刘雯是怎么出道的:道情歌
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以心身为上下两弦:心随息静为之上弦,身形不动为之下弦; 以神气别冬夏两至:神如冬寒凝物之态,燕如夏伏阳气上升,谓之两个极端; 以形神占坎离两卦:外形不动属阴为坎卦,内动生神属阳为离卦,坎离相合,找出先天方位,以东魂之木(肝)、西魄之金(肺)、南神之火(心)、北精之水(肾)、中意之土(脾)来攒簇五行。 第三、无视无听 闭目做功,眼中无物,谓之无视。修炼者本不应听万物之声,但耳为传神入神之地,非听不可。故修炼者应做到听之不动心,心不动则安神,谓之无听。 无视无听制两耳。要做到: 眼不视而魂在肝, 耳不闻而精在肾, 舌不声而神在心, 鼻不香而魄在肺, 四肢不动意在脾。 故曰:“五气朝元”。 解释: 这是“五气朝元”的第一步。五行归中,明窍也就稳定了。明窍稳定后,用明窍调整内脏,只需微调(古称微妙之处)、就可使内脏有较大的动作,从而实现调整内脏的目的。例如:做功时感到心慌,就可以马上检查舌头,看舌尖是否脱离上腭;心脏不好的.就可以活动活动舌头,动一动手指头,即可得到缓解。练功时.通过慢慢调整,先找出最敏感的窍位,这就是内脏的薄弱环节。 第四、收视返听 修炼者在修炼中,本意想往无思无虑,无将无边,无内无外,无念无欲。但人生在世,心机在两目。两目可视万物,这是人的本能。修炼者要想解此困难.就要做列端坐冥心,收视返听。收视先要制两目。第一步.从远处往回收,把神光收回到自身字宙的边缘(即伸臂拳一臂拳远);第二步,从外往内收,把神光收入体内.内视自身宇宙第一大窍,即全身毛孔。人体全身毛孔每时每刻都在与天地交换先天和后天之气,进行阴阳匹配。修炼者通过用全身毛孔呼吸,一吸元气入,使外气转化为内气,一呼元气出,使内气转化成外气。吸则收身,收回自身宇宙,呼则外放,放入先天宇宙。如此周而复始,行功于自然宇宙之中。返听第一步是听人心,即自己心脏的跳动;第二步是听地心,即地球的震动,第三步是听天心,即宇宙的震动。 第五、调凡息 凡息就是自然呼吸。要求一呼一吸要有规律,呼吸要求匀、深、细、长,做到轻松自然。冥心在心息。如果能坐住,就把自己的思维回收到自身宇宙之中,听自己心脏的跳动,即听心息。如果坐不住,就要用自己的意念强行控制呼吸(即武火),方法还是冥心在心息。 修炼“引仙法”时到此为第一关,即坐关。冥心在心息的目的是使修炼者能坐住。在这关中没有静,并且这时人也不能静,而应行功于导引术之中, 第六、安神三步功 神乃心之主,心乃神之宅。舌为心苗,心里藏神。故舌不动则心安,心安则生神。修炼者要想心不动,则必须舌抵上腭。舌体不动心有定则安神。安神有三步功,即分三步进行。 现把三种方法分述如下: 1、如果坐功坐不住时,就应首先检查一下自己的舌头,看是否是舌头掉下来没顶上。舌头一顶上,舌不动心有定则生神。 2、要安神就要闭两目。目乃肝脏之明窍:睁着眼睛炼功,肝脏会出现阳亢。两目乃传神入神之窍,两目内视则生神,神生定要把神收。收神内视自身宇宙之边,观察全身有无动态。身形动,心无主,则神不安;四肢动,意在脾,则神也不安。眼不外视人心定,人心有定则神安。 3、人心有定则生神,神生定要把神收。收神机关在两耳收视返听方安神。生神神生把神安,阴神园满阳神显。 第七、调真息 真息并不是口鼻呼吸,而且体内真气之动。