我们都爱笑杨蓉:看看您有没有动脉硬化症

看看您有没有动脉硬化症

　　    近一两年来，中国中医药论坛二十几名版主中，就有三位战友和同志被脑血管病夺去了生命，而且年龄都不太大。就在十几天前，年仅42岁的坛主，中医药论坛的总负责人李国伟同志，患脑溢血永远的离开了我们。

　 当今威胁中国人民生命健康的最危险的杀手，莫过于脑血管病，据我长期在中医临床诊断所知，当今50岁以上的人群，有至少有百分之六十患有脑动脉狭窄疾病，而在一些知识分子、脑力劳动工作者内，例如学校的教师、会计、报社记者、电脑工作者、政府公务员、律师行业、出版发行行业等等，50岁以上患病人群的比例可以高达百分之七十五以上。

　 中风脑血管病，这个人类最危险的敌人，给人类构成了最现实的威胁。

　 为此，我写了这篇文章，旨在提醒那些自以为健康的人们，你们头上是否悬着脑血管隐患这把达摩克里斯之剑！这也许能对您的健康有莫大的帮助。

　 积几十年之行医经验，览中西医之发病机理，我总结了动脉硬化、脑血管狭窄病的早期征象，您如果很关心您自己的健康，不妨看看它，对号入座，打一场疾病防御战。因为天下事何大？自己的健康最大，天下事什么最要紧？自己的生命最要紧。

　 怎样才能早期发现自己的动脉已经开始硬化了呢？以下是动脉硬化的早期征兆：

　 1，头胀头晕头痛。这种晕痛时轻时重，但常有发作。有许多人有时感觉自己的头上像有一个箍。

　 2，记忆力衰退，尤其是对人名、地名、数字、日期忘得快，有时想做的事一转身即忘了。

　 3，思维反应迟钝。计算能力降低，过去能张口就来的计算，现在要慢慢的琢磨，阅读速度也减慢。

　 4，手指哆嗦。当拿筷子吃饭时或拿笔写字时，会发现手指轻微哆嗦，这是动脉硬化的典型症状之一。

　 5，性格变化。遇事易激动，情绪不稳定，喜怒哀乐的变化快而分明，更有甚者就是说话颠三倒四，语无伦次。

　 6，睡眠变化，对照以前，突然自己的睡觉增多，有时睡得糊里糊涂，但睡后不解乏，反而感觉精神很疲惫。也有少部分人突患失眠症，用安眠藥也无济于事。

　 7，有蚁行感。有时会感到局部的皮肤象蚂蚁在上面行走的感觉。

　 8，耳部异常。耳朵是人体的重要感觉器官，在正常情况下，它的功能随着年龄的增长而衰退，同时又容易受到外界各种因素的影响，如饮酒、吸烟噪音等长期不良刺激，可以引起耳鸣、耳聋、眩晕等症状。医学家研究认为，如果上述耳部症状的发生是原因不明的，那就预示着可能患有早期的动脉硬化或冠心病。因为，耳的听觉感受位于耳内，其血液供应源于终末动脉，当动脉发生硬化时，就首先产生缺血而使耳鸣出现，或表现为耳聋、眩晕等症状。内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，不能耐受缺血和缺氧，所以一旦动脉硬化发生，内耳血液的供应会因动脉硬化，狭窄而缺血，上述症状就会必然地在循环系统没有症状表现之前而发生。

　 9，耳垂皱纹。科学研究发现，耳垂皱纹与动脉硬化也有关。美国科学家发现凡死于冠心病者，耳垂上几乎都有一条皱纹。国内也有人对300名中老年眼底动脉硬化病人进行临床观察，发现有耳垂皱纹者287人；皱纹与动脉硬化的一致率高达95％。

　 因此，上了年纪的人，还有一些中年人，甚至年轻人，（二十多岁患此病的人并不鲜见）不妨经常自我观察一下，是否有上述征兆，如果有，应及时做有关的检查，以便及早诊治。

　 如果您有以上某些症状，可以尽早到医院做脑血流多普勒，价格不贵，90多元，一次就能得到清楚的诊断。（不要受医院医生的误导，做CT、核磁共振，这些检查价格昂贵。）

　 预防及治疗：

　 高血脂症是引发动脉硬化的主要原因，如果您已检验患有高血脂症，就应想办法降低血脂，预防动脉硬化病的发生。

　 以下为能降低血脂的食物：

　 豆制品：豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。豆类含丰富优质的蛋白质，且富含的植物异黄酮，也容易被人体消化吸收，美味而营养丰富，建议饮食生活中应较多食用。

　 黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

　 荞麦、燕麦：荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。谷类中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但并不妨碍它的健康价值。它对人体健康具有很多不可替代的作用，例如降糖降脂，解毒防癌，通肠化气，增强人体免疫力，提高抗病能力等，谷类还含有丰富的维生素和微量元素，有利于排毒养颜，增智醒脑，提神安眠。

　 大蒜、洋葱：大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。

　 鱼：鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。

　 蔬菜、水果：蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素，食用它们便于生命之气在身体中顺畅地流通。

　 茶：研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的患者不妨多饮茶。

　 另外，中年之后，人的基础代谢率减低，能量需要量降低。有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克体重之内，折合主食每天不宜超过300克。

　 中药降脂法：

　 和胃降脂法

　 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。市售之山楂果，山楂糕、山楂片香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

　 活血行瘀法

　 肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参片、复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

　 宽胸化痰法

　 中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌片即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

　 疏肝利胆法

　 胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。

　 利尿渗湿法中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

　 泻下通便法

　 肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌片即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。

　 以上的方剂和药物，既有降脂的作用，也有很好的减肥的效果。

　 藻酸双酯纳即能降脂，软化血管，又能治疗脑血栓，是一种有效的好药。

　 已经患了脑动脉硬化，服用西比林、曲克芦丁、正天丸等有效。

　 关于脑动脉硬化的治疗，我在实践中摸索一套针刺治疗脑动脉硬化的手段，一次有效，短期内消除眩晕头痛麻木症状，坚持三个月左右，能治愈。