诗经国风魏风硕鼠:高血压患者的自我按摩法

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 13:27:15

高血压的自我按摩

(1)点百会：以大拇指点压，可有平冲镇逆，清脑明目之效。

(2)揉血压点：臂穴血压点约在左前臂之中点向下三指偏向挠侧处，大拇指揉之往往有即刻降压之效。

(3)摩神阙：神闭即脐眼，以掌摩揉可行气相血，化痰降逆。

(4)点涌泉：涌泉穴在足心前部凹陷处，以大拇指点掐，可降逆泻火，滋补肾阴。

以上四法可自行操作，每穴约5分钟，临睡前进行，若于练气功之后作为收功，则效果更佳。（责任编辑：黄晓春）

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