吴京军装照片高清:食疗保健歌

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 02:56:53

食疗保健歌 
　　食疗好，食疗好，各种食品都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。 
　　一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。 
　　利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效；鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。 
　　芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防“乙脑”。 
　　柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考；茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰； 
　　菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃； 
　　白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜, 桂圆健心又强脑； 
　　番茄辣椒维C高， 蜂蜜性温和百药。辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效； 
　　食盐坚齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌； 
　　软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老； 
　　海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养，甘蔗解酒除烦恼； 
　　山楂化食人人知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 
　　赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣； 
　　香榧驱肠寄生虫，药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。 







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