中财网命中注定我爱你台版2:老年科学养生常识
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 12:47:22
请选择星星评价 - 作者：唐福元
- 出版日期：1992
- 页数：210
- 内容提要
- 本书共分12篇,其中有营养篇、长寿篇、生活起居篇、自我按摩篇、膳食保健篇、防衰老篇、烟茶篇等,介绍了一些养生防治常识。
- 章节目录
- 第一篇 养生篇
- 一、古名人养生铭
- 二、养生琐谈
- 三、论人类寿数与长寿术
- 二、老有所为 才有所乐
- 一、论睡眠
- 二、日常起居
- 一、适合老年人的自我按摩法
- 二、几种按摩保健功
- 一、合理饮食营养均衡可长寿
- 二、食物的营养价值
- 三、老年人四季饮食
- 一、如何防衰老
- 二、维生素与养生
- 三、花 鸟 鱼与晚年乐趣
- 一、饮茶养生谈
- 二、戒烟有益长寿
- 一、果类的营养价值
- 二、各类山果的营养补益
- 一、老年人多吃蔬菜好
- 二、辣味蔬菜的功与过
- 一、老年健身之路
- 二、对老年人活动几个问题的再认识
- 一、心脏疾患
- 二、高血压与低血压症
- 三、高血脂症、动脉硬化与脑部疾患
- 四、肥胖症与糖尿病
- 五、谨防老年痴呆症
- 六、警惕痛症
- 七、老年性眼病的防治
- 八、老年人骨质病
- 九、其它老年性疾病
- 一、古代名贤训子有道
- 二、老一辈革命家育子有方
- 一、服中、西药的饮食禁忌
- 二、自我科学小诊
- 附录：人体部分穴位图(图一)
- 后记