凡息在外,真息在内。凡息停而真息动,即凡息停止而元气出入,自身体内的真息才能出现,真息动而真气运生。调真息的步骤是: 第一步、以凡息带真息。在凡息调整到匀、深、细、长之后,就转入吸气过脐下,呼气不出心,以凡息带真息,息息归根。 第二步、吸气,收身收宇宙,也就是吸自然宇宙之气从四面八方向全身毛孔挤压,同时,气过脐下呼气外放,也就是呼自身宇宙之气向四面八方外放,同时,气不出心。这是两重意念,要把握好协调性。 第三步、吸气,收身收体收宇宙,也就是吸自然宇宙之气和人体宇宙之气从四面八方向全身毛孔挤压,同时.气过脐下达下田;呼气外放,也就是呼自身宇宙之气向四面八方外放,放成圆形,即形成由气组成的圆形,同时气不出心,这不仅是两重意念,还是做到内里成线.外面成圆。调真息要求做24次。一呼一吸为一次,一次两分钟最好调真息的目的: 吸气,气过脐下,达下田;呼气,气不出心。这样片刻之功.就可自得寂定。真乃反听自身真息而不闻,耳不闻而肾生精。炼精化气,炼气化神,炼神还虚,故曰:“三花聚顶”。由此可见,这样修炼的目的是为了“三花聚顶”。 解释: 脐下,即小腹处;呼气不出心,是指呼气时内气不能超过胸腹腔之间的横隔膜(即胸膜)。整个以凡息带真息的过程要以文火带武火进行修炼。意念要够,要有魄力和透力。要用好“常以有欲观其窍”这句话。在第二、第三步的呼吸过程中,思维一定要提高,要协调好各种呼吸。吸气过脐下,不借助于外界的压力,气到不了下田;呼气不出心,如果没有线路,气就会从气管中出去。因此,以凡息带真息时,吸气,要缩小自身宇宙场.以便在压力的作用下,使气达下田。呼气,要扩大自身宇宙场.以便在拉力的作用下,使气不出气管,而在里面行走。这一步如果完成不了,则周天难转,重楼难过.因为前面没有线路,也就过不去十二重楼(大重楼是12根肋骨.小重楼有12个节骨)。在休外形成圆形气场的目的,是为了增强外界压力,促使气达下田。这一步如果完成不了,脐下便无田可言。不调真息,胎息就不会形成。 胎息的第一步是毛孔呼吸,即封死上七窍,堵住下面底窍(即下二阴)、用全身毛孔进行呼吸; 第二步是关闭全身毛孔,开启天元之窍---肚脐,以仿婴儿之态,用肚脐吐故纳新。这才是真正的胎息。 修炼胎息必须用双盘。要想使肚脐供养,就必须互相压动脐中的两个点。婴儿出生后,脐带一断,这两个点就不动了。要修炼胎息,就还得返回这两个点。返回的方法便是以凡息带真息,调整真息。 第八、修无漏 “饮啄不止身不轻,思虑不止气不清,声色不止心不宁,欲念不止神不灵。”修无漏的下手之功在于先制两目,再制两耳。两目、两耳乃藏神传神之地。收视返听则心不生,由心不生则念不起。静坐修炼之中,眼不视万物,耳不听声色,心不思虑万事,一味回光返韵.以凡息带真息,息息归根。元神自守全身第一大气穴,而得身心大定。此时, 魂在肝而不从眼漏; 精在肾而不从耳漏, 神在心而不从口漏; 魄在肺而不从鼻漏; 意在脾而不从四肢孔窍漏。 故曰:“无漏”。 吕洞宾祖师曰:“修成一个无漏身是也。” 解释: 要想使身心无泄漏,就得封住下三阴和上七窍。 要封往下三阴,男的要把住暗道机关,女的要封住铁门两扇。 具体方法是:在盘坐时,用意念轻轻向内提撮前阴和会阴,即可封住下三阴。 下三阴封住以后,体内气化得特别快,尤其是在组场带功时抽骨髓,脉路周天就过得比较快。 封上七窍的入手之功是制两目,再制两耳。 