阿里巴巴最新季报:[转载]小猪74天断食经历全纪录大总结之3.错误的转折
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 16:04:25
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(接上篇)
90,而断食的时间并不比之前长。可见这么瘦的关键还是少食的作用。以前全天单一其实吃的水果蔬菜的汁也是相当多的。这次是连汁都限量了,并且甲田的少食是吃2顿,我只吃一顿,所以更是少了。并且甲田书上的食谱上豆腐是200g,而我由于只吃一顿,刚开头吃200g撑得我太难受了,后来减到50-80g才合适了。这样更是太少食了,所以身体才消瘦得很严重。
肯定后悔。所以这样的性格驱使着我到处找镁乳,真是功夫不负苦心人,在雪晴姐姐的帮助下,这种按理不能带上飞机的药物类东西终于历尽千辛万苦到了我的手里。之所以国内没有,我也打听过,几年前还是有卖的,可能因为很柔和,主要用于婴幼儿或者宠物,成人要是便秘的话估计吃了没什么用,所以估计不怎么好卖,都没人买国内就停产了。日本有不少断食道场,所以会需要用到这个,所以会有卖。
以下是雪晴姐姐当时帮我翻译的使用说明
2009年4月改订
使用注意事项
「严禁行为」
(违反此项则会使固有的症状恶化或产生副作用)
1 在服用本品的同时,严禁使用其它缓下剂(泻药)。
「出现以下情况时请找医师商量」
「效能及效果」
·
·
「服法及用量」
「关于服法及用量的注意事项」
·请严守用法及用量。
·在给儿童服用时,请在其保护者的指导和监督下进行。
「成分及分量」
1包中
〈保管保存上的注意事项〉
·避开阳关直射,在湿气少的阴凉处保存。
·请放置于小儿不易拿到的地方。
·不要换包装移入其他容器(容易引起误服或变质)。
使用期限 2012.04
副作用救济制度
(0120-149-931
制造号
于是,在书上找到了这个案例,摘录如下:
患者是一位26岁的单身女子,从小身体虚弱,经常发热,而且,每次发热,扁桃体都红肿疼痛,必须到附近的医院接受治疗。这7、8年来,患者感觉身体极易疲劳,每天早上10点钟以前,很少起床,上午无论如何总算起来了,而下午3点钟左右,又必须躺着休息一会儿。有时突然排尿减少,面部和手足出现明显的浮肿。一天之内,体重就可增加2、3公斤,还常伴有顽固的头痛、腰痛、手足麻木、怕冷、便密、恶心、腹部胀满等症状。因此,患者诉说,自己活着,就低像在地狱中一样,忍受着巨大的痛苦。以前,她曾几次想到结束生命,但在家人和亲朋好友的反复劝导和激励下,总算熬了过来。笔者为她进行了详细的检查,发现她也是典型的阴性体质,尤其是泌尿系统功能较差。而且,整个腹部,都有明显和压痛感。这就提示,患者有严重的“肠麻痹”,顽固的“宿便”广泛地停滞淤积于肠道,如果肠管内没有“宿便”停滞,那么,进行腹部触诊时,就会感到腹壁柔软,富有弹性,患者也不会感到压痛感。
关于这位患者的治疗问题,由于她常有严重的恶心和腹部胀满感,所以,在最初的两个多月,根本不能吃糙米饭,甚至有时喝糙米粥,也引起胃痛。实在没办法,只好让她吃糙米糊,经过两个多月的饮食调养,患者原有的腹部胀满感等症状明显减轻了。下面就是患者这两个多月来实行的极为简单的食谱,每日摄取的总热量仅950千卡左右。
早餐(上午9点左右):生菜汁约120毫升(内含蜂蜜20);午餐:①糙米粉80克(加水360毫升,调成糊状,熬粥,再加少量食盐);
晚餐:与午餐完全相同
患者每天坚持吃这样的饮食,身体状况逐渐得到改善,原来经常出现的恶心和胃脘胀满等肠胃症状,渐渐地消失了,疲劳感明显减轻了,因此,从第4个月起,笔者就果断地让她实行生菜食疗法。
当然,刚开始实行生菜食疗法时,患者还不能直接吃生菜泥(将生蔬菜捣为泥状,即为生菜泥),一吃就容易引起恶心和腹部胀满感,因此,仍然让她饮用生菜汁(用搅拌机将生蔬菜充分搅碎,去渣取汁),在生菜汁中,还加入30克蜂蜜和少量柠檬汁,这样,不仅喝起来非常可口,而且也不至于引起腹部胀满。
下面就是患者刚开始实行生菜食疗法时的具体食谱(一日二餐制):
午餐:①生菜汁约270毫升,另加蜂蜜30克;
晚餐:①生菜汁约270毫升,另加蜂蜜30克;
起初,笔者认为她食用上述饮食,最多能坚持1周,可没想到过了10天,没有发生任何问题,2周过去了,患者自觉情况非常良好实在令人感到意外。患者坚持食用上述饮食到了第3周以后,气味异常恶臭的|“宿便”终于开始排泄,患者刚发现自己排出的大便与以前不同时,还十分惊慌。但是,当她知道这就是危害身体的“宿便”后,立即又转惊为喜。
