瘦身茶

　　

[编辑本段]自制瘦身茶

　　用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。饮法与普通茶并无不同。
　　减肥,自己也能做美容减肥茶 有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。
　　其实，不妨为自己配制一些特别的美肤减肥饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。
　　美肤茶
　　绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
　　消脂茶 茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
　　护眉茶 隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
　　灵芝茶 灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
　　何首乌茶 绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
　　矿泉水茶 茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
　　葡萄茶 葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
　　珍珠茶 珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
　　怕麻烦的朋友可以到药店或者网上购买哦。介绍个店铺：淘宝网店铺——“养生四季”，她家的瘦身茶不错的。
　　玫瑰荷叶瘦身茶
　　成 分：玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子、 荷叶
　　功 用：为了能轻松保持曼妙曲线，维持窈窕的身段 ，玫瑰纤体茶含有多种天然草本成分，能够加强
　　脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃 物赶出体外，身形轻盈自然。
　　适用人群
　　⑴上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群。
　　⑵营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。
　　⑶重视体型，希望维持身形轻盈的女性。
　　⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇

[编辑本段]有助减肥的五种绿茶的瘦身茶方

　　客家擂茶
　　　茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
　　做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
　　

瘦身茶

　功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。　
　　荷叶饮
　　茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
　　功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
　　山楂窈窕绿茶　
　　茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
　　用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
　　降脂保健绿茶
　　　茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
　　消脂绿茶
　　茶方：绿茶1g、大黄半钱。
　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

[编辑本段]注意事项

　　绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！
　　冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
　　冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
　　冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
　　绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
　　【【简易瘦身茶】】
　　在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的瘦身茶。你们知道是什么吗?他们不仅仅有益健康减肥，还可以美容瘦身哦……
　　　1、Oslim花草茶：
　　
　　　■成分：薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、决明子、小茴香、洋菝契等。
　　　■用法：每小包请用热水200-300cc冲泡，约3-5分钟后，倒出饮用，可多次冲泡，直到口味变淡为止。
　　■特色：100% 纯天然草本植物萃取制成，不含任何西药及化学成分。排出脂肪分解后的油便，非腹泻及不消化物排泄，保持体内水分及营养物质。
　　　■Oslim花草茶作用：1）大量排毒。一周之内，油性大便大量排出，全身有畅快感受，体内宿便及肝，胆，肾，肠胃等器官积存的毒素大量清除。
　　2）显著减肥，彻底调理。约一个月，腹部腰围平均可收减6-13厘米，脂肪也大幅度下降。
　　2、.玫瑰花茶：
　　
　　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
　　玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽
　　　3.金银花茶：
　　
　　a、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;
　　b、有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;
　　c、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用;
　　d、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;
　　e、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
　　f、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃炎、牙周炎等病。
　　　4、桃花茶：
　　
　　美容、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。
　　冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
　　　5.菊花茶：
　　可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
　　6.燕麦茶：
　　含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦，它性味甘温，有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分不仅营养丰富，而目有止咯血作用。燕麦对降低胆固醇作用显著。
　　　9.薏仁茶：
　　
　　健脾、渗湿、止泻、排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。
　　10、玫瑰蜜枣瘦身茶
　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
　　作法：
　　1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
　　2.放在炉火上加热到滚熄火即可。^[1]