中财网如何给博士生导师写信:肚皮舞有哪些基本动作？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 02:23:48
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举：
圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、 上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯；
8字形动作：胸8字、上下8字胯、 前后8字胯、 身体波浪（正反）、大波浪手臂、 蛇手臂；
直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 顶胯；
西米：肩西米、 直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。
圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、 上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯；
8字形动作：胸8字、上下8字胯、 前后8字胯、 身体波浪（正反）、大波浪手臂、 蛇手臂；
直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 顶胯；
西米：肩西米、 直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。
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