自那以后,患者几乎每天都要排出数次“宿便”。当然,她每天都服用缓泻药氢氧化镁20毫升。随着异常恶臭的“宿便”被排泄,患者自觉大便日渐通调,而且,目前所有的各种病症也明显减轻或彻底消失。这是极有价值的资料,因此,有必要在这里给大家作一下介绍。
首先,10多年来,患者经常头晕头痛,认为这一辈子也治不好了,可是,万万没想到,随着“宿便”的排泄,头脑一天比一天清爽了。当然,在“宿便”即将排泄前,患者曾因突然头痛惊恐不安。但是,当“宿便”排便后,头脑变得格外清爽时,她又立即喜笑颜开地说:“啊!我的头痛病确实好了!”同时,患者对“宿便”与头痛的密切关系,也有了深刻的认识。
通过这一亲身体验,患者开始看到生菜食疗法改善体质的希望之光,更增加了实行生菜食疗法的自觉性。不知不觉地40天过去了,50天过去了,身体状况不断改善,各种病症都趋于痊愈。疲劳感显著减轻,,以前不能做的工作,也能够胜任了,早上起床时间逐渐提前,午后也不需要睡觉了,特别是在实行生菜疗法60天后,早上起床时间显著提前,每天4点半左右,天还没有大亮,她就起床了。而且,顽固的头痛、腰痛等症状,也不知什么时候全部都消失了。
其次,以前,患者晚上仰卧难以入睡,经常是府卧睡眠。而实行生菜食疗法后,即使采取仰卧姿势,也能很好地睡眠了。俯卧睡眠,是肾脏功能虚弱的人经常采取的睡眠姿势。因此,有人认为,睡眠时采取俯卧姿势,可能有利于虚弱的肾脏功能恢复。这位患者,肾脏功能一直较弱,所以,从小就养成俯卧睡眠的习惯。而现在,即使仰卧也能很好地睡眠,就是通过实行生菜食疗法,使虚弱的肾脏功能得到恢复的有力证据。还有,患者以前经常发生的下肢浮肿严重,特别是每天傍晚,两脚肿胀,难以行走,连穿鞋都非常困难。而实行生菜食疗法80天后,下肢浮肿却彻底消退,走起路来轻松多了,自己觉得像是换了一个人。
另外,患者的身体还有一个明显的变化,就是能够饮用生水了。以前,一天连1公升生水也不能喝,只要稍微多喝点,很快就会引起水肿,体重增加,胃脘部胀满不舒。而现在,即使大量饮水,一日喝3公升左右,水分也能顺利地从小便排泄,不至于发生水肿,当然,体重也不增加,胃脘部也不再出现胀满的症状。可见,随着“宿便”的排出,患者的身体变为能够饮用生水的阳性体质。
同时,“宿便”排出后,腹部触诊也容易多了。以前,给患者进行腹部触诊检查时,用手指稍一按压,患者就感到腹部疼痛而立即躲避,以致无法仔细地进行检查。然而,自“宿便”排泄后,患者觉得腹部压痛感逐渐减轻。笔者也感到,患者腹壁也不像以前那样紧张,变得柔软而富有弹性了,与政正常健康人的腹壁紧张度没有什么两样,这种变化,对于笔者来说,至今记忆犹新。
在患者实行上述生菜食疗法80天后,笔者又让她改变饮食内容。也就是让她停止饮用生菜汁,而改吃不去菜渣的生菜泥。一般来说,如果吃生菜泥而不出现胳胀的话,就证明肠胃消化功能良好。果然,这位患者改吃生菜泥后,没有出现任何异常感觉,而初诊时,患者却诉说经常有严重的腹胀现象。可见,其肠胃功能得到了明显改善。实行生菜食疗法至90天后,患者食欲越来越旺盛,经常出现强烈的饥饿感。于是,笔者允许她在每餐生菜食中添加40克生糙米粉(一日两餐,共添加糙米粉80克),自此以后,患者更觉得体力日渐增强。
就这样,患者一直认真地坚持实行生菜食疗法达4个月之久。结束生菜食生活,患者开始吃恢复期饮食,体力、体重等情况恢复相当良好。在刚开始实行生菜食疗法时,患者的体重为53公斤,生菜食疗法结束时,体重降为44公斤。而吃恢复
期饮食后,仅仅3个多月,体重就恢复到55公斤。进而,到4个月后,体重又增至60公斤,这是以前从来没有过的体重。而且,据患者说,在这期间,她一直牢记笔者的忠告,每天都很注意饮食,并没有多摄取营养。
控制生菜食疗法结束后出现的强烈食欲,认真地实行饮食养生,饮食量比原来还少,体重却能迅速增加,这是为什么呢?笔者认为,这也是由于“宿便”排泄后,肠胃功能的消化吸收功能增强的结果。
这样,过去身体极度虚弱的女子,现在变得格外健康,精神百倍,一眼看去,就给人一种健美的感觉。患者以前经常出现的种种痛苦症状完全消失,自我感觉身体任何地方都没有毛病了。尤其令人惊奇的是,患者原来非常怕冷,在炎热的夏天,也离不开厚厚的袜子。但是,现地却大不相同,即使在寒冷的冬天,不穿袜子也不嫌冷。难道这还不足以说明,正是由于纯粹阴性仪器的生菜食,使患者的阴性体质转换为阳性体质了吗?通过对这一患者的治疗观察,使笔者更加确信,生菜食疗法是改造阴性体质的秘法。(节选完)
晚上基本一致。这样慢慢吃,时间也差不多,口感也可以接受,所以可以坚持。
2日之后的几天的晚餐改为生菜泥+生糙米粉+盐。结果发现双脚开始水肿,可能是太久没有吃盐的关系,一下子吃盐身体处理不了,所以水肿了。我分析到可能是盐的原因后就停止了吃盐,水肿就慢慢消退了。到9月10日正式结束了74天的生菜汁食。
然后接着少食过渡,真正的噩梦从此开始。。。