中财网证券从业资格考试培训机构:食物助“性”也可败“性”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:16:51
食物助“性”也可败“性”
食物固然可以催情，可弄不好也会败“性”。
这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。 肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影！ 油炸食物
在菜油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为转化脂。要论破坏度，转化脂比饱和脂有过之而无不及。暮条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含转化脂。美国食品药物管理局（ＦＤＡ）已着手要求所有含有转化脂的食品需在标签上注明，在此之前，我们只能尽量少吃上述食物。 精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 黄豆
黄豆富含蛋白质，有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特征的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 ６种助“性”食物 蔬菜水果：营养丰富，低脂低热，清通血管，预防心脏病及勃起障碍。 西红柿：内含番茄红素，系维生素Ａ的一种，有助于保护前列腺，西红柿加点油炒更有利于番茄红素的吸收。 坚果：富含氨基酸，对一氧化氮（一种导致勃起的化合物）的合成很重要。此外，它还能降低胆固醇。 南瓜子：富含锌元素、及具抗氧化功能的硒元素和维生素Ｅ，能疏通动脉。 小麦：维生素Ｅ光靠日常饮食很难摄取，小麦是个很好的来源。 牡蛎：享有壮阳食物的美誉、富含锌，但要注意新鲜、干净，不然的话可能效果会适得其反。
食物固然可以催情，可弄不好也会败“性”。
这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。 肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影！ 油炸食物
在菜油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为转化脂。要论破坏度，转化脂比饱和脂有过之而无不及。暮条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含转化脂。美国食品药物管理局（ＦＤＡ）已着手要求所有含有转化脂的食品需在标签上注明，在此之前，我们只能尽量少吃上述食物。 精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 黄豆
黄豆富含蛋白质，有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特征的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 ６种助“性”食物 蔬菜水果：营养丰富，低脂低热，清通血管，预防心脏病及勃起障碍。 西红柿：内含番茄红素，系维生素Ａ的一种，有助于保护前列腺，西红柿加点油炒更有利于番茄红素的吸收。 坚果：富含氨基酸，对一氧化氮（一种导致勃起的化合物）的合成很重要。此外，它还能降低胆固醇。 南瓜子：富含锌元素、及具抗氧化功能的硒元素和维生素Ｅ，能疏通动脉。 小麦：维生素Ｅ光靠日常饮食很难摄取，小麦是个很好的来源。 牡蛎：享有壮阳食物的美誉、富含锌，但要注意新鲜、干净，不然的话可能效果会适得其反。