火影忍者佐井死了么:月经不调，治在调肝

月经不调，治在调肝
许多女性都有自己对付月经异常的经验，比如月经淋漓不止（通常是脾不统血、气虚下陷造成）时，就去买几盒补中益气丸，日常则吃几颗红枣，这些都会有些效果，也可在来月经时服用些八珍颗粒以及三七粉。如果每次月经量少，或又滞涩难下，或久久不来，就可熬些山楂水服用，偏虚寒者则可加些红糖在里边。
中医上讲的月经不调一般有以下几种：
一是月经先期，是月经不调中最常见的一种，指的是月经周期提前7天以上，或是1月两潮。这主要是血热、气虚所致。因此月经时常早来的人，应少吃辛香料如丁香，以及补品如当归等。
二是月经后期，指月经周期延后*天，甚至10天以上，这要分情况来说，有血虚型月经后期的，也有实寒型月经后期以及虚寒型月经后期，但主要都是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。第一章讲养阳，这个月经后期就跟阳有关，所以这类人更要少吃冷食，多食用补血的食品。
三是月经先后无定期，也就是月经周期紊乱，常常提前或延后七天，就可判定为“月经先后无定期”，这一类月经病一般都伴随有其他症状，如精神抑郁、头晕耳鸣、腰膝酸痛等。其病因主要是气血不调，冲任功能紊乱所致。这一类的治疗着重在心，也就是要想法保持心情舒畅。
这是就时间上来划分的几类月经病，如果具体到病情病状，月经不调总会伴随一些基本的状况，如经来腹痛、痤疮加剧、经前水肿、经前乳房胀痛、经来烦躁、青春痘等。也有的女性总会在月经来潮之前以吃东西来纾解压力，于是导致经前体重突然上升。一旦体重出现任何明显的变化，在中医看来都是要引起注意的。
由于月经是女性的身份标志，而且月经就是奶水，积存的奶水会变质，所以，只要是月经不正常，都可能导致大病，所以，一定要想法把自己的月经调到正常。
从中医的角度看，情绪变化首先引起肝郁化火，导致冲任二脉失固，迫血妄行，于是，月经就提前。情绪变化也可以引起气机郁阻，气郁则血滞，造成月经错后。如果是抑郁、愤怒，就会引起肝气逆乱，导致血海蓄溢失常，月经的周期就混乱失序。如果是情绪变化引起血滞，致使冲任二脉闭塞，于是造成闭经。当然，最普遍的都是情志不舒引起肝气郁结，气机壅滞，气滞使得血亦滞，造成痛经。
如果要教给中医来调理月经，主要就是调理肝肾功能，尤其是以调理心肝气郁为主，所以治疗重点就是以调肝为主，再佐以化痰、化瘀、利湿的药物。常用的方剂就是逍遥散、加味逍遥散（就是在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子两味凉血去火的中药）、乌鸡白凤丸等等。由于就是这么个道理，你也可以试着在月经来潮前以玫瑰花、佛手片、合欢花、紫苏叶、桑叶等中药泡茶来喝，这几味药对一直烦躁难安的人也很有帮助；若经前青春痘直冒不停，则可以以凉血消疮饮（桑叶、石膏、牡丹皮、生地、赤芍、黄芩、*、甘草）来治疗。
比较重要的事情是，如果你一直长痘痘，还要考虑是否是习惯性便秘；如果经期实在混乱或是月经量突然改变，那就得预防是否有子宫异常，比如是否有肿瘤发生了。
总之，你要把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至地关怀，想方设法地将它调理好，你可以这样想，如果月经的问题都顺利地解决了，那天下还有什么麻烦事不可以解决呢？
经期，更需要护阳养阳
一个女人一生会通过月经流走多少血液呢？如按12～14岁开始初潮，到45岁左右进入绝经期，平均每次月经流血量约75毫升左右，30多年总出血量约为27000毫升，这还不包括别的分娩流血或其他原因的流血。
这里就有个理解问题，中医说女性天生血多气少，就是说女性一生有这么多血流走了，而对身体并没有什么绝对不好的影响，相反他们的寿命比男人还长。另一方面，血不是总要流走么？所以，又说女人天生气血不足。这两种说法都是相对于两个参照来说的，都有道理。
女性不断失血，而且越有规律地失血，就越长寿，调理月经异常就是为了使其更好地把该失的血失掉，这就是女性的特有的生理性特征，一边失血，一边又刺激体内造血器官的功能，同时也就改变了体内的血液循环，以及全方位地提高了机体内部各个脏器组织细胞的活动功能。
有所失而能有所得，这不但是女性生理功能对自己的启示，也是一个永生的幸福法则。你可以把它视为造物主赋予女性的一份特殊礼品。
这么多年的中医学习，我从对月经的烦躁厌恶到真的关心，花了很长的时间，当然机会就在于我自己把它调理得像一家人那么融洽，所谓的“老朋友”，就是关系已经很好了。我自己的经验，看一个女性幸福不幸福，就在于她处理好了自己的月经没有， 80％甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，这可不是简单地只是在调理月经，而是，它调理的是女人一生的幸福，它控制的是一个一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎所有的妇科病就不会找上门来。
跟养阳说法一脉相承的是，经期最日常最应该做的事情是保暖，冬天不用说，夏天尤需要注意，因为夏天阳气外散，体内一派寒凉，加之月经期间身体更容易虚弱，所以尤其需要保暖。经期前后坚决不能吃凉的，什么冰啤酒，冷淡杯，必须远离，更不能吹风扇空调，要安安静静地休息，游戏夜店一类的夜生活要禁绝。
月经期间注意事项
以下是一些月经期间的小注意事项：
