中财网东越双龙岛空气墙:3种类型男性飲食調理
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:25:10
如今很多的男性在工作上，或者應酬中對於自己的飲食並不重視。這些原因有可能導致男性身體中出現很多的疾病表現，那麼男性飲食調理都有哪些呢!
1、脾腎陽虛型的男性飲食調理：
主要內分泌失調症狀表現為頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡、苔薄白，脈沉細等。
核桃蓮子粥：核桃仁20g,蓮子18g,芡實18g,大米60g，同煮成粥，調味後食用。
枸杞羊肉湯：枸杞15g，栗子18g，羊肉60g，羊肉洗淨切塊，將全部材料放入鍋內燉熟，調味後食用。
2、肝腎陰虛型：
男性飲食調理主要內分泌失調症狀表現為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口幹、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。
芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒後研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調味後食用。
玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後服食。
淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。
3、心腎不交型：
男性飲食調理其內分泌失調症狀主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。
瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250g，蓮子30g，百合30g，加水煮成湯，調味服食，每天1次。
桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30g，大棗6枚，大米100g，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。
甘麥蓮棗湯：甘草6g，淮小麥15g，麥冬log，蓮子15g，大棗30g。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
看了上面這些關於男性飲食調理的介紹後，大家是否都瞭解了呢!在日常生活中大家應該對於飲食重視起來，這樣才能更好的預防容易出現的疾病。