重庆哪里工作好找:冰糖银耳莲子羹补水又护养脾胃
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 06:54:20
■ 张华 张秋霞
眼下正是莲子丰收的季节,介绍一款食疗方,可补水润燥养脾胃。
材料:干银耳、莲子各15克,赤小豆30克,冰糖适量。
制法:干银耳泡2小时,去杂洗净,撕成小朵;莲子、赤小豆分别洗净,备用。将莲子、赤小豆放入锅内,加水适量,大火烧沸,改用文火煮1小时,加入银耳、冰糖,再煮15分钟即可。
莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,可补脾止泻,益肾涩清,养心安神;莲心还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助睡眠。银耳富有天然特性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、养颜之功。赤小豆有利小便、消水肿、解热毒之功效。
此汤具清热解毒、除烦止渴、养心安神、健脾之效,是一款非常好的滋补养生保健汤,但消化不良与大便燥结者不宜食用。
眼下正是莲子丰收的季节,介绍一款食疗方,可补水润燥养脾胃。
材料:干银耳、莲子各15克,赤小豆30克,冰糖适量。
制法:干银耳泡2小时,去杂洗净,撕成小朵;莲子、赤小豆分别洗净,备用。将莲子、赤小豆放入锅内,加水适量,大火烧沸,改用文火煮1小时,加入银耳、冰糖,再煮15分钟即可。
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冰糖银耳莲子羹
问:银耳莲子冰糖羹的做法
冰糖银耳莲子汤有什么营养价值??
现有薏仁米 银耳 百合 莲子 冰糖如何搭配煮粥,即美容又防燥
冰糖、银耳、莲子、枸杞煮在一起作用是什么
银耳莲子羹,可以不用冰糖熬,而使用蜂蜜好吗
银耳莲子羹可以不用冰糖熬,而使用蜂蜜好吗
银耳莲子羹,可以不用冰糖熬,而使用蜂蜜吗
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银耳莲子汤
银耳莲子粥怎麽做
关于莲子银耳汤~~~~~~~
银耳莲子汤
怎么样做银耳莲子羹!!
银耳莲子汤的配料?
怎样做银耳莲子汤?
莲子银耳汤怎么煮??
莲子银耳汤放久了会坏吗
请问银耳莲子汤怎么做?
银耳莲子羹的滋补作用是什么?
请教冰糖莲子汤的做法?
我想知道大枣,冰糖,银耳怎么样做??
银耳和莲子能炖在一起吃吗?
银耳桂圆莲子百合红枣怎么做最好吃?