什么小鸟歌曲歌词:蔬菜吃得过多会有四大害处

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/01 16:41:00

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

　　菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。>>这七个家常菜　你可千万别多吃！

　　易加重结石病情

　　大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

　　提醒：少吃饭多吃菜对身体健康极其不利

　　注意：蒜吃多了会伤眼吃盐过多容易长皱纹

下页：不易消化和影响钙、锌吸收

一个女孩只吃肉不吃蔬菜会有怎样的害处？请问喝过多的绿茶会有害处吗？喝过多的绿茶会有什么害处? 菠菜吃得太多了有害处吗吃饭吃得快有什么害处？喝水过多有什么害处水果吃得过多回肥吗胃酸过多，碱性蔬菜有那些啊？水喝得过多有什么害处肌肉过多对人体有何害处？吃虾过多有什么害处啊？？为什么会有蔬菜经常吃得过饱会有什么危害？有机蔬菜对人体有什么害处吗？过多的排精对人体有害处吗？吃烧烤过多对人的健康有害处吗？过多使用铁器炒菜做饭有什么害处吗? 过多次数的射精有没有什么害处啊？游泳会有什么害处? 早餐吃得太多会有什么影响吗？如果吃钙吃得太多会有什么危害酸菜鱼吃得对身体会有哪些伤害？！！酸菜鱼吃得对身体会有哪些伤害？酸菜鱼吃得对身体会有哪些伤害？！