中财网银魂本子九兵卫漫画:二句话就可治疗颈椎病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 05:06:10
颈椎病实在让人烦恼，头 晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈 椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈 椎病就这么简单。
治好颈椎病第一句话
◆ 你拍一，我拍一，一直拍到七十 七◆
就是右手拍左肩，左手拍右 肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血 液马上流畅。
治好颈椎病 牛人第二句话
◆深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏◆
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出 空气500毫升，一次深呼吸就 有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸， 一次就有7~8次平时呼吸的量。更 重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下 降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是10点10分去看戏呢？ 双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与 分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬 起，再回落9点15分的位置。 重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、 背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候 在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复 去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖 子都很舒服，不愧是"牛人一句话 治好颈椎病"。