人体汞超标怎么办:百年程氏养生经---膻中（1、2）

第三章　膻中（1）

　　第一节 难治的慢性咽炎

　　很多人都有慢性咽炎这个毛病，大家共同的一个认识就是：难治。

　　慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，一般病程冗长，顽固难愈，症状虽有缓解时，但每遇季节变换就加重，病虽不算大，但频繁发作也着实让人头疼。

　　不幸的是，我也曾深受其害。

　　2000年，我从北京中医药大学博士毕业，并留校任教，主讲《经络腧穴学》这门针灸学的基础课程。那一年，教研室的课程任务特别多，偏偏有几位老师还有出国讲学的任务，没办法，我就承担起了好几门课程，一个学期下来，大约有300多学时，谁让咱年轻呢。

　　不过，话又说回来，咱真是年轻，没经验啊，不知呵护嗓子，一个学期的课讲下来，用嗓过度，有幸被教师、主持人等人群的职业病?—慢性咽炎给缠上了。那个难受啊，总是感觉到嗓子眼里又干又痒，还总觉得嗓子眼里像有一块东西堵在那一样。按照我们中医的医圣张仲景所说的，这种感觉就是“咽中如有炙脔”，就像堵了一块烤肉，吞也吞不下，吐也吐不出。时不时地就想咽口唾沫，说两句话就想清清嗓子，气候变换时还咳嗽连连，最严重时一吸气就咳，我自己感觉咳声中好像已经带有哮鸣音了，胸口也闷，时而疼一下。

　　痛苦且不论，关键是讲不了课啊！这个着急，于是吃了各种中药汤剂、成药，甚至还违心地吃了一些西药（一直以来，我坚持生病不吃西药的原则），虽然也能够控?住症状，但是隔不多长时间就会又发作了，特别是天气变化明显、季节交替的时候最为明显和严重。

　　自己都治不好自己，真是学艺不精啊！怀着忐忑的心情回去问爷爷吧，不想爷爷没有直接给我治疗方案，而是指点我回去读《针灸大成》里的医案，说书中自有解决方法。

　　每个人可能都有枕边书，而作为针灸医生，枕边一定要放两本书，时不常地拿起来读读。哪两本呢，枕头一边要放《黄帝内经》，这是中医理论的经典，而另外一边要放的就是《针灸大成》，这是临床经验的解读。不过我怎么就没有印象里面有治咽炎的案例呢？不过爷爷让我翻看，?就翻翻看，看里面能有什么秘方。

　　TIPS:

　　现在很多人都知道《黄帝内经》这本书，也有很多人都买了一些白话解啊、现代释义的《黄帝内经》来看。大家看这本书，不仅仅是看它里面所讲述的对于生命、疾病的一些见解，更重要的或许是这本书对于整个自然界的规律进行了论述，这本书所涉及的内容包罗了天文、地理、社会科学、哲学、心理学，甚至气候，等等，都是围绕着生命来讲的，它是第一部生命的百科全书，它是很多先贤古人集体智慧的结晶。

　　但是，由于这本书是成书于春秋战国末期到秦汉前期，距离现在的时间已经很久远了。在这个过程中，中国的语言环境发生了很大的变化，尤其是在新文化运动以后，中国传统的东西被抛弃的太多，导致现代大部分人对于一般的文言文都理解困难，更别说是两千多年前的古文了。

　　所以，虽然很多人都在看这本书，但是能理解的人恐怕不多。正所谓“外行看热闹，内行看门道”，与其深入研究中医理论，不如快速掌握一些养生保健的方法来得实在，《针灸大成》就是这样一本书。

　　提到《针灸大成》，不能不提他的作者——杨继洲，明代的一位著名的针灸医生。他是明代三衢人（现今浙江省衢州市人），生活于公元1522年至1620年。他出身于针灸世家。他的祖父杨益，是太医院的御医，著有《集验医方》流传于世，他的父亲也是当时的名医。而《针灸大成》一书，则是他依家传的《卫生针灸玄机秘要》一书，再参考众多书籍中的针灸内容编辑而成。《针灸大成》全书内容共分十卷。系统地论述了针灸的基本理论、针灸歌赋以及手法、治法、医案等，可以说是一本针灸学的专著。

　　果真，我在这本书的医案部分，找到了一个治疗咽炎的病例：

　　话说当时刑部的一位官员由于经常参加大会小会的发言、重大案件的审讯工作，说话太多，用喉过度，得了咽喉炎。这个难受啊，总感觉喉咙里有异物存在，吞不下吐不出，话都说不利索，当然工作也干不下去了。他心想，我这是干工作累的，积劳成疾，可以称得上是职业病了，皇帝不能不管我，于是找到了太医院。

