中财网暴风tv商城:小知识：辩舌苔 调饮食助健康
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 06:38:48
文：网络 编辑：荷花小女子
舌苔就象地上刚长出的草，草必有草根，没根的舌苔是浮的污垢，一刮就去掉了。地面如果污秽脏浊，那草就必然生长得又快又茂盛。同理，邪气进入到胃部，舌苔必然又厚又腻，因此医者常以舌苔来查验病的虚实寒热，病邪的浅深轻重。
舌面上没苔是病邪在浅表，如颜色鲜红则是有火，颜色淡白则有寒，这指无苔而言。如有白苔是病邪在半表半里，如是黄苔则病邪在里，如是黑苔则病邪已进入了少阴，表明十分危险。 舌苔因为吃酸的东西而变化的叫染苔，吃橄榄舌苔会变黑，吃枇杷舌苔会变黄。 舌苔发黄且润滑的，受热程度尚轻。舌苔发黄且干燥的，热的程度亢盛。如舌苔中间黄而两边发白的，那是外邪进入了里。 舌苔发黄表明有热，是外邪已侵入了里。
舌头发白是受寒，如发白但不干燥，那必须问明口中是否和谐？若病者自己感觉口中粘糊腻味，那是湿逐渐化为热，若口中发苦且渴，那是邪已化为热了，若口渴而喜热饮，那是邪气已化为热而痰饮旺盛于内。 舌苔色白而厚且干燥的，是胃部燥并伤了气，苔色白而薄的，那是外感风寒。如果色白而薄并干燥，那是充养肺脏的津液受到耗损了。
五谷杂粮巧搭配，吃出营养包健康；日常饮食要平衡，膳食分类要记牢
看舌苔 调饮食助健康 ：
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。
观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
1、舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
2、舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
3、舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
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舌苔就象地上刚长出的草，草必有草根，没根的舌苔是浮的污垢，一刮就去掉了。地面如果污秽脏浊，那草就必然生长得又快又茂盛。同理，邪气进入到胃部，舌苔必然又厚又腻，因此医者常以舌苔来查验病的虚实寒热，病邪的浅深轻重。
舌面上没苔是病邪在浅表，如颜色鲜红则是有火，颜色淡白则有寒，这指无苔而言。如有白苔是病邪在半表半里，如是黄苔则病邪在里，如是黑苔则病邪已进入了少阴，表明十分危险。 舌苔因为吃酸的东西而变化的叫染苔，吃橄榄舌苔会变黑，吃枇杷舌苔会变黄。 舌苔发黄且润滑的，受热程度尚轻。舌苔发黄且干燥的，热的程度亢盛。如舌苔中间黄而两边发白的，那是外邪进入了里。 舌苔发黄表明有热，是外邪已侵入了里。
舌头发白是受寒，如发白但不干燥，那必须问明口中是否和谐？若病者自己感觉口中粘糊腻味，那是湿逐渐化为热，若口中发苦且渴，那是邪已化为热了，若口渴而喜热饮，那是邪气已化为热而痰饮旺盛于内。 舌苔色白而厚且干燥的，是胃部燥并伤了气，苔色白而薄的，那是外感风寒。如果色白而薄并干燥，那是充养肺脏的津液受到耗损了。
五谷杂粮巧搭配，吃出营养包健康；日常饮食要平衡，膳食分类要记牢
看舌苔 调饮食助健康 ：
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。
观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
1、舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
2、舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
3、舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
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