第九法:内视返听 吕祖曰:“修得一个无漏身,无漏功成要内视,内视则应细返听,内视返听运五行。” 修炼者身心已定,就开始默运五行。五行相生运化,可化精为气。气化成象,形状各异,古时称为内景。人相物景,皆栩栩如生。功能渐增,景象渐变,妙不可言。气动有音,音用为咒.古时称为吐音。九种真气,各有其能。内有歌鸣.外有喷吐。现在流传的“六字诀”,即由此而来。气聚为液,液行成丹,谓之还丹。内走暗线,外达七窍。调整明窍,内脏有应,谓之微妙;调整暗窍,七窍相安,谓之巧妙。正所谓“窍巧窍,微妙微微妙”。 内视返听自身宇宙,五行相生妙在其中; 运气化照百象逐生,欲告功成寂照凝神。 第十法:凝神寂照 《玄机直指》中说:“凝神者,收己清之心,而入其内也。”意即聚精会神于气穴之中,与之相合不离。一念不起谓之寂,念起即觉谓之照。寂照,就是念心不起,照心不灭。身体不动,形体相合。凝神寂照的下手之功就是凝神入气穴。这里说的气穴,就是自身宇宙的全身毛孔。要想凝神寂照,就得调息炼神,调身炼形。 故曰: “调息要调真息息,炼神要炼不神神, 凡息停而真息动,真息生而内气行; 识神断而真神生,真神生而炼元神, 阴神全而阳神生,目空心空见真性。” 解释: 真正做到了凡息止,真息现,机会难得。这时,宁可不睡觉.也要坚持做下去。这时候人能坐住,腿也不疼,比平时能坐的时间要长。如果能找出一个敏感点或薄弱环节,修炼就会平稳地像阶梯一样往上升。这时,阴神会出现,即出现没有规律的幻听、幻觉、幻视,这就要求修炼考必须用自己的思维控制住它。要记住,我是君主,我说了算。如果自己控制不了自己.那就别炼了。在这个阶段,也有可能出现阳神。 如何理解“炼神要炼不神神”?在神的意识下,看到或想到的是人为的。在不神神支配下的潜意识下,出现的景象才是真的。比如,运化五行到肝时,眼前突然出现一片蓝光,这是在无意识状态下出现的,这就是不神神.说明肝已经和天干联系上了,也就是与人体宇宙内的天地人联系上了。这时.手干万别离开肝,而是要不断地运化肝。到颜色开始变化时,手马上往心脏运化。这是修炼不神神的一个方法。 如何理解“凡息停而真息动,真息生而内气行”?比如,吸气从膀胱提气到肝,闭气自养默念口诀,这时,肝胆会出现内气运行,这就是真息动之故。 “识神断而真神生”,就是人想象的东西一断,真神就出现了。 十一、听息随息 吕祖曰: “凝神寂照再调息,五官七窍听真息 听息随息最重要.人心道心两相依。 凡息停止真息起,绵绵若存无意中, 真息停止凡息起,息息归根入下田。 自身宇宙有天地,心比天来肾比地, 呼气皆入天元根,吸气皆入地元中。 呼不出心吸过脐,本是调息一真理, 真心真息常相依,神气相依大定中。” 解释: 听息随息不仅要用耳朵听,还要用眼、鼻、口去听。不仅要听人心,还要听道心。听自己真息而不停,使人心道心相依,使人进入无意识状态。这时候,自身宇宙才能体验到哪是最低点,哪是最高点,哪是天元,哪是地中。也只有这样,到“三仙功”’时才好安炉设鼎。到此,默运五行才算结束。真心为自身字宙之心,是本体之心。身者心之宅.心者身之主。这时,就会出现真阴和真阳,古时称之为两物,亦即铅和汞。 由此,才开始筑基。人要大定,就需要沐浴。 十二、养心沐浴 “真心真息两相助,神气自然会相依 心息神气常相依,行者自然入大定; 大定之后有一关,养心沐浴少人知, 养心沐浴到定中,灵宝毕法是真身。” 