中财网康美药业老板:没有一个长寿者是懒汉
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:21:04
◎ 李 力
“干吗去？”
“溜达一圈！”
日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”。据研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。
古人讲，“动则不衰，练则寿长。”适量的锻炼能促进人体的内分泌，促进人体脏器机能的提升。而锻炼不够就会使人体的各个器官经常处在懈怠的状态，久坐久卧不动即意味着加速老化。老年人要动静结合，多到户外进行有氧运动，呼吸新鲜空气，使免疫系统的工作效率更高，这是延年益寿的秘籍。
十八世纪，法国著名医生蒂索曾说过：“运动就其作用来说几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。”医学研究表明：运动能增强心肺功能，能活血化瘀，增强血管弹性，能增强肌肉代谢，能促进脂肪转化，能提高神经系统的协调支配能力，能达到舒畅心情，消除抑郁解除疲劳，强壮体魄的目的，所以说健身非药能治病。
每天进行锻炼不仅能保护骨骼和心脏，还能锻炼自己的平衡能力，进而降低老年人因为摔倒而导致的死亡风险。此外，经常锻炼还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，改善睡眠，增进自信，让人更乐观。
没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动，这正好应了英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。从已知的医学研究中我们可以得出这样的结论，有能力做运动是最简单最有效的长寿之道。
“干吗去？”
“溜达一圈！”
日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”。据研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。
古人讲，“动则不衰，练则寿长。”适量的锻炼能促进人体的内分泌，促进人体脏器机能的提升。而锻炼不够就会使人体的各个器官经常处在懈怠的状态，久坐久卧不动即意味着加速老化。老年人要动静结合，多到户外进行有氧运动，呼吸新鲜空气，使免疫系统的工作效率更高，这是延年益寿的秘籍。
十八世纪，法国著名医生蒂索曾说过：“运动就其作用来说几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。”医学研究表明：运动能增强心肺功能，能活血化瘀，增强血管弹性，能增强肌肉代谢，能促进脂肪转化，能提高神经系统的协调支配能力，能达到舒畅心情，消除抑郁解除疲劳，强壮体魄的目的，所以说健身非药能治病。
每天进行锻炼不仅能保护骨骼和心脏，还能锻炼自己的平衡能力，进而降低老年人因为摔倒而导致的死亡风险。此外，经常锻炼还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，改善睡眠，增进自信，让人更乐观。
没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动，这正好应了英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。从已知的医学研究中我们可以得出这样的结论，有能力做运动是最简单最有效的长寿之道。
懒汉是怎么形成的？
”灵感是一个不喜欢拜访懒汉的客人．”这句话怎么理解？
那些是长寿食品
谁知道宋丹丹演的一个叫懒汉相亲的台词
有没有长寿的秘诀！
为什么人没有蛇长寿？
“长寿”：藏文是？拉丁字母是？
来这里的有很多是懒汉+白痴
长寿龟是金钱龟吗？
诸葛亮有一个能长寿12年的仪式叫什么啊!是真的吗?
填写一个含马的成语,表示的意思是长寿
宜州市为什么没有老年人长寿补贴???
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有没有简单易行的长寿方法
“长寿”的藏文是？拉丁字母是？
有无一个穴位，经常按摩可以长寿？
鹤是怎样成为长寿象征的？
哪些习惯是长寿的大敌？
为什么鹤是长寿的象征
是"长寿眉"么?
世界上最长寿的动物是？
长寿花叶子黄了是为什么？
”天才和灵感是不愿做懒汉的客人的“是谁的座右铭？