000041基金历史净值:不生气的智慧

本书是一本心理健康的养生手册，也是一部人生励志的修炼宝典，告诉你，如何控制自己的脾气来关爱自己的身体。
前言上篇　不生气，修炼人生的高境界一、生气等于慢性自杀1．生气是人生健康的一大杀手2．生气是用别人的错误惩罚自己3．一时的冲动可能会毁掉你的一生4．愤怒的情绪会“炸掉”一切5．大怒是使身体致病的第一因素6．爱生气的人不可能长寿二、不生气是人生的一种高境界1．不生气是人生的一种境界和气度2．平和的心态使人生更有意义3．保持和气，与人为善是人生快乐的秘诀4．追求成功者，需要对人心平气和5．平静安宁的心境是修养心性的必修课程6．克己制怒是成功者必备的修养7．生气会损害你的身体健康8．小事别计较，闲气生不得三、别让坏情绪毁了你1．做自己命运的至高统治者2．追求和谐的生活，保持身心健康3．学会让自己的情绪转向4．学会遗忘，人生会更轻松5．痛快地扔掉自己的“情绪包袱”6．为自己选择无害的发泄方式7．学会控制自己的坏脾气四、快乐的心态是根除生气病的良药1．快乐的心态是可以治病的良药2．快乐的生活源于感恩的心态3．如果心态是正确的，你的世界也是正确的4．保持良好的心态，不要自己打败自己5．看开一切，快乐地面对人生6．用内心的阳光照耀自己，也照耀别人7．把光线放进去，黑暗自然会逃走五、忠告你：生气不如长志气1．不要因嫉妒他人而生气2．与时俱进，不断地改变和提高自己3．积极努力，让自己得到升华4．应当为别人超越自己而高兴5．化嫉妒为上进的动力6．增强竞争意识，替代嫉妒之心六、以一颗宽容的心对待他人的过错1．宽容，是人生难得的佳境2．不用他人的错误惩罚自己3．宽容他人，快乐自己3．宽容的心胸能够化解怒气4．以宽容之心对待朋友的过失5．宽以待人，不必事事计较6．原谅那些无心伤害你的人的过失中篇　点亮心灯，驱除心中的阴影七、消除抱怨心理1．怨恨之火令人坐立难安2．为什么会产生怨恨心理3．牢骚有百害，抱怨无一益4．怨恨心理会破坏身心健康5．不要让抱怨成为习惯6．以宽容之心化解怨恨之火7．谅解是消除怨恨的良方8．摒弃攀比，保持心理平衡八、驱散嫉妒的乌云1．嫉妒是一种丑陋的心态2．嫉妒的心态既害人又害己3．极端自私是嫉妒产生的祸根4．女性为何天生爱嫉妒5．放下嫉妒之心这把杀人软刀6．面对嫉妒要学会心理调整7．通过自解自励消除嫉妒心理8．建立平和健康的心态九、化解愤怒情绪1．愤怒的情绪会将人生拖入深渊2．有理不在声高，凡事避开争吵3．找出你的“情绪温度计”4．控制自己的暴躁，不要怒火中烧5．学会与“怒气”对话6．驾驭愤怒情绪是强者的表现7．积极疏导情绪，抑制愤怒之火8．幽默的语言是抑制愤怒的良方9．掌握小办法，怒气得消解十、拔掉心中仇恨的利箭1．仇恨是一种敌意的复合情绪2．别让仇恨挡住你的路3．让宽容化干戈为玉帛4．推己及人，以柔和驱逐怨恨5．爱产生爱，用爱心化解仇恨6．用同情和谅解熄灭争斗十一、放下报复的屠刀1．报复别人实则是报复自己2．报复是潜藏的癌细胞3．报复只会使痛苦叠加4．别将自己锁在悲剧里5．改变思维，消除报复心理6．让宽容关上报复之门7．让报复之心的萌生断了后路8．莫让孩子迷失在报复的迷途中下篇　清醒理性，增强对“生气”的免疫力十二、平静地对待上司的不公与无理指责1．从容面对上司的指责2．尽量避免上司的误解与偏见3．让理解搭起一座通心之桥4．学会协调与上司的关系5．巧妙消除与上司的隔阂6．对奚落他人的上司不能懦弱7．遭遇“不合作”上司时要理智8．曲身应对上司的打压9．理性应对职场上的不公平十三、摆平职场的矛盾冲突1．沟通是摆平职场矛盾的良方2．自己错了，就要坦率承认3．不指责他人，避免在职场上树敌4．坦然面对同事的无端怀疑5．给批评的语言涂上一点蜜汁6．有效应对搬弄是非的同事7．正确应对同事的恶言恶语8．别让冲突升级为明争暗斗9．自我控制，不可在小事上得罪人10．职场中与同事言归于好的艺术十四、理性地对待小人的陷害1．睁大眼睛辨别君子与小人2．提防小人，才能避免受到伤害3．以君子之心度小人之腹4．深思熟虑应对小人打“小报告”5．宽怀对待异己甚至小人十五、面对羞辱而保持平静的心态1．别让流言飞语主宰你的情绪2．不要在乎别人说你什么3．怎样对付他人的“揭短”4．如何面对别人的讥讽5．承受住嘲笑，忍得了屈辱6．面对屈辱，最好的对策是“坚忍”十六、豁达地对待伤害过你的人1．豁达是做人的一种高尚品德2．给你的“对头”一些宽容3．面对中伤，保持足够的冷静4．不要从心里去恨一个人5．豁达大度，只为顾全大局十七、宽容地对待亲人感情的背叛1．珍视亲情，面对亲人莫生气2．面对亲人背叛，理性应对3．面对恋人离去，不必悲伤4．夫妻之间也要“难得糊涂”5．“红杏出墙”时，不可妄报复6．假如婚姻破裂，应当理智分手十八、清醒对待“朋友”设下的圈套1．小心，朋友也会出卖你2．不要踏上朋友的“贼船”3．警惕朋友背后放黑枪4．不可轻信“酒肉朋友”5．图利“朋友”不可信6．谨慎交友，避开误区7．对朋友也要树堵防范的墙8．朋友不义，就要割袍断义9．以诚交益友，以智拒损友