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来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2020/06/05 00:23:14

[养生]9大青春永驻的黄金定律

世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

[保健]生活四招缓解脊椎不适 有效预防脊椎病

颈椎病是一种慢性退变性疾病。颈椎病本是中老年人的常见病,但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍,整体发病率已达15%。 颈椎病的预防是个综合工程,要从生活中的一点一滴做起。预防颈椎病生活中要做到“四”好。

[养生]午餐怎么吃 下午不犯困

一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?下面就来教你几个小方法,让你午后倍儿精神。

[保健]支招:如何挑选适合自己的牙刷

选对正确的牙刷,对保护牙齿有重要的作用,那么如何挑选适合自己的牙刷?挑选牙刷,要考虑:刷头的大小、刷毛的软硬、磨毛的处理以及牙刷柄的长度等等,根据这些特点,选择适合自己的牙刷。

[保健]秋季爬山郊游 4类人不能爬山

秋高气爽的天气是秋季爬山郊游、亲近大自然的好时候,但你知道哪些人不能爬山吗?中医提醒,秋季爬山郊游,4类人不能爬山!

[养生] "春捂秋冻" 怎样冻才养生?

秋季养生“春捂秋冻”怎样冻才养生?(图)。传统中医有“春捂秋冻,不生杂病”的说法,“秋冻”是么样个冻法?现在入秋突然降温,此时要秋季养生,“春捂秋冻”怎样冻才养生呢?

[保健]你天天穿帆布鞋吗?警惕会有大危害

炎热的夏天彻底退去,凉鞋也跟着下岗,随之替代的就是单鞋,人们最热衷的单鞋要数帆布鞋了,但中医提醒,帆布鞋可不能天天穿!你天天穿帆布鞋吗?会有大危害。

[养生]揭秘8种果蔬的最科学吃法

有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”等说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法……

[保健]怎么老胀气?告你5个胀气原因

胀气是很多人常会出现的肠胃疾病,那胀气怎么办呢?中医揭示,怎么老胀气?告你5个胀气原因!

[保健]健康提醒:告诉你哪些人不能大笑

笑很多人都喜欢,经常大笑的好处不仅促进心理健康,更对身体有好处,但是,大笑也会给一些人带来疾病威胁。那哪些人不能大笑呢?中医健康提醒,告你哪些人不能大笑!

[养生]秋季防疾病 3个部位最需要“捂”

人们常说“春捂秋冻”,但在天气越来越凉的秋季有些身体部位也需要捂。中医提醒,秋季防疾病3个部位最需要“捂”!

[保健]纠正8种错误刷牙方式 避免牙齿越刷越伤

俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命。有牙痛和看牙医经验的人都记得,牙科的钻头、探针等冰冷的器械,出血,医生头上的灯……尽管如此之怕,有牙病需要看医生的人却越来越多,这里面有一个重要原因,就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯,有可能是错的!

[养生]细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆

对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这些,对你的健康、长寿极为重要!

[保健]日常眼睛保健8妙招 明亮双眸轻松有

眼睛是“心灵的窗户”,拥有一双明亮双眸是每个人梦寐以求的事情。通过它我们可以看到美好的世界,美丽的风景和一切一切我们想要见到的人和事物,可见其对我们的重要性非同一般。但由于受多方因素的影响,眼睛经常都会受到或多或少的损伤。那么,有什么方法可以有效保护眼睛,将损害降到最低点呢?别着急!下面,小编就教大家8个日常眼睛保健小妙招,明亮双眸轻松有。

[保健]呵护乳房 建立起乳腺增生三道防线

十个女人做乳腺检查,常有八九被医生告知有乳腺增生。受检者难免惊恐:什么是乳腺增生?它从哪来,会不会发生癌变呢?