中财网风行影音2015免费下载:高血压患者可吃哪些蔬菜？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 09:10:21
高血压患者可吃哪些蔬菜？
降压蔬菜1：菠菜
专家指出，高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤等症状的，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用，有降血压的作用。
降压蔬菜2：刺菜
高血压患者可吃哪些蔬菜？高血压患者可多吃刺菜，也叫刺儿菜、小蓟草，我国各地均有。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。
降压蔬菜3：莼菜
高血压患者还可以多吃一些莼菜，以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，莼菜的粘液质部分有抗癌和降血压的作用。高血压患者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。
降压蔬菜4：荠菜
高血压患者可吃哪些蔬菜？荠菜也是能够降血压的蔬菜，初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。如果发现血压下降了，可减少食用量。
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