彼岸花花语 红色:常看电脑眼睛疼怎么办

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:10:22
常看电脑眼睛疼怎么办　　每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？

　　快速眨眼 深呼吸

　　吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
　
　　瞅鼻尖 深呼吸

　　吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　按压穴位

　　闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　灯光治疗

　　眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　热敷冷冰交替治疗

　　先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
看电脑看的眼睛疼怎么办 常看电脑，怎样预防眼睛近视？ 看电脑眼睛会疼,怎么办? 长时间看电脑眼睛疼怎么办 看一会电脑眼睛就疼怎么办啊 看电脑时间长了眼睛好疼的怎么办？ 近视眼,长期看电脑眼睛开始疼,怎么办 看电脑久了眼睛会疼怎么办 请问高手,我常时间看电脑对眼睛不好,怎样才能保护眼睛,谢谢 请问高手,我常时间看电脑对眼睛不好,怎样才能保护眼睛,谢谢 看电脑时间长了，眼睛干涩怎么办？？ 看电脑显示屏眼睛难受怎么办? 看电脑眼睛经常干涩疼痛怎么办? 眼睛看电脑后不舒服怎么办? 看了一天电脑眼睛模糊,怎么办? 经常看电脑眼睛疲劳怎么办呢？ 看电脑感觉眼睛痛,怎么办? 眼睛看一会儿电脑就会很胀还很通怎么办 谢谢 眼睛看电脑时会有不舒服怎么办？ 常看电脑联上会长痘，怎么办？ 看电脑时间长了，眼睛很疼，还有呕吐的现象，怎么办呢？ 最近眼睛总是疼，我该怎么办，是看电脑的时间太长的缘故吗 长时间的看着电脑，眼睛好痛怎么办？ 看电脑时间长了，眼睛就模糊怎么办呢