基金从业人员考试科目:发面的艺术------解读发面面食全过程

发面具体步骤：

1.发面第一步，就是融化发酵粉，我用的就是超市普遍卖的即发干酵母。这种发酵粉需要用15~30℃的温水溶解。当然也可以直接把发酵粉跟面粉混合后揉成面团，但我感觉还是用水化开更容易激活酵母的活性。如果没有温度计，那么用手试一下水温，应该在不烫手并且有点偏凉的水温下比较合适。不烫手的水温大概是30℃，所以偏凉一点比较保险，如果很温暖，有可能就过了。感觉到只要不是冰手的就可以。

2.和面的水也建议用同样温度的清水揉面，这样可以给酵母很好的温暖环境，更易于发酵。

3.每种面粉的吸水率不同，因此我给出的面粉数和用水量只做参考。不过我可以告诉大家我用的面粉是古船的富强粉，方便大家比较。和面的时候和的相对软一些，更有助于发酵。如果面团很硬，也是阻碍发酵的一大因素。因为过硬的面团酵母受到的阻力也就越大。

4.另外一个发酵的重点，就是温度。把面团揉好后，放在盆中。我建议裹上保鲜膜，保留面团的水分外，还可以保温。保鲜膜不透气，更容易保温。最初我只是放在室温下，但感觉发起来很慢。北京的春天室内都比较凉，而且我家不在阳面，更偏冷一些。后来我像做面包一样，烤箱最小温度先预热5分钟后关火，然后放入一碗开水，《建议选择碗口大的，因为碗口大的比杯子小口的散湿性好）再把盖上保鲜膜的面盆放入烤箱中，大概约30分钟就发到图中的样子。是以前面团的1.5-2倍大。

5.最后还有一点需注意，打开后的发酵粉的保鲜期并不长，建议1个月内用掉。发酵粉其实很便宜，因此不要因为贪图存放过久的发酵粉而损失掉发酵的其他原料和时间。

6.再补充一点，擀面皮的时候，别干擀的太狠，如果擀的太薄，太死，蒸的时候包子就不容易宣呼了。

接着说一下馅料，茴香不仅南方的朋友没有见过，就连北方的个别城市也不多见。只有北京和周边极少的城市才有。因此它更是我的一种家乡情结。茴香是小茴香其茎叶部分，即茴香菜。小茴香的种实是调味品。茴香菜能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。 

此图为刚买来茴香的样子，来源于网络。
 

吃茴香一定得搭配有一点肥的肉馅，而且用料别太少，太少了口感会发柴。茴香就配肉馅才好吃。很多超市是鸡蛋茴香馅，我觉得两者相当的不搭啊，个人观点，仅供参考。 这次做的是真正的茴香大包啊，一个包子有10cm那么大，结尾会附手掌图。包子都快赶上一个手那么大了，吃起来相当的过瘾。300克面粉只出了6个包子，一蒸屉只能蒸3个，那是相当的够劲啊。

肉馅原料：（为了步骤清晰先介绍馅料，实际操作建议先发面，避免发面时间太长，馅料出水。）

主料：后臀尖肉馅200克，茴香300克。

调料：花椒水适量，白胡椒1茶匙，姜粉1茶匙，盐4茶匙，料酒1汤勺，生抽1汤勺，鸡汁1汤勺，香油1汤勺。

做法：

1、肉馅中加入白胡椒、姜粉、1茶匙盐拌匀后，再放入料酒、生抽、鸡汁拌匀。

2、花椒+水浸泡15分钟制成花椒水。

3、慢慢把花椒水倒入肉馅中，边加水边搅拌，制成水打馅。

4、加入香油，把香味裹在肉馅里面。一定要调完咸味再加香油，反之咸味很难入到肉馅里。肉馅不用太稀，因为茴香中还会出一点汤。如果没有花椒水，就用清水也可以。花椒水就是辅助去肉腥。

5、茴香提前洗净控干水分，抹刀切成碎末。与肉馅拌匀，在加入余下的盐调味，根据自己的口味调整用量。

6、馅料调制好后，等待包馅吧。

发面原料：中筋面粉300克，温水160-170克左右，即时发酵粉5克，用于溶解发酵粉的温水约40克。

做法：

1、取发酵粉+温水搅拌融化。如果溶解发酵粉的水多了，那么和面的水就等量少一些。

2、把融化后的发酵水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌。

3、然后取同样温度的清水，继续慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，搅拌成面絮状。

4、揉成面团后放入面盆中，盖上保鲜膜。

5、发酵至1.5-2倍大，如果你所在的地方室温高，就放在室内。如果室温低就放在烤箱或者微波炉内。

6、如果不知道发酵好了没有，就用手指沾点面粉在发好的面团处戳一个洞，如果不回缩，便是发好了。如果是慢慢有一点回缩，就是发的还不够到位。

7、拉开发酵好的面团，可以看到丰富的丝窝。如果你做出的包子有点酸了，那就是发酵过度了。

8、把发酵好的面取出，排气揉圆。

9、搓成长条，等分切好剂子。我感觉可以再小一些，我是等分了6个剂子，感觉8个剂子就好。

10、剂子揉圆，先用手按瘪。

11、然后再用擀面杖适当敢开，边缘尽量薄一些，中间别太薄。这样蒸出来的包子，捏摺处不会太死面疙瘩，底部也不会渗汤。

12、中间填入馅料，按照包包子的手法包成生胚。

13、按照此方法包制出所有的生胚。

14、屉布浸湿拧干，垫在锅屉上，放入包子生胚，盖上锅盖再静置15分钟，让面团松弛一下，有助于包子皮的延展性。

15、可对比一下松弛后的生胚面皮非常均匀，胖胖的。但此时需注意，因为锅中只放3个，那么另外的3个生胚还在案板上。注意两点：1.生胚下面多撒薄面，否则到时候不容易拿起来，或者干脆直接垫在湿润的屉布上发酵，等入蒸锅的时候直接拿起屉布入锅，再或者有备用锅屉最好。2.表面盖上保鲜膜或者毛巾，避免风干变硬。

16、蒸锅倒入冷水，静置好生胚的锅屉上锅。大火烧开后转小火蒸制约15分钟左右。我的包子大馅多，还有肉，所以时间长一些保险。中途可以开一个小缝看看，但不建议掀开盖子多次观察，都上锅了观察也没用。待时间到后不要立刻掀开盖子，焖10分钟再打开，为了让蒸汽慢慢消散，避免突然遇大量冷空气后回缩。所以可以中途掀开一点锅盖看看形势，这样省的做完了着急打开看。

17、蒸好后的包子，互相都发起来，所以生胚放入蒸屉时请保持间隔。留有充分的间隔也是保证包子发酵顺利的一步。

18、蒸出的包子，用尺子测了直径约10cm。够大吧，呵呵。

--------------------------------------15道经典北方家常面食----------------------------------------