　　在中国历代以来，在位的官员都是享有公费医疗的，不但生病了有官方的医疗机构来诊治，并且所用的药物也基本上都是由国家买单。政府的医疗机构，自周代以后就比较完备了，在中央设置有太医院，然后在下面的每一级政权机构，一直到县，都设有医官一职，设有各级医学院。在军中、地方任官的官员，得病以后，大部分都是由各级地方、军中的医官给予诊疗，而太医院主要负责为皇家服务，有时间也受皇帝的指派去为大臣诊治。

　　这位刑部大人啊，遍请各位吃公家饭的医生，吃过了各种名贵的药材，却还是不见好转，老是咽喉发痒，忍不住时不时地吞咽口水、清清嗓子，甚至咳嗽几声。平时也就罢了，可是等这位大人给皇帝汇报工作的时候，皇帝看他说两句话就清清嗓子，咽口唾沫，弄得皇帝都觉得嗓子不舒服了，对他大大申斥了一顿。当他再找那些太医瞧病的时候，就忍不住拿话噎他们：“你们还是吃公家饭的，你们到底给我瞧对症了没有啊，好嘛，我都吃了你们三五十服药了，虽说都是国家买单，不用我花钱，但是那个药苦啊，现在弄得我见了药都要吐了，而且怎么不见好啊？你们别跟我保留啊，到底有没有本事给我治好啊！”

　　一位来自东阜的姓徐的大夫，给这位大人说了实话：“您这个病，病位在胸膈之间的地方，不是靠服药能治好的病，需要使用针灸的方法治疗才能治好。这个病我也治不好，这样吧，我给你推荐个人，他擅长针灸，您找他去看。”这个医生就是杨继洲。

　　结果杨继洲只在这位官员的膻中这个能调畅人体气机的穴位上，先用毫针进行针刺，再用艾叶灸了几十壮之后，其咽痒欲咳的症状就大为减轻，后来再经过慢慢调理，这位官员的嗓子恢复了正常。

　　原来，爷爷指点给我的是一个用穴不用药的方法，当然我今天教给大家更简单的方法，不用针也不用灸，只需要用自己的手自助一下了。

第三章　膻中（2）

　　第二节 膻中舒气会

　　膻中的位置

　　膻中穴处于人的胸部正中，两乳头的正中位置。此处又被称为“气会”，是上焦肺之呼吸之气和中焦脾胃之水谷之气会聚的地方，是人体气通行的关键要道。

　　但对于有过多次生育史的中年女性或老年女性，由于其乳房已经下垂，就不能以“两乳头之间中点”这个方法来定位膻中穴了。

　　那怎么办呢？

　　先找到胸骨下端的胸剑联合处，此处直上两指（食中指并拢）宽处，就是膻中穴了。

　　 膻中的含义

　　为什么将两乳正中的部位称为膻中呢？我们就要探讨一下“膻”这个字的字义了。

　　膻，今天读作dan，或者读作shan。但是在古代的时候，膻的读音是tan，《说文解字》曰：“膻，肉膻也。从肉声诗曰：膻裼暴虎。”段玉裁注释这句?说，人脱了衣服之后，裸露出来的身体叫做“膻裼”。还说，现在说敞衣露怀叫做“ ”或者“袒”，其实都不对，“膻”字才是表示敞衣露怀的最初用法。在《礼记·曲礼》有一句话，叫做：“劳勿 。”意思就是说，即使是劳动的时候，会因劳作而身体燥热，这个时候也尽量不要解衣露体。也就是说，“膻”字，在最初的时候表示的意思就是“袒”的意思。而“袒”，《说文解字》云：“袒，衣缝解也。”意思就是袒胸露怀。因为解开衣服的时候，露出来的地方主要就是胸腹。所以也将胸腹部称为“膻”。因为膻中穴所在的位置正在胸部的正中，所以称这个部位?“膻中”，意思就是胸腹部的中间。

　　膻中巧刺激

　　怎么刺激膻中呢？

　　程氏针灸之膻中舒气会

　　双手合十，以双掌大鱼际侧面顶在胸口膻中穴上，然后上下擦动，速度由慢到快，持续摩擦10～15分钟，以膻中局部发热，这种热度扩散到整个胸腔，并能感觉摩擦的局部有发胀的感觉时，就可以了。

注意，此处我们双手合十，以双掌的大鱼际摩擦按揉膻中穴，还有另一层的含义在里面：

　　在中医的针灸经络理论里面，手太阴肺经从胸中肺部起始以后，经由腋下沿上臂、前臂的内侧前方，循行到手腕，然后经过手的大鱼际而到达大?指。所以我们在做此动作的时候的同时，还相当于摩擦、按揉了大鱼际，刺激、调整了肺经，有利于加强宽胸理气的效果，缓解胸闷、气短等症状。