中财网剑三五毒毒经减伤技能:[励志]怎样拥有专注力
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:51:30
“如果你想捕捉两只兔子,那么两只都将逃脱。”
“培养专注力的要点是优先次序和集中注意力。”
-------约翰.马克斯韦尔，《领导人21品质》。
在时间的分配上，由于在这个快节奏的社会存在着许多令人分心的事物，很多人发现，他们很难阻止他们的注意力从一件事情游走到另外一件事情上。在孩子身上，医学和心理学也已发现了行为问题：基于社会成功的标准，如果没有得到恰当的管理就有可能会导致他们失败。引用一个例子，孩子们的注意力缺失紊乱已经成为父母头痛的一个问题。他们的孩子似乎过于活跃了。这问题有可能是荷尔蒙失调引起的，又或者是因为当今的小孩遇到很多像电脑游戏和电视令他们分心的事物引起的。
但是这并不止步于孩子。即使成年人，特别是Y 世代，也显示了出一种注意力缺失的倾向。之前，我们的父母习惯与一个固定的工作，他们会被期望留在同一家公司工作直到他们退休。但是现在，雅皮士们从一份工作跳到另一份工作，他们试图找到一份最适合的，因为他们想从中赚大钱。边长时间待在一个岗位上并且边找一份完美的工作不是一件容易或轻松的事情。每一种关系，每一份承诺，每一个行业都需要去耕耘，才会有收获。完全拥有那种舒适轻松的感觉需要时间，这就意味着要在一个岗位上待上一段更长的时间。为了实现它，下一步就是要求要有专注力了。
根据马克斯韦尔在他书中----《领导人21品质》的说法，专注力需要有两个关键-------优先次序与集中注意力。引用马克斯韦尔的话，他说：“一个领袖若只知道轻重缓急，却缺乏集中注意的能力，那就如同一个人知道该做什么，却老是一无所成；但如果只是集中注意力，却不知轻重缓急，那么虽可以保有品质，却不会有进展。惟有两者都顾及时，他才有潜力去成就大事。
这样，一个人应该先要知道轻重缓急-----重要的事情要先完成。我们应该知道我们轻重缓急，那些出现的需求应该是其他的。我们不应失去我们的承诺和我们的责任感。我们应该学习怎样去拓展我们的能力，学习怎样才能够适应额外的需求。通过这样做，，我们能够锻炼我们的灵活性，我们的聪明才智和我们的心智而不会失去专注力。把我们的注意力集中在目标上，考虑它的结果而不是过程。如果你想着过程的话，仅仅想到你需要在上面用的努力和你需要用多久才能完成它的时间，你就筋疲力尽了。但假设你专注于结果或最终结果，你做的每一件事关联到结果或最终结果；你做的每一件事也和结果或最终结果相配合。然后，当你一步一步完成的时候，你会惊奇地发现你已经实现你的目标了。
当今，很多的专业人士承担着社会的如此多的责任。很多人是多任务的。它不是真正的一个因素但它通常是承担着如此多不同责任的人易于失去专业化的因素。他们已经分散了注意力，他们试图同时干太多的工作。当问到他们擅长哪方面和他们已成就了什么的时候，他们不能明确地指出他们真正的成就了什么，然后他们可能会回答他们对每一项活动的贡献都很少。
因此，怎样才能提高你的专注力呢？下面三点是你可以借鉴的。
70%的专注力用于自己的长处。
接受你擅长的职责。如果做你容易完成的事情，你会收获更多。练习和发展你的天赋以达到你的潜力水平。
25%的专注力用于学习新事物。
如果你想做的更好，如果你想能够掌控变故，如果你想继续进步，那么改变是难免的。为了继续成长，你应该继续学习。
5%的专注力用于避免自己的弱点
在职期间，你不可避免要做一些不擅长的工作。但是通过学习怎样授权，这些是可以解决的。当你把工作委托给下级的时候，你要确保你也知道怎样去做这件工作。在你不是专家的工作项目上，你可以从那些善于这些工作的人身上寻求帮助。分胆责任。用这种方法，你从他们身上学到经验，他们得到实践他们技能的机会。