中财网商业银行信贷实务贾芳:卡路里(蔬果)2
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 08:59:20
茶餐廳食物
什菜沙律
103
火腿煎雙蛋
1份
300
吞拿魚沙律
1份
220
油炸鬼
1條
216
炸魚條
1件
180
炸薯條
268
紅豆冰
1杯
240
凍肉沙律
25g
264
蛋撻
1個
280
椰撻
1個
280
煎蛋
1隻
136
碗豆蝦沙律
1份
70
蔬菜沙律
1份
90
薯仔沙律
1份
430
薯蓉
1客
60
雜果冰
1杯
240
罐頭雜果薯仔沙律
份
350
蛋撻
1個
270
雞批
1件
483
炸翼、吉豬、薯條餐
1碟
703
大滷拼(翼,腎,牛展,旦)(台式)
1碟
398
豆類
罐頭茄汁豆
100g
58
腐竹
100g
387
嫩豆腐
1/4 塊
50
腰豆
100g
336
黃豆
100g
400
盒裝豆腐
400g
252
甜竹
100g
339
馬豆
100g
340
臭豆腐
1件
170
紅豆
100g
341
炸豆腐
1件
128
金寶茄汁焗豆227g
1罐
245
油豆腐
1/4 塊
80
板豆腐
1/4 塊
50
枝竹
20 克
77
豆腐花
1碗
82
豆腐泡
1 件
20
豆腐皮
1/2 片
40
豆腐卜
400g
320
杏仁豆腐
1杯
122
調味
蠔油
1湯匙
20
蕃茄醬
1湯匙
21
沙律汁 (法式)
1湯匙
60
沙律醬 (千島)
1湯匙
120
生抽
1湯匙
10
果醬
1湯匙
42
鹽
1湯匙
0
黑椒粉
1湯匙
5
紅辣椒粉
1湯匙
10
咖哩粉
1湯匙
5
蒜茸醬
1湯匙
13
牛排醬
1湯匙
20
牛油
1茶匙
45
花生醬
1湯匙
125
火鍋料
豬大腸
100g
753
鯇魚片
4-5片
55
炸枝竹
100g
485
鵝腸
100g
129
中蝦
3隻
55
瘦牛肉
100g
164
菜(任何種類)
半斤
44
米粉/烏冬
1碗半
204
蛋類
雞蛋
1隻
80
蛋白
1隻
20
蛋黃
1隻
60
煎蛋
1隻
105
鵪鶉蛋(60g)
5個
86
雞旦仔
1底
446
什菜沙律
103
火腿煎雙蛋
1份
300
吞拿魚沙律
1份
220
油炸鬼
1條
216
炸魚條
1件
180
炸薯條
268
紅豆冰
1杯
240
凍肉沙律
25g
264
蛋撻
1個
280
椰撻
1個
280
煎蛋
1隻
136
碗豆蝦沙律
1份
70
蔬菜沙律
1份
90
薯仔沙律
1份
430
薯蓉
1客
60
雜果冰
1杯
240
罐頭雜果薯仔沙律
份
350
蛋撻
1個
270
雞批
1件
483
炸翼、吉豬、薯條餐
1碟
703
大滷拼(翼,腎,牛展,旦)(台式)
1碟
398
豆類
罐頭茄汁豆
100g
58
腐竹
100g
387
嫩豆腐
1/4 塊
50
腰豆
100g
336
黃豆
100g
400
盒裝豆腐
400g
252
甜竹
100g
339
馬豆
100g
340
臭豆腐
1件
170
紅豆
100g
341
炸豆腐
1件
128
金寶茄汁焗豆227g
1罐
245
油豆腐
1/4 塊
80
板豆腐
1/4 塊
50
枝竹
20 克
77
豆腐花
1碗
82
豆腐泡
1 件
20
豆腐皮
1/2 片
40
豆腐卜
400g
320
杏仁豆腐
1杯
122
調味
蠔油
1湯匙
20
蕃茄醬
1湯匙
21
沙律汁 (法式)
1湯匙
60
沙律醬 (千島)
1湯匙
120
生抽
1湯匙
10
果醬
1湯匙
42
鹽
1湯匙
0
黑椒粉
1湯匙
5
紅辣椒粉
1湯匙
10
咖哩粉
1湯匙
5
蒜茸醬
1湯匙
13
牛排醬
1湯匙
20
牛油
1茶匙
45
花生醬
1湯匙
125
火鍋料
豬大腸
100g
753
鯇魚片
4-5片
55
炸枝竹
100g
485
鵝腸
100g
129
中蝦
3隻
55
瘦牛肉
100g
164
菜(任何種類)
半斤
44
米粉/烏冬
1碗半
204
蛋類
雞蛋
1隻
80
蛋白
1隻
20
蛋黃
1隻
60
煎蛋
1隻
105
鵪鶉蛋(60g)
5個
86
雞旦仔
1底
446