾胃须单举

  

第四式 五劳七伤往后瞧

 

第五式 摇头摆尾去心火

 

第六式 两手攀足固肾腰

 

第七式 攥拳怒目增气力  

 

第八式 背后七颠百病消  

 

 

    2004-10-11 中国健身气功协会

    网址:
      http://jsqg.sport.org.cn/tj/2004-10-11/224063.html