解释: 调真息时,要用所有的感觉器官去体查内脏和外形的变化。两相助就是用思维感觉去体查内脏。内脏要尽量放松,以便于接应和维护它。 “炼精者炼元精,炼气者炼元气,炼神者炼元神。”因此,精、气、神与天地同其根,与万事同其体。得之则生,失之则死。以阳火炼之则化为阳气,以阴符炼(风)养之则化为**。故曰: “见之不可用,用之不可见。” 修炼者将元神凝入气穴中,听息随息,时刻收神意入内,回光返照。真好像鸡孵卵。也好像龙养珠一般。温温火火时刻不变。那时神气充盈,真阳之气旺发,真乃奥妙无穷,实为道家修真最重要之功。炼精化杰,炼气化神,炼神还虚,就在此功。这时,修炼者心液下降,肾气上升,真神下照,元阳内生,神气相合,子母相恋,水火既济,混合于中宫而为一。此乃是修仙第一法:“引仙法”。收心乃心火降于下田之中,为铁牛犁田开一条路。养心沐浴有忘字篇、寡字诀和气字诀: 忘宇篇 忘物可以养心,忘情可以养性 忘静可以养神,忘色可以养气 忘欲可以养形,忘形可以养气 忘我可以养虚,忘事可以养道, 寡字诀 寡言可以养气,寡事可以养命, 寡听可以养聪,寡思可以养心, 寡欲可以养性,寡动可以养神, 寡德可以养精 气字诀 少言语可以养内气 薄滋味可以养血气 戒嗔怒可以养肝气 均胎息可以养肺气 不漏精可以养肾气 寡色欲可以养精气, 抑津液可以养脏气, 节饮食可以养胃气, 少思虑可以养心气, 苏樱:水红色的人影,衬托着艳而多姿的秋海棠,灵逸中尽显风情。 水灵光:秀水清清,纯而剔透。玻璃杯中的晶莹,浅浅浮上一层薄绿。 风四娘:明朗的褐色,浸水后会变得深沉,于此见高华。 梅吟雪:深白深白,所有颜色都褪去的一干二净,流动着独属冬季的玉洁冰清。 丁琳琳:明快的鹅黄,稚嫩的靓丽,伴着银色的铃铛,翩翩起舞。 蝶舞:深紫,浓的无法化开,不是忧郁,而是绝望。 朱七七:跳跃着的火焰,独取那一抹桔红,可以感受那份烫人的热意。 林仙儿:妖异的蓝紫,堕落的颜色,魅惑,垂手可得。 小公主:青是优雅,青是倔强,青是深层处的高傲的疯狂。 水天姬:桃红一瓣永相随,谁说,那是一种劫? 温黛黛:褚色,迷人,媚艳,只是非寻常人,穿不出那种超然于外的素洁。 白飞飞:萤火,漆黑的夜色中,脆弱的一点,却执着着不肯熄灭。 朱泪儿:嫩绿是希望,希望在悦目中缓缓绽放。隐藏其中的,是顽强的生命。 铁心兰:月白。其实她很温柔,就象月光轻洒在你身上,不凉,却郁。 张菁:正喜大红,纯粹没有杂色,只有热情奔放着,告诉你,什么叫快乐 慕容九:浅碧,背景上一朵素菊,前者是毒,后者是弱。 苏蓉蓉:黄色的柔并不能淡去它的浓意,如果颠覆,万劫不复。 林诗音:优雅的深蓝,淡淡的落漠,此生的命运,却是忧郁。 孙小红:太阳般的金色,能够包容伤口,创造奇迹 燕七:浅蓝,纯而干净,舒服的颜色,让人忘俗。它没有热度吗?不。 田丝丝:少女梦中的粉红,有一点点跳脱,更多的是可爱,而且甜美。 沈璧君:华贵的紫色,尊崇的让人膜拜,只是透过去看,一切都并不明快。 高老大:灰是所有颜色被水洗过后的混淆色,所有杂质一一沉淀,却回不到纯白的最初。 上官小仙:夜的黑,默默散放,黑暗中的人,看不清楚,一种沁入心脾的凉,慢慢渗透。 小蝶:折翅的蝴蝶,斑驳的脆弱,颜色被打翻,点点紫,点点红。 明月心:迷梦后的真人,浅灰后的暗绿,隐隐透露着阴晦,令人不悦。 卫凤娘:温柔如水波,水晶中透一层薄蓝,轻轻流过,暖意脉脉。