杨绛 读书苦乐 引言:五种食物是天然的染发剂

用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可．就是跟熬药一样,保证过两三天就能发现新生的头发, 桑叶侧柏叶在药店里，估计也就几元一斤
苦丁茶，到茶店买那些碎了的会便宜一些。
怎么知道的方子呢？当年一个秃头，１年没见，满头乌发了，以为是假发，他笑着说不是假发，给提供了这个方子。
管用不管用，到药店花几元钱买来洗头，晚上泡头５分钟就可以了，两三天就可以看见新生的头发，坚持一点时间，头皮组织会不断的修复，不断的重新开始长发。本人是济南的一名美术教师。 自己也用过这个方子，很管用，严重推荐这个方子，治疗一个小小的脱发，没什么大不了的！
  比如我是属于教育工作劳累，头发掉了不少，别的我也不清楚，我的是有效果的，大家去药店买来试一试吧，毕竟我也不是医生。才几元钱，再说也挺好买的，我一天洗2次，早上一次晚上一次，前段时间我都是一天洗一次的，晚上洗，才用了几天就看出长的头发来了。而且大家洗头之后，头发一般不会轻易脱落了，洗头的时候，掉头发现象也会明显减少，熬成水之后，放进铁脸盆里，每次洗头放到炉子上温温，洗上几天再换吧， 我就是这样弄的。
  每天都洗一洗，其实量多少我也没有确切的数字，反正没有副作用，就用平时医生习惯的克数就好了，每一种10-20克就行了
桑叶 15克 侧柏 15克 苦丁茶 15克 熬成水，每天洗一洗，三四天换一次吧 ！
    五种食物是天然的染发剂

       中医将“青、赤、黄、白、黑”五色分别归属于“肝、心、脾、肺、肾”五脏，各主其色，称为“常色”，即健康的颜色。《黄帝内经》非常清楚地指出，正常头发颜色应该是乌黑带有光泽，因为这是肾脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的结果，也就是一个人身体健康的征象。反之，当肝肾不足，精血亏虚，则头发失去内在的滋养而变为灰白。提到白发，我们就不能不提到美发的黑五类，即：黑芝麻、黑大豆、黑木耳、黑米和乌骨鸡。这五种黑色食物号称天然的染发剂，经常食用不仅可以保持头发乌黑发亮，更可止脱发、治白发。（本文摘自本人撰写的养发养生图书——《健康美丽从头来》）

    一、黑芝麻

    功效：补益肝肾，润燥养血，治疗肝肾不足所致的须发早白。

    经典用法：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。

    二、黑大豆

    功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。

    经典用法：黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑；将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。

    三、黑木耳

    功效：益气润肺，滋养毛发。

    经典用法：用清水发起之后，入开水中焯一下，以蒜汁、芥末油凉拌。经常食用可润肺排毒，养颜乌发。

        四、黑米

        功效：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

        经典用法：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

        五、乌骨鸡

        功效：滋阴养血，乌发，生发。

三个乌发秘方

  许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才30---50多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。

验方一：        

  配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。

 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

 验方二：     

  配料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

  做法：

  第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

  第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

  第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

  第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

 芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

 验方三：     

配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）  百合（10片）  薏仁（3把）

核桃（2个）  大米（2把）   红糖        另外核桃也可以换成花生米。
          以上是两个人的量。

 做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

  每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体也变结实了好多。

   何首乌                   白芨

青黛 生姜 何首乌干松白芨各十克（药店里有售，目前价格合起来不到十元），打成细粉，可以在药店叫他们给加工，然后用不锈钢最好是铁锅，加水两饮料瓶慢火搅拌熬制大概剩到一碗变成膏状，还有香味哦，晾凉些就可以往头发上梳，都梳匀了就去做事上网随便干什么，因为要等上四至六小时，或者用热毛巾包上加热可以缩短上色时间。到时间后洗发，照照镜子会发现你的头发自然亮泽，没异味不过敏，开心吧！长期使用你的头发变得弹性好，不易断！