中财网黄金今天回收价格:多吃红枣不显老6种吃法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 08:44:39
跟老人聊天，知道一个秘密，总结一下可以说成一句话：“人不显老吃红枣”，觉得很实际。
为什么吃红枣会不显老呢？因为红枣中维生素含量高。正是因为它含有大量的维生素，用法适当，就能把人体缺乏的维生素及时予以补充。中医认为“红枣补中益气、养血生津。”俗话也说：“一天三粒枣，一生不显老。”
吃法：
1.泡水——— 养肝排毒；
2.泡茶——— 补气护嗓；
3.熬汤——— 止咳润肺；
4.煮蛋——— 补血养颜；
5.熬粥——— 安神助眠；
6.泡酒——— 血管畅通。木耳红枣汤
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。 黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。红枣不宜吃太多，每天吃7-8个最适宜，红枣有保肝护肝、防止落发、健胃补脑、补气养血、有补脾、养血、安神作用有功效！
当归红枣粥