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来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 02:53:34
黑豆怎样吃最好
可以用豆浆机打成浆吃,这样好吸收些。可再加黄豆、大米、黄小米、花生一起打,补益作用更大,黄豆蛋白质很高,黄小米安眠、花生益智,大米增加滑润口感。