一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
二、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
三、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
四、准备一个暖水袋，经期时就随时捂住腹部，如果还伴有腰痛，也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时，可以泡热水脚，增加血液循环。
五、一定要把被窝弄暖和，早早地休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
六、每天点按三阴交十分钟，三阴交是妇科的首选要穴，可以说是治妇科病的万灵丹，该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，是肝脾肾三条阴经的交会穴。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，多按揉，既能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，可根据个人不同自动调节。
七、常备逍遥丸和加味逍遥丸。二者对70％以上的月经不调都能起到作用，对早期的乳腺增生也有良好防治作用。如果常常月经期间头晕乏力、腰酸腿疼，可在医生的指导下服用六味地黄丸，因为六味地黄丸是补肾阴虚的，舌质红且苔薄，脉跳得快，并腰膝酸软、耳鸣耳聋，盗汗自汗，头昏眼花，才算是对症；如是虚寒怕冷，可选用十全大补丸。
八、特别推荐一款猪皮冻胶，猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。用文火将猪皮炖至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷冻，再去上边大油，化开，加入白糖、黄酒即可。这几年我看到了好多老中医都在纷纷推荐猪皮，我自己试验得比较早了，不过说来真是不好意思，那时还不知道刘太医是假的，就按照他说的一款猪皮鲫鱼牛肉冻喝了一年，不过，我感觉效果真的很好，我怀疑我今天再不用为痛经发愁也许就跟那一年的大补有极大关系。
痛经的温灸之法
从某种意义上来说，痛经也可以理解成是气血失调，因为是排除淤血，排不好就是淤，所以，就可以给身体增加温暖，使其更好地排除。
艾灸是很好的方法，但最好是用灸盒对整个背部进行温通疗法，灸盒的面积比艾柱大多了，所以还可以灸完背部又移到左右肋骨部位，还有一个地方很关键，那就是屁股上的长强穴。背上灸完了，然后再转过身子灸肚子，也就是小腹部，也可以加上两腿两臂。
灸盒“预热”完了，穴位打开了，如果还感觉肌肉发紧，有些微的淤肿，可再在背部进行刮痧，也不仅是刮背部，还可以加上肩膀、两肋，这样几乎就相当于全身都做过了梳理，都注入了能量，增加了温度，气血的运行就可以在一个新的水平上保持较好的顺畅。
如果是艾灸，一定要灸足三里、关元、涌泉、太溪穴。宋代窦才认为艾灸主要灸关元，每年夏秋之交时灸关元穴一千壮，持续一个月，小腹丹田便可时时有一团温热的太阳。
如果没有时间施灸，痛经的临时处理就是用手掌隔着衣服横向地来回摩擦次醪穴，这是腰痛和痛经的特效穴，摩擦到次醪部位温热温热的，痛经也就缓解了。此外，还有一个养血调经的血海穴，你用左手手掌抵住右膝盖，大拇指下的肌肉凹陷处即是，平时没事就多按按这个地方。
十女九带
“十女九带”，俗话是这样说的。白带是每位女性都有的问题，它就是女性常见的*分泌物，它在正常情况下，都是透明、无味、不刺激的，一般而言，在月经中期接近排卵日的两、三天，因为荷尔蒙变化，会有比平常较多的、类似蛋清状透明的白带出现，从生理设计上来看，这也是让精虫容易进入子宫里受孕而做的准备。
白带的量会依年龄、月经周期及身体状况而不同，它是女人除月经外的另一位“老朋友”，能在第一时间提示女性体质的一些变化，所以，也是妇科诊病中重要的参考信息。
“病理性白带”，通常都是身体出现问题的警讯。作为人体*，不正常的白带与脏腑经络的功能相关，尤其是与脾肾关联紧密。脾脏是主运化，肾脏是主蛰藏的，如果脾失健运，肾失封藏，都会导致带下症。这个理论最早来源于《黄帝内经》。
我自己反复思考并观察，认为白带异常除了感染因素，很大原因就是卵巢子宫比较虚冷，所以我总是用各种办法保持自己身体的温暖，也就是养阳气。如果要多说两句，那么我还可以说白带也许是另一种意义上的警示，那就是，有可能两人的婚姻感情又出现了问题。身体的任何异物对应的都是一种异象，这个象既是身体肌体的表现，也是内在精神的反应。
要把白带的问题彻底弄清楚，就必须懂冲、任、督、带这奇经八脉的4条主要经脉的关系。冲脉循行于人体的冲要部位，总领诸经气血，是经脉气血运行之要冲，故名为冲脉。任脉总任人体之阴经，为阴脉之海，主胞胎，有妊育胎儿的作用。督脉与手足六条阳经相交会，总领其诸阳经，为阳脉之海，并络于肾脏，有调节全身诸阳经气血的功能。带脉在腰部绕缠一圈，就像箍在人身上的一个圆环一样。身上所有上下循行的经脉都要经过此脉，受它的约束。因此带脉能总束诸脉，尤其是腰部以下者，受此脉的提系才能维持其正常的生理功能。白带白带，无论何种原因，均是带脉受累而成病，故治带下常用除湿法，并重视固托带脉。