阴九尾和阳九尾哪个强:丰胸的穴位按摩--按摩DIY--人体穴位应用,拔罐，針炙，刮痧

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 07:18:21

丰胸的穴位按摩

塑造双峰迷人曲线
    想消除胸部，背部的脂肪，除了运动之外，还可适当地以按摩来辅助，加强效果。
    适当的按摩可以有效地调整胸部曲线，让外扩、下垂的胸部变得集中、上挺、有型。
    按摩其实很简单，只要找对穴位能有效地达到按摩的目的。
    如果是找对了穴位，循着穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。
    运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位，
1 、大拇指之宽度为 2 厘米左右。
    2 、食指、中指、无名指，三指宽度为 5 厘米左右。
    3 、食指到小指，四指宽度为 7 厘米左右。
穴位按摩
1 、中府穴、中脘穴、灵台穴
    想消除胸背脂肪，主要可按压 3 个穴位：中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压 15 分钟， 1 天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
    中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
    中脘穴：在肚脐上约 10 厘米。
    灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2 、膻中
    穴位：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

    其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
    丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3 、乳根
    穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各 10 厘米（两倍于 3 指宽度）外侧处。
    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
    其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
    丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4 、大包
    穴位：腑窝下，距腑下约 14 厘米处（两倍于四指宽度）。
    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
    其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
    丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5 、期门
    穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
    其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
    丰胸原理：化淤解郁、通乳。

    6 、乳中
    空位：身体平躺，位于乳头的中央。
    按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
    其它功效：改善性冷感，月经调理。
    丰胸原理：丰胸、使坚挺。

    7 、神封
    穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各 5 厘米处（约 3 指宽度）。
    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
    其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

8 、少泽
    穴位：小指指甲根部外侧的地方。
    按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
    其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
    丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

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