归元秘籍为什么能吃:腰椎肩盘膨出怎样治疗！！有什么好的运动方法？-知识百事通

【最佳答案】
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根. 腰椎间盘膨出即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根. 椎间盘膨出也要积极治疗，不能任其发展，通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈。临床上最行之有效的方法还是倒走训练法，这个大医院的大夫都知道。你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。 参考资料：搜索“【腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键】 大众科技报” 【其它回答】
运动方法，我觉得游泳是最适合地！我就是腰突，我都患了7年了我每周都去游三次。相当于水疗了。还得配合中药治疗就会治愈的，我吃的是陈氏天龙活骨王，我也不知道到底是游泳起的作用还是这个中药，反正我现在是彻底好了！去医院检查，CT结果突出位置已经消失了，医生说中药起到作用，也和我游泳有一定关系！
你好，腰椎间盘膨出治疗可以采用外用专业治疗的芝加哥内服中药壮腰健肾丸配合理疗，效果好。
你在网上看一养生堂，卜义长。妙手能回春的节目非常好，一下就治好了，可能在789三级里
嗯嗯，游泳是很不错的锻炼方式！
最好还是多注意休息吧，少运动。腰间盘突出这个病一方面靠治，一方面靠养的。我当初得腰间盘突出的时候就是，休养了 很长时间呢。后来是用了3个疗程的腰椎康组合，用了3个月。后来去医院复查。医生就说我的腰间盘突出好了。现在都过去快一年了，一点复发的迹象都没有呢。
你好！ 因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。 2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 3、避寒保暖，戒烟控酒。 4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性 5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
你好。你这主要是由于压迫神经（硬膜嚷）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了，建议不要盲目使用手术。你现在主要是治根，建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要 受寒。 白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 有不清楚的可以在线咨询
腰椎间盘突出可分为: 1,腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根; 2,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根; 3,腰椎间盘脱出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓. 腰椎间盘突出:椎间盘纤维环破裂后髓核脱出压迫神经根产生腰痛及腿痛等症状，主要症状是腰痛和放射性腿痛。腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛.打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.不知道你是什么地方的,我是大连骨质增生颈肩腰椎间盘突出专科门诊,建议你先采用保守疗法,只有正确的治疗才能缓解和好转.比如可以做做药离子导入或者贴点本院的379骨痛贴膏药.不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。治疗效果都很不错.日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。希望能帮的上你. 有时间可以进我大连骨科好大夫空间看看或给我留言都行.希望能帮的上你. 最佳答案
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根. 腰椎间盘膨出即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根. 椎间盘膨出也要积极治疗，不能任其发展，通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈。临床上最行之有效的方法还是倒走训练法，这个大医院的大夫都知道。你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。 参考资料：搜索“【腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键】 大众科技报”
其它回答
运动方法，我觉得游泳是最适合地！我就是腰突，我都患了7年了我每周都去游三次。相当于水疗了。还得配合中药治疗就会治愈的，我吃的是陈氏天龙活骨王，我也不知道到底是游泳起的作用还是这个中药，反正我现在是彻底好了！去医院检查，CT结果突出位置已经消失了，医生说中药起到作用，也和我游泳有一定关系！ 你好，腰椎间盘膨出治疗可以采用外用专业治疗的芝加哥内服中药壮腰健肾丸配合理疗，效果好。 你在网上看一养生堂，卜义长。妙手能回春的节目非常好，一下就治好了，可能在789三级里 嗯嗯，游泳是很不错的锻炼方式！ 最好还是多注意休息吧，少运动。腰间盘突出这个病一方面靠治，一方面靠养的。我当初得腰间盘突出的时候就是，休养了 很长时间呢。后来是用了3个疗程的腰椎康组合，用了3个月。后来去医院复查。医生就说我的腰间盘突出好了。现在都过去快一年了，一点复发的迹象都没有呢。 你好！ 因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。 2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 3、避寒保暖，戒烟控酒。 4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性 5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。 你好。你这主要是由于压迫神经（硬膜嚷）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了，建议不要盲目使用手术。你现在主要是治根，建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要 受寒。 白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 有不清楚的可以在线咨询 腰椎间盘突出可分为: 1,腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根; 2,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根; 3,腰椎间盘脱出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓. 腰椎间盘突出:椎间盘纤维环破裂后髓核脱出压迫神经根产生腰痛及腿痛等症状，主要症状是腰痛和放射性腿痛。腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛.打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.不知道你是什么地方的,我是大连骨质增生颈肩腰椎间盘突出专科门诊,建议你先采用保守疗法,只有正确的治疗才能缓解和好转.比如可以做做药离子导入或者贴点本院的379骨痛贴膏药.不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。治疗效果都很不错.日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。希望能帮的上你. 有时间可以进我大连骨科好大夫
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