水皮先生杂谈最新:食醋泡脚减肥法优点多 消灭赘肉助睡眠

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 06:48:17
导读：泡脚减肥法是基于中医疗法的一个减肥秘方，每天泡泡脚不仅能减肥，还可以改善睡眠以及手脚冰冷等状况。如果在水中加入适量的食醋，会让你有意想不到的收获。下面让小编向你介绍一下食醋泡脚减肥法的三大优点以及食醋的日常用途。

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　　晚上睡觉前，在半盆温水水中加入100-150克的食醋，然后将脚放入洗脚盆中，浸泡大约半个小时。坚持每天睡觉前都泡泡脚，慢慢地你会发现自己身材越来越苗条了，而且也更健康了。

　　食醋泡脚减肥法三大好处

　　一、消除疲劳

　　食醋可以加快人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。同时还能增强个系统的新陈代谢，加快身体中二氧化碳和废弃的排出，让人体得到放松，驱走身体疲劳。

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　　二、治疗睡眠障碍

　　每天晚上睡觉前用食醋泡脚半个小时，能够协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，从而达到阴阳平衡的效果。坚持每天都用食醋泡脚，能够改善睡眠质量，赶走失眠、多梦、早醒的困扰。

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　　三、强身健体

　　足部是人体的第二颗心脏，是人之根。足部有重要的治疗价值的反射区多达75个。食醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣。经常泡脚，许多种慢性疾病都会不药而愈。

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　　食醋的日常作用

　　食醋除了可以用来吃以及用来泡脚之外，还有许多其他的作用。

　　1.将一匙盐溶于两匙白醋中，用来擦拭物体表面，然后在用清水冲洗干净，能让器具保持光亮。

　　2.用浸过白醋的抹布擦拭卫生间或者其他地方的瓷砖，能够有效去除水垢。

　　3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能让鲜花保持鲜活。

　　4.以1:3的比例将白醋与清水混合，用来清洗冰箱的污垢，同时还能去除冰箱异味。

　　5.用食醋代替水磨墨，写出来的字又黑又亮，而且不易褪色。

　　6.铝、铜器皿用旧之后，用食醋涂一遍，变干后用水清洗干净，即可恢复原有的光泽。

　　7.用食醋漱口2-3分钟，然后用牙刷刷牙，最后用温水漱口，能够清除牙垢。

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