中财网嫉妒 电影 2013网站:颈椎病患者6忌
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 20:25:59
颈椎病又叫颈椎关节综合征，是由于颈椎间盘退化变性引起的一种慢性病。在日常生活中，防胜于治，颈椎病患者一定要忌以下六点：
1：忌过久低头工作
颈椎病多发于长期伏案、低头工作者，如：描图员、财会人员。长期低头位，也会将正常的“C”形弯曲拉直，引起椎间盘劳损和退变。且因长期的牵拉，会造成项背肌的劳损，使后纵韧带变得更薄弱松弛，颈椎更趋不稳定，而易发生颈椎病。颈椎病患者，如再长久伏案、低头工作，往往会使病情加重。
2：忌枕头过高
人在睡眠时，如果枕头过高，头部被抬得太高，会将“C”形弯曲拉直，颈椎前间隙也随之缩小，椎体前缘不断地被磨擦。引起椎间盘劳损和退化，压迫或刺激神经、血管、脊髓，易促发或加重病情。
3：忌急转头
颈椎病患者的颈椎稳定性差，颈部软组织劳损，产生颈部疼痛，颈椎转动受限等。如果患者急速转头，多易造成颈部组织损伤，诱发或加重颈椎病。
4：忌盲目牵引或推拿
若盲目应用推拿和牵引，不仅不利于疾病恢复，反有加重病变的可能。有的或许会因手法不当造成颈椎半脱位，使病情更为复杂难愈。特别是脊髓型患者，常因椎体后缘骨赘及膨出的椎间盘突入椎管，压迫脊髓而发病。牵引或推拿会使骨赘或椎间盘更加突入椎管，从而加重病情，或造成生命危险。
5：忌高空作业
颈椎病多有发作性眩晕，且往往因转动头部，低头或仰头等动作而诱发或加重。
6：忌寒冷及潮湿
颈椎病是由于颈椎间盘退化变性，压迫或刺激神经、血管等而产生的一组综合病征。寒冷刺激对机体的神经和血管都有较大的影响，会使交感神经兴奋性增高，血管紧张收缩而诱发或加重颈椎病，寒湿侵袭还可以使项背部长期慢性疼痛。或造成颈背部的慢性肌纤维炎。也可以因抗痛性肌紧张而增加颈椎关节内部的压力，从而使颈椎病病情加重。