ultragirl ug17:保健指南视频点播列表页18

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2020/06/05 00:51:12

[养生]生活提醒:不要在电脑前放吃的东西

或者是工作需要,或者是个人习惯,“宅”在电脑桌前的人确实是越来越多了,他们常常一坐就是几个小时,最后还会演变得连餐桌都不上,工作和吃饭“一体化”,全在电脑前进行。其实在电脑前放吃的东西并不提倡。

[保健]盘点居家尘螨最多的地方

消灭尘螨,需要多措并举,杜绝卫生死角,经常通风,才能有效减少尘螨繁殖。对容易滋生尘螨的地方,要经常进行针对性的清扫。

[养生]养肺去燥 防湿邪秋郁 女性秋季学养生

当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么,不同的女性,秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢?

[保健]必知!专家教你全方位护齿工程

口腔异味、牙龈出血、牙齿发黄……面对这些常见的口腔问题,我们该如何全方位保护牙齿?

[养生]对付秋燥妙招:早喝盐水晚喝蜜汤

一场秋雨后,秋天的气息更浓了。“秋燥”是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此中医专家王仕鑫提醒,燥主秋令,最易伤肺。

[养生]白领的十分钟健康三餐食谱

豆浆补肾气,而鸭蛋是补肾阴的。把它们放在一起,既排毒又养颜,还可以抗衰老。对于长痘痘的人,尤其是长在脸颊上部的人,它的帮助是很大的,可以排毒,是清肺热的。另外,早餐前吃个水果也是不错的选择,水果有氧化作用,先吃水果可以排毒,然后再补充蛋白质。

[养生]最佳早餐时间:起床后20分钟

起床后啥时吃早餐最好?北京积水潭医院营养科主任赵霞表示,一般来说起床后20~30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛,消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物,降低血液黏稠度。

[养生]健康养胃四步走 秋季养胃有“四宝”

多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃过冷、过烫、过硬的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

[养生]上班族必知的按摩保健养生法

中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。

[保健]不吃早餐≠减肥 小心7种疾病惹上你

日常生活中,很多朋友都认为不吃早餐可以减肥,因此都会忽略吃早餐这一环节。但专家提醒大家,其实不吃早餐是会给身体带来危害的。

[养生]燥热秋季养生十大注意事项 让你健康度秋

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。

[养生]身体6大器官都需要哪些营养

你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧!

[保健]三种不良习惯让你越放假越疲劳

假期里,不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多,迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,睡到中午,起床后随便吃些“早午餐”,开足空调上网,一坐一整天。专家提醒,这种生活节奏可能导致“越放假越疲劳”。

[养生]晨起做好四件事 养护心脑防感冒

经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。

[养生]揭开果汁背后不为人知的10个秘密

组织果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希看相差十万八千里。对于果汁,有些原形,你是必